999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

　　親親寶貝小編提醒，想要遠離產后腰痛，就要從懷孕期間做好相關保健，特別是要拒絕以下這幾大危險動作，以確保避開產后腰痛的侵擾，下面，我們就具體的來了解下，到底是哪些危險動作會導致產后腰痛。 　　危險動作一：孕婦吃得太多，胎兒長得太大 　　孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特別是懷孕二十五六周以后，這個時候子宮逐漸增大，腹部向前隆起，站立的時候，重心前移，為了保持身體的平衡，孕婦的身體會向后傾斜，重心向后轉移落在了臀部上方，孕婦上身的重量則由腰椎和腰部的肌肉來承擔。 　　“有了這種特殊的生理變化，站立的時間稍微久一點，孕婦的背部肌肉、韌帶就會過度緊張而出現腰背部、骶骨疼痛”。 　　因此，“孕期孕婦的體重不能增加太多，這會增加孕婦的腰部負擔，很有可能引起腰酸背痛。一般來說，整個孕期體重增加25斤為宜”。 　　危險動作二：俯身彎腰干重家務活

　　許多新媽媽都被產后便秘所困擾，這雖然算不上是大疾病，但也會影響新媽媽的身體健康，那么如何才能讓新媽媽遠離產后便秘呢?請看下文推薦的幾個好方法，新媽媽不防試一試。 　　一.積極調整自己 　　產褥期作為一個特殊時期，體內孕激素急劇下降，再加上新生命的到來，這些給新媽媽帶來種種不適應。新媽媽應學會盡快轉變角色，比如過去不愛吃蔬菜、喝湯，那么現在就需要改變。 　　二.學會休息 　　充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止產后抑郁和便秘。所以作為母親，要漸漸將其他工作轉交給家庭其余成員，并將自己的生物鐘調至和寶寶一致。他睡您就趕緊養神，他醒您就開始“工作”。 　　三.不賴床，勤活動 　　一般自然分娩后6-8小時產婦就坐起，進行一些翻身活動，采取多種睡姿或坐姿，也可自己輕輕按摩下腹部;第2天下地，在室內來回走動，以不疲勞為宜，但避免長時間下蹲、站立。對于剖腹產

　　產褥感染對新媽媽來說是一種嚴重的產后疾病，需要及時治療，希望每個產后新媽媽都能重視起來，所謂產褥感染就是是指由于病菌侵入陰道而引起的，那么產褥感染有哪些癥狀表現呢?請看下文的具體分析： 　　產褥感染的原因較多，比如，接生人員的雙手及接生用具消毒不嚴格，將病菌帶人陰道。或產婦身體其他部位，如呼吸道、消化道、泌尿道等存在炎癥性病變，也可通過血液、淋巴或雙手直接將病菌傳人陰道而引起感染。另外，如果產婦在臨產前進行過性生活或盆浴，均可導致產褥感染。由于分娩過程中對子宮、子宮頸、陰道等的損傷，也為感染提供了機會。同時，產婦在分娩過程中體力消耗很大，產后身體虛弱，抵抗力下降，也是產婦容易發生產褥感染的一個原因。 　　產婦發生產褥感染后，由于感染部位不同，表現出來的癥狀也不同： 　　①會陰裂傷和縫線傷口感染，是一種常見的感染，表現為傷口紅腫，縫線針頭處化膿，患者自覺會陰傷處熱痛，出現小便困難，

　　生完寶寶后，別以為終于解脫了，其實麻煩問題一個接一個，特別是月子期間的新媽媽，在產后哺乳期的頭幾天，很容易出現乳房腫脹的現象，對于這種現象，新媽媽應該如何應對呢?請看下文對此給出的具體指導。 　　產后乳房腫脹怎么辦? 　　在乳房腫脹階段，不要穿戴胸罩。胸罩可能會壓迫你的乳房，使乳房的腫脹癥狀加重。以下推薦四種方法，不管你采取的是哪種治療方式，你必須要每隔 2～3個小時重復一遍該方法，直至腫脹有所減緩，乳汁也順利地流出為止。在乳房腫脹受到控制前，不要攝入任何可能會增加乳汁量或者惡化腫脹癥狀的食品，比如飲用花草茶或者其它含有葫蘆巴的營養品。 　　可以交替使用冷、熱療法 　　冷療法：如果你感覺乳房堅硬而且腫脹，那么引起腫脹的可能不只是過多的乳汁。在腫脹期間，乳房組織就如手腕或踝關節拉傷一樣會過度擴張而且疼痛。減小腫脹十分重要，因為這樣乳汁就可以恢復流動。 　　對產后初期的乳房腫脹的

喜得寶寶，應該是件高興的事情，可是許多新媽媽在月子期間卻患上了產后抑郁癥，專家表示，對于產后抑郁癥，新媽媽應該盡早發現，以便及時治療，那新媽媽如何才能自我判斷是否患 上產后抑郁癥呢?請看下文給出的指導。 專家提醒，抑郁癥的診斷在醫院或心理咨詢中心都有客觀標準，如果你想自己判斷，可以從以下4個方面衡量—— 1.癥狀持續兩周以上。 這里的癥狀主要指情緒低落、不想活動、對任何事物不感興趣、不想與任何人溝通、想哭……在時間上，早晨起床后癥狀相對嚴重，到了下午接近晚上時好一些。 2.無法正常的生活。 這要參照原來的生活習慣和模式，包括飲食、睡眠和工作。對產婦而言，肯定沒有工作這一項，那么就是主要看飲食和睡眠了，看是否無法正常進行。 3.有想傷害自己和寶寶的想法或沖動。 4.總是在擔心什么、害怕什么或焦

　　新媽媽在生完寶寶后，私處是最為脆弱的，同時也是最容易出現問題的地方，在這里，親親寶貝小編就總結出新媽媽產后的4大私處的尷尬疾病，以及告訴新媽媽們如何正確護理和應對，一起來了解下吧。 　　尷尬一：癢 　　產后新媽媽私密處癢也是蠻常見的，這讓人恨憂心。你說癢的時候人在大環境下的時候，不可能用手抓吧，抓的話真的有些猛了，太厲害強大了點。如果不管不顧的話似乎沒有那樣的定力，那怎么辦呢。 　　專家分析：產后私密處奇癢無比的話，有時候還會伴隨著灼痛感，造成這樣的結果可能是私密處的分泌物變多導致的，因為異物變多的同時，新媽媽身上還有股味道，這樣診斷的話應該是患陰道炎導致這樣的癥狀的。 　　陰道炎比較常見，更何況生產完的女性呢?滴蟲性陰道炎、老年性陰道炎及幼女性陰道炎也是私密處不小心會患的病。 　　尷尬二：松 　　產后新媽媽必定會這樣的，尤其是自然產寶寶的新媽媽更是如此。和為了寶寶順利出生

　　產后便秘是新媽媽最容易出現的一種疾病，除了飲食調養以外，新媽媽還有哪些方面可以應對產后便秘呢?在這里，親親寶貝小編就告訴新媽媽，讓你輕松應對產后便秘的幾個好方法，一起來了解下吧。 　　調整自己 　　產褥期作為一個特殊時期，體內孕激素急劇下降，再加上新生命的到來，這些給新媽媽帶來種種不適應。新媽媽應學會盡快轉變角色，比如過去不愛吃蔬菜、喝湯，那么現在就需要改變。 　　學會休息 　　充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止產后抑郁和便秘。所以作為母親，要漸漸將其他工作轉交給家庭其余成員，并將自己的生物鐘調至和寶寶一致。他睡您就趕緊養神，他醒您就開始“工作”。 　　不賴床，勤活動 　　一般自然分娩后6-8小時產婦就坐起，進行一些翻身活動，采取多種睡姿或坐姿，也可自己輕輕按摩下腹部;第2天下地，在室內來回走動，以不疲勞為宜，但避免長時間下蹲、站立。對于剖宮

　　在產后，由于新媽媽的身體還非常的虛弱，所以很容易被疾病找上門來，特別是產后哺乳期間的新媽媽，很容易出現產后乳腺炎，因此，新媽媽要做好盡早的預防，下面，我們就一起來看看，產后乳腺炎的預防要掌握的幾個要點。 　　產后的1個月內是急性乳腺炎的高發期;如果得了急性乳腺炎，起初會感到乳房疼痛，局部出現硬塊、脹痛;隨著病情的發展，還可能出現怕冷、寒顫或體溫一下子升高，有時可至39度以上。一般情況下，只有一側的乳房出現發炎癥狀，患病的乳房疼得不能按，局部皮膚發燙、紅腫，并有硬塊。而同一側的腋窩處淋巴結腫大，按壓有疼痛感。如果到醫院查血常規，會顯示出白細胞數量明顯增高。 　　不過，急性乳腺炎的癥狀也會因人而異，有不同的表現。正在服用抗菌藥物的媽媽如果出現局部發炎，癥狀可能被掩蓋。如果得不到及時處理、治療，患病的乳房很可能會化膿，甚至內部組織受到破壞，嚴重的還會發生乳痿。 　　預防產后乳腺炎的6項

　　產后月經的恢復，對新媽媽的健康非常關鍵，但有的新媽媽可能會遇到月經量過少或者過多的現象，那這種現象是由什么原因導致的呢?在這里，親親寶貝小編就來一一的分析一下，一起來看看吧。 　　經血量少 　　原因 　　有的新媽媽產后月經周期正常，可是經量卻很少，甚至來一點點就完了，這就是“月經過少”的癥狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產后大出血可造成身體血虛，以致月經過少;先天腎氣腎精不足，生產過多等損傷腎臟，以致腎氣不足，最后導致月經過少;有時內分泌正常，而子宮發育不良，子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少，或子宮內膜部分粘連，也能發生月經過少。 　　預防治療辦法 　　一般以預防為主要的手段，新媽媽在平時應從以下方面注意防治：應盡量避免做能對子宮內膜造成損傷的手術;應將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長期使用避孕藥而造成對垂體功能過度抑制。 　　

　　產后掉發，是許多新媽媽都會遇到的現象，只是每人的程度不同，近期就有一位產后新媽媽遇到很嚴重的掉發，來咨詢專家了，專家表示，產后掉發，不防用中醫來調理，請看下文詳細講解。 　　剛剛做完月子的齊女士每天都處于當媽媽的興奮之中，可是不久她就遭受了一個不大不小的打擊，她發現自己的頭發脫落得非常厲害，沒多少天下來，頭頂竟有些稀疏了。她恐懼極了，趕緊來到醫院的皮膚科就診。 　　告訴齊女士不必過于擔心，她所患的是婦女產后常見的一種病———休止期脫發。很多人都不解，為什么產后會脫發呢?這到底是什么原因導致的呢? 　　休止期脫發與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關系。首先婦女在妊娠期，分泌的雌激素也較平時增加，使頭發的生長期延長，脫發的速度也就變慢，大量的頭發“超期服役”。分娩之后，體內雌激素水平恢復正常，那些“超期

　　子宮脫垂是一種嚴重的產后疾病，是每個產后新媽媽都要警惕的，那么如何有效預防和治療產后子宮脫垂呢?本文就對此給出的詳細的指導，一起來看看吧。 　　如果屬中期子宮脫垂或癥狀較輕者八f取平臥位或稍坐一會兒，即可使陰部恢復常態;重癥子宮脫垂則不易恢復。即使用手幫助回納，但若起立后后仍可向外脫出，如果子宮脫垂的同時還伴又膀胱膨脹，往往會有尿頻、排尿困難或尿失禁等。倘若子宮脫垂兼有直腸膨出，過可出現排便困難。 　　子宮脫垂的原因 　　急產。即產程從子宮正規陣縮到胎兒娩出少于3個小時。由于骨盆底組織和陰道肌肉內沒有經過漸進的擴張過積，而被突然的強大胎頭風邊撕破。又未能及時修補，就會造成了字哦概念感脫垂。滯產也容易造成上述情況，形成子宮脫垂。 　　子宮脫垂因程度不向。有輕、中、重之分，輕度子宮脫垂。此類病人大多數沒有什么感覺。有的可在長期站或重體力勞動后感到腰酸下墜，中度子宮脫垂，部分子宮頸或

　　對產后新媽媽而言，身體還處于一個恢復期，非常的脆弱，因此，需要做好全面的調養，特別是要預防某些產后疾病，從中醫角度來講，就提示產后媽媽必須預防以下這3種疾病。 　　根據中醫理論，產后“亡血傷津、瘀血內阻、多虛多瘀”，產婦的身體非常虛弱，許多產婦及家人缺乏調養知識，不懂如何在家自我調理。做不好月子的產婦，往往會在產后出現各種問題。在中醫看來，產后易患三病： 　　病痙：產后失血過多，營衛失調，腠理不固，汗出過多，易感風邪。血虛則筋脈失養，復感風邪，便出現痙攣抽搐等癥狀，致成痙病。 　　郁冒：產后失血、多汗，以致津血虧虛，陽氣偏亢。此時若復感外邪，郁悶昏冒，便發而為郁冒。 　　大便難：由于產后失血、汗多，津虧液耗，大腸失于濡潤，可見大便艱難。 　　以上三種情況，在臨床表現雖各不相同，但病機皆為“血虛津傷”。所以，產婦必須慎風寒、善攝養

　　腰痛是女人常見的癥狀，尤其是生完寶寶后，更容易引起腰痛，那么到底是哪些原因導致女人產后腰痛呢?本文就一起來總結一下，希望找到這些原因后，新媽媽能盡早做好預防和應對措施。 　　下面婦科專家就為大家介紹一下誘發產后腰痛的10個“真兇”。 　　1.懷孕使內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得松弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。 　　2.分娩后內分泌系統發生變化，不會很快恢復到孕前狀態，骨盆韌帶在一段時間內尚處于松弛狀態中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復位，引起腰痛。 　　3.產后媽咪要經常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布，經常從搖籃里抱起寶貝等，或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積，都易誘發腰部疼痛。 　　4.很多媽咪產后較少活動，總是躺或坐在床

　　新媽媽生完寶寶后，很容易被一些產后疾病找上門，對于這些疾病，新媽媽應該如何做好預防和應對措施呢?本文，就由親親寶貝小編告訴您，有效防治產后疾病的幾大對策，一起來了解下吧。 　　飲食： 　　產褥期間的飲食調養和妊娠器件的飲食調養同樣重要。因為，產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產后頭一兩天內，產婦應當吃些清淡而易于消化的食物。以后的飲食以富于營養、能提供足夠熱量為原則。 　　要多吃富含蛋白質、礦物質和維生素的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮疏菜和水果等。總之，同懷孕期間相仿，不應偏食或挑食。飯菜要多樣化，粗細糧搭配著吃，葷素夾雜著吃，惟有這樣，身體彩繪康復得快，奶水才會量多質好，如在夏季，尚需多飲酒西瓜汁，多喝冬瓜湯以清熱結解暑。 　　臥室： 　　產婦睡的房間要安靜、清潔和冬暖夏涼。不論冬夏，窗戶都要常開，使室內空氣新鮮。大熱天更要注意空氣流通，否則容易中暑。

　　在產后，新媽媽身體處于非常脆弱階段，所以很容易感染上一些“媽媽病”，比如腰痛，抑郁癥等，本文就針對產后“媽媽病”，，來個大總結，并且對這些產后“媽媽病”，一一做介紹： 　　“媽媽病”之一：產后腰腿痛 　　妊娠期間，胎兒的發育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應這種生理改變，身體的重心就必然發生改變，腰背部的負重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的時候，現在產婦分娩時多采用仰臥截石位，產婦在產床上時間較長，且不能自由活動，分娩時要消耗掉許多的體力和熱量，致使腰部和腿部酸痛加劇。在產褥期和坐月子期間，有的產婦不注意科學的休養方法，活動鍛煉不得法，有的產婦過早的參與勞動，還有的產婦產后睡彈簧床也不利于腰腿部的恢復，這種種情況都可以引起產婦在產后，感

　　一般來講，產后惡露是3周左右干凈，如果惡露一直排不干凈的話，新媽媽就要注意了，很可能是病理的原因，需有針對性的進行調養，在此，親親寶貝小編就推薦4款能改善產后惡露不盡的食譜，一起來了解下吧。 　　雞子羹 　　原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。 　　做法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻后即可盛出食用。 　　營養功效：雞蛋含有豐富的營養，一直是月子里最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養身又可止血，對產后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。 　　山楂紅糖飲 　　原料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。 　　做法：先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用;在鍋里加入適量清

　　產后坐月子期間，如果保養不當，很容易出現一些疾病，最常見的就是產后風濕，專家提醒，產后風濕病與以下四大因素關系密切，希望新媽媽們注意做好預防措施。 　　房事生活 　　婦女在月子里禁止房事生活，過多房事傷精、傷陰，陰精兩虧導致筋骨空虛，風邪可乘虛侵入。臨床癥狀為：除渾身怕風、怕冷，關節疼痛之外，主要是渾身無力，沉重，腰酸、疼、困、不耐疲勞，部分病人伴有風濕與類風濕癥狀。 　　急躁生火 　　多思多想之人暗耗陰血，好急躁之人，易生志火，前者陰血暗耗生內熱而至血燥，后者志火可傷陰動內風，中醫理論為“血虛生風”也就是血不養筋骨導致的一種風，也就是類風癥，具體臨床癥狀是渾身各大小關節疼痛，頭痛或者是局部性疼，有的病人伴有怕風、怕冷現象陰天下雨渾身不適感、浮腫，嚴重者可導致渾身水腫，長期治療不當，可以導致嚴重的風濕病和類風濕病晚期。 　　情緒憂郁 　　情緒憂郁，容

　　腰痛是產后許多媽媽都會出現的一種現象，專家也表示，腰痛是已生育女性中比較普遍的現象，那不是由于這種現象常見，新媽媽就不用去理會了呢。答案當然是否定的，專家提醒新媽媽們，產后腰痛別大意，請看下文詳細講解。 　　專家提醒，產后腰痛，不排除腰肌勞累或者腰椎肩盤突出的可能，但也可能是由于婦科炎癥導致，新媽媽要多休息，也要多加注意腰痛的癥狀，一旦有白帶多的現象，要檢查看是否有炎癥或者感染的可能，化驗下白帶常規。倘若產后新媽媽腰痛未見減輕，反而有所加重，或者持續時間較長(超過一個月)，就可能是以下十種因素所導致的： 　　1、氣血不通：骨盆內的神經和血管功能紊亂，或惡露排出不暢，子宮恢復不良，阻礙氣血流通，這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛; 　　2、腎氣不足：分娩時竭力必然要損傷腎氣，再加上失血過多，就會導致腎虛血虧，脈絡失調而引起腰痛; 　　3、濕寒侵襲：有些媽媽平時身體素質較差，產后

　　由于產后新媽媽運動量不足，加上身體代謝能力也還沒有完全恢復，所以得產后痔瘡的幾率還是比較大，那么，應該如何治療產后痔瘡呢?請看下文給出的具體指導方案： 　　首先我們來看看，新媽媽為何容易得產后痔瘡? 　　產后得痔瘡多半是妊娠期痔瘡的遺留問題。懷孕后，新媽媽體內會產生多量性激素，由于受到這些激素的影響，胃腸道平滑肌的脹力減退，蠕動減少、減弱，使食物在胃里排空推遲，在腸里運輸時間延長，導致糞便在結腸中潴留時間過長，水分減少，糞便變得干結，而易發生便秘，使排便時需要用力摒氣，加上增大的子宮對直腸的壓迫，盆腔靜脈回流不暢，發生痔瘡。 　　另外，分娩時，新媽媽由于用力摒氣也可導致痔瘡的發生。 　　如何治療產后痔瘡 　　1. 初期可以多喝水，或多吃些纖維質的食物，可防止大便干結。 　　2. 也可用藥物治療，如擦藥或塞藥，使用軟便劑，可以讓產婦排便，傷口較不嚴重，瘳醫師表示較不建議使用瀉

　　在產后，如果你經常出現手指關節及足跟疼痛的感覺，那么你很可能已經被產后風濕病所侵擾，專家表示，其實想遠離產后風濕病，并不是那么困難，注意以下這4個要點就可以了，一起來看看吧。 　　產后風濕 　　產后風濕即俗稱的“月子病”，是指育齡婦女產后或者見到人工流產重視術后以及坐月子調護不當而感受風寒濕邪所引起的以肢體，關節酸困疼痛，麻木不適不見，怕風，怕冷為主要置疑表現的疾病，其中不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。那我們該如何采取措施來進行預防呢? 　　1、生活起居要做好 　　注意保暖，新媽在坐月子期間，一定要避免房子陰潮。房間太過陰冷潮濕的話，會給新媽的身體帶來很大的傷害。同時新媽也要注意做到避免過早勞累，不要經常性洗澡，更不要洗涼水澡。研究發現新媽如果沐浴后頭發沒干，就立即睡覺，也是可以引起產后風濕。 　　2、飲食調節要合理 　　新媽的飲