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　　熬過(guò)漫長(zhǎng)的十個(gè)月，新媽媽身體恢復(fù)得差不多了，新爸媽們按捺不住想要翻云覆雨一番，可卻不想在性愛(ài)過(guò)程中遇到了各種各樣的麻煩，下面小編整理了產(chǎn)后第一次性生活中常見(jiàn)的幾個(gè)問(wèn)題及其詳細(xì)解答，分享給有需要的媽媽們。 　　Q: 性生活何時(shí)能恢復(fù)? 　　A: 正常情況下，女性的子宮、宮頸、陰道在產(chǎn)后需經(jīng)過(guò)6~8周的時(shí)間才能逐漸復(fù)原。在此之前，性生活是絕對(duì)要禁止的。此時(shí)，子宮內(nèi)膜上還留有胎盤(pán)剝離后形成的創(chuàng)面，子宮頸口是開(kāi)著的，會(huì)陰和陰道的傷口尚未愈合，性生活可能會(huì)將細(xì)菌帶入產(chǎn)道，引起產(chǎn)褥感染甚至敗血癥。所以，只有在產(chǎn)后6-8周以后，經(jīng)過(guò)產(chǎn)后健康檢查，醫(yī)生確定婦女生殖系統(tǒng)完全恢復(fù)正常后，才能恢復(fù)夫妻性生活。 　　剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦則需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行恢復(fù)。一般需在產(chǎn)后3個(gè)月再開(kāi)始房事。 　　當(dāng)然，在生殖系統(tǒng)及傷口完全恢復(fù)后，是否馬上恢復(fù)性生活，也需要根據(jù)自己的體力情況而定。如果產(chǎn)婦因陰道干燥而疼痛，

　　今年剛滿30歲的林女士說(shuō)，她的寶寶已經(jīng)6個(gè)月了。但她從懷孕到現(xiàn)在，一直都沒(méi)有跟丈夫過(guò)性生活，每次丈夫有要求，她都以各種理由拒絕，使得她丈夫也很掃興。問(wèn)題究竟出在哪里? 　　感覺(jué)疼痛 　　很多新媽媽說(shuō)和先生重新開(kāi)始性生活時(shí)，感覺(jué)不如以前好了，常見(jiàn)的問(wèn)題是陰道不夠潤(rùn)滑，她們總是很緊張擔(dān)心這樣會(huì)影響和老公的關(guān)系。新媽媽由于哺乳，雌激素水平低下，生殖道不僅分泌物減少，黏膜也變得極薄，相當(dāng)于更年期新媽媽的狀態(tài)。這樣，即使傷口愈合好了，在性生活中，也容易疼痛。 　　需求體貼：新媽媽在生育后，因懷孕、分娩所引起的全身及生殖系統(tǒng)的變化，對(duì)性欲會(huì)產(chǎn)生一定的抑制作用，一般到產(chǎn)后兩個(gè)月，各器官才能恢復(fù)正常，性欲才會(huì)逐步恢復(fù)如孕前狀態(tài)。如果產(chǎn)后過(guò)早地開(kāi)始性生活，尤其是有些丈夫在妻子不情愿的情況下"我行我素"。這樣不僅影響了妻子的身體康復(fù)，而且還會(huì)引起妻子對(duì)性生活反感、厭惡，進(jìn)而發(fā)展成

　　產(chǎn)后新媽媽的私處保養(yǎng)很重要，尤其是外陰因?yàn)樵谏砩咸幱谔厥獾奈恢茫瑯O易感染發(fā)炎，因此產(chǎn)后外陰發(fā)炎的預(yù)防工作很重要，那么，產(chǎn)后外陰發(fā)炎的預(yù)防治療方法有哪些呢？ 　　外陰部在生理上有其特殊的地位，前面是尿道，后面是肛門(mén)，中間是陰道，局部皮膚常被尿液、陰道分泌物浸潤(rùn)，容易污染，產(chǎn)后分泌惡露，月經(jīng)紙墊與外陰摩擦，易使局部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱、腫脹，加之產(chǎn)后抵抗力下降，常因局部皮膚損傷和產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)失宜，引起細(xì)菌感染而外陰發(fā)炎。 　　產(chǎn)后急性外陰發(fā)炎時(shí)，局部皮膚紅、腫、熱、痛，嚴(yán)重時(shí)還可引起全身癥狀、發(fā)燒、淋巴結(jié)腫大。如果急性期發(fā)作癥狀較輕，未引起足夠重視，可轉(zhuǎn)為慢性，造成局部皮膚粗糙，外陰瘙癢，影響工作，學(xué)習(xí)和生活。 　　產(chǎn)后外陰發(fā)炎的預(yù)防治療方法： 　　一、惡露未凈應(yīng)勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲。 　　二、產(chǎn)后經(jīng)常保持外陰皮膚清潔，大小便后用紙擦凈，應(yīng)由前向后擦，大便后最好用水沖洗外陰。 　　三、

　　不少媽媽出現(xiàn)了產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的情況，到底是什么原因?qū)е碌哪兀慨a(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)有什么方法可以解決？下面，小編將為您一一介紹。 　　運(yùn)動(dòng)對(duì)調(diào)理月經(jīng)最有效 　　首先，媽媽們請(qǐng)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，促進(jìn)血液循環(huán)。 　　月經(jīng)不調(diào)可能會(huì)影響到女性的正常生活，還有可能會(huì)致使其腰酸背痛。許多女性一直誤解月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)期有不適情況是不可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。其實(shí)，剛好相反適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善月經(jīng)不調(diào)癥狀，調(diào)整經(jīng)期節(jié)律。 　　那么，做運(yùn)動(dòng)有什么好處? 　　1、適當(dāng)參加體育活動(dòng)，可以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程，改善人體的機(jī)能，對(duì)月經(jīng)周期的順利度過(guò)是有裨益的。 　　2、體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善盆腔生殖器的應(yīng)，增強(qiáng)人的抵抗力血液供，緩解精神壓力。 　　3、運(yùn)動(dòng)對(duì)腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，可對(duì)子宮起到輕柔的按摩作用，有利于經(jīng)血的排出。 　　產(chǎn)后媽媽不幸在產(chǎn)后出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的癥狀，媽媽們也

　　生下孩子后，有些新媽媽便以為萬(wàn)事大吉，其實(shí)，產(chǎn)后并非與“安全”二字劃等號(hào)，一些疾病還會(huì)趁機(jī)鬧事。如果掉以輕心，也許會(huì)釀成嚴(yán)重后果。所以，專家提醒各位新媽媽，一定要警惕下面這些產(chǎn)后疾病。 　　新媽媽王晴生完寶寶后怕受寒，不論吃什么都加胡椒。可這樣吃了沒(méi)幾天，麻煩事就來(lái)了---便秘。這種感覺(jué)可真不好受。王晴很后悔，早知道會(huì)這樣，她就不吃那么多胡椒了。 　　其實(shí)，很多新媽媽都像王晴一樣，生完孩子后便以為萬(wàn)事大吉，在飲食等方面“百無(wú)禁忌”，結(jié)果導(dǎo)致了產(chǎn)后疾病的發(fā)生。所以，專家提醒大家，一定要小心產(chǎn)后疾病隱患。 　　產(chǎn)后疾病6大隱患 　　1、產(chǎn)后出血 　　胎兒娩出后，在24小時(shí)內(nèi)陰道出血量超過(guò)400毫升稱為產(chǎn)后出血。其原因可能由于子宮收縮乏力、胎盤(pán)滯留和殘留、產(chǎn)道損傷、凝血功能障礙等。發(fā)生產(chǎn)后出血，千萬(wàn)不能驚慌失措，也不能聽(tīng)之任之，應(yīng)與

很多新媽媽會(huì)因乳腺炎而困擾，不僅自身受到疼痛、畏寒、頭疼、惡心嘔吐 等癥狀的侵害，還會(huì)為嬰兒的哺乳產(chǎn)生一定的影響，很多產(chǎn)后患乳腺炎的新媽媽 會(huì)提出“乳腺炎還能喂奶嗎?”的疑問(wèn)，這里我們將給與解答。 疑問(wèn)：乳腺炎可以喂奶嗎? 答案是可以，如果患有乳腺炎的產(chǎn)婦只有乳房紅腫，還 沒(méi)有成膿，排出的乳汁在外觀上亦與正常乳汁無(wú)異，可將乳汁加溫煮開(kāi)后再喂給 嬰兒; 亦可在喂奶之前用熱的濕毛巾敷在乳房上，繼續(xù)給孩子喂奶，尤其是用疼痛 的乳房喂奶，要使孩子張大嘴含住乳暈部分; 在喂奶時(shí)輕輕地按摩腫塊，用手指從腫塊向乳頭方向按摩，這可以幫助疏通 堵塞的乳腺。穿寬松的衣服，并盡可能多休息。 所以新媽媽們是不必困擾的，若病情較為嚴(yán)重。 中醫(yī)苗藥治療 苗方乳癰靈越來(lái)越受新媽媽的喜愛(ài)， 苗方乳癰靈 是由于其采用純天然野生草藥遵古苗秘 方配制而成，為溫通之劑，絕

　　十月懷胎，一朝分娩，本以為可以松一口氣了，但是這個(gè)時(shí)候卻不是媽媽能夠松的下氣來(lái)的時(shí)候，因?yàn)楫a(chǎn)后后遺癥，當(dāng)孩子和母體一分為二的時(shí)候，媽媽就是一邊伴隨甜蜜，一邊伴隨負(fù)擔(dān)了。在喜悅中承受著痛苦，痛并快樂(lè)著。 　　產(chǎn)后排泄問(wèn)題 　　產(chǎn)婦在產(chǎn)下小寶寶后，仍要在一定時(shí)間內(nèi)遭受一些煩惱，大多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后頭幾天往往會(huì)發(fā)生便秘。主要是產(chǎn)后臥床時(shí)間多，活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱;加之產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)的菜肴葷多素少，使粗纖維減少所致。此外，大多數(shù)產(chǎn)婦懷孕期間，容易患有程度不同的痔瘡，而便秘會(huì)加重痔瘡的癥狀，形成惡性循環(huán)，這些都會(huì)影響產(chǎn)褥期身體的恢復(fù)。 　　手術(shù)后遺癥 　　分娩后一周左右感覺(jué)輕微腹痛、不同程度地存在會(huì)陰切開(kāi)痛、**裂傷痛以及剖宮產(chǎn)的切口疼痛等都是正常反應(yīng)。產(chǎn)婦可用熱毛巾局部熱敷，或局部照射紅外線來(lái)減輕疼痛。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后半個(gè)月內(nèi)，這些疼痛便會(huì)逐漸減輕或消失。如果疼痛劇烈難忍，或疼痛時(shí)間超過(guò)10天，一定

　　產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)流失了大量的營(yíng)養(yǎng)素，因此，有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。如何緩解產(chǎn)婦產(chǎn)后脫發(fā)呢?為什么產(chǎn)婦會(huì)產(chǎn)后脫發(fā)呢? 　　什么是產(chǎn)后脫發(fā)? 　　產(chǎn)后脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上又叫做“分娩性脫發(fā)”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約35%-40%的婦女產(chǎn)后有不同程度脫發(fā)的現(xiàn)象。醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，這與婦妊娠期前后體內(nèi)雌激素水平的變化有關(guān)，婦女在懷孕以后，由于其體內(nèi)雌激素增多，脫發(fā)的速度減慢，頭發(fā)的壽命延長(zhǎng)，部分頭發(fā)便“超期服役”。而分娩以后，其體內(nèi)雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的 頭發(fā)便紛紛“退役”而脫落。 　　婦女懷孕期間對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求量增多，如不及時(shí)補(bǔ)充，在分娩后會(huì)造成其體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這也會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)及代謝，使 頭發(fā)枯黃、易斷和脫落。另外，精神上受到不良刺激，也會(huì)誘發(fā)或加重產(chǎn)后脫發(fā)。產(chǎn)

　　新媽媽在分娩的過(guò)程中，會(huì)有一定的血量流出，但如果血量過(guò)多就稱之為產(chǎn)后出血，嚴(yán)重的產(chǎn)后大出血可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦死亡。 　　孕婦在分娩的過(guò)程，因?yàn)閷殞毜某錾吞ケP(pán)的脫出，肯定會(huì)有一定的血液流出，這是正常的現(xiàn)象，但其出血量一般是在100毫升左右。但有的產(chǎn)婦在產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)出血大于500500毫升或產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)出血大于400毫升就不正常了，稱之為產(chǎn)后出血。 　　血液是維持人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要能量，所以，如果產(chǎn)婦出血過(guò)多，很可能會(huì)造成因失血過(guò)多而死亡。那產(chǎn)后出血的原因有哪些呢? 　　一般來(lái)說(shuō)，發(fā)生產(chǎn)后出血一般有以下幾個(gè)常見(jiàn)原因： 　　胎盤(pán)因素 　　胎盤(pán)部分剝離、胎盤(pán)粘連、胎盤(pán)植入及胎盤(pán)、胎膜殘留都會(huì)引起產(chǎn)后出血。因此產(chǎn)后接生人員應(yīng)仔細(xì)檢查胎盤(pán)、胎膜是否完整。胎盤(pán)全部或部分粘連于子宮壁上，不能自行剝離叫胎盤(pán)粘連。多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損及發(fā)生子宮內(nèi)膜炎，或由其他原因引起子宮內(nèi)膜炎，因此在

　　懷胎十月，一朝分娩，整個(gè)過(guò)程對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)都及其辛苦，而且會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦體質(zhì)變?nèi)酰绻欢嗉幼⒁猓陀锌赡軙?huì)染上產(chǎn)后疾病，那么，最常見(jiàn)的產(chǎn)后疾病有哪些？這些疾病該如何預(yù)防？ 　　經(jīng)過(guò)了懷胎十月的辛苦，分娩之后，產(chǎn)婦的體質(zhì)明顯會(huì)變?nèi)酰绻@時(shí)不加以注意，很多的產(chǎn)后疾病會(huì)趁虛而入。比如結(jié)核病、脫發(fā)、肛疾、手足關(guān)節(jié)痛四個(gè)產(chǎn)后疾病就讓很多產(chǎn)婦感到痛苦。那該要如何防范產(chǎn)后4大疾病呢? 　　下面結(jié)合每個(gè)病例介紹相應(yīng)的防范對(duì)策： 　　之一、結(jié)核病 　　近年來(lái)結(jié)核的發(fā)病率在全球都呈回升態(tài)勢(shì)，我國(guó)更是屬于世界范圍內(nèi)結(jié)核病的高發(fā)病區(qū)。分娩后的女性由于身體免疫力低，結(jié)核菌更容易乘虛而入，因而導(dǎo)致產(chǎn)婦結(jié)核病的發(fā)生。而產(chǎn)婦又與嬰兒接觸密切，故可引發(fā)“連鎖反應(yīng)”而危及到下一代。 　　更為糟糕的是產(chǎn)后結(jié)核病不易診斷。這主要是因?yàn)椴簧倥远加挟a(chǎn)后虛弱，表現(xiàn)為體力不佳、全身虛弱，有時(shí)還伴有低

　　由于各種壓力，很多新媽媽患上了產(chǎn)后抑郁癥，對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥的治療，家人的關(guān)懷與幫助特別重要，想要幫助產(chǎn)婦走出產(chǎn)后抑郁癥，家人應(yīng)做到以下4點(diǎn)。 　　由于生理和心理的雙重影響，有50%左右的產(chǎn)后媽媽都會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，但是多數(shù)都會(huì)隨著時(shí)間而好轉(zhuǎn)。但是，也有10%左右的產(chǎn)后媽媽，精神抑郁比較嚴(yán)重，需要心理輔導(dǎo)，在產(chǎn)后抑郁癥的治療過(guò)程中，家人的陪伴很重要。 　　1.家人要幫助照看嬰兒 　　研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒的啼哭會(huì)讓產(chǎn)婦不知所措，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，還會(huì)加重產(chǎn)后媽媽的心理負(fù)擔(dān)，這無(wú)疑會(huì)加重產(chǎn)后抑郁癥的治療難度。所以，產(chǎn)婦家人，尤其是丈夫，應(yīng)該體諒產(chǎn)婦分娩的不易，主動(dòng)照看嬰兒，盡量減輕產(chǎn)婦的心理和身體負(fù)擔(dān)，讓產(chǎn)婦得到良好的休息。 　　2.家人要與產(chǎn)婦主動(dòng)溝通 　　分娩后，許多孕婦會(huì)莫名其妙的感覺(jué)到孤單，畏懼，特別喜歡家人的陪伴，給予她安全感。在這個(gè)時(shí)期，家人應(yīng)主動(dòng)噓寒問(wèn)暖，問(wèn)問(wèn)產(chǎn)婦身體需要休息嗎?有什么

坐月子得了月子病怎么辦？這是很多產(chǎn)婦都很關(guān)心的問(wèn)題，月子病一旦處理不好，極有可能會(huì)影響你的一生，那么，產(chǎn)后得了月子病該如何是好？ 得了月子病怎么辦? 坐月子得了月子病怎么辦?專家提示月子里得了月子病要抓緊時(shí)間治療。月子里得了病不要拖延，爭(zhēng)取在月子里治好。 我們知道月子病需要及時(shí)治療。那么月子病要怎么樣才能夠治好呢?我們一起來(lái)看看專家介紹。 得了月子病怎么辦 食療法偏方推薦 1：螞蟻酒 食材：無(wú)毒大黑螞蟻12錢(qián)。靈芝、枸杞各18錢(qián)。白酒泡制封壇窖藏百余日至酒體呈琥珀色液體，每次5錢(qián)。 做法：用溫水泡至十分鐘，中晚空腹喝下。 作用：治療月子病中的手腳冰涼、氣色、精神、睡眠，肢體關(guān)節(jié)酸痛、麻木等現(xiàn)象。 2：黑豆紅棗浸黃酒 食材：黑豆500克，紅棗十枚，黃酒兩斤。

　　月子坐不好，極易患上月子病，腿疼就是其中一種，那么，如何治療月子病腿疼呢？小編為您收集了以下幾種方法，希望對(duì)您有幫助。 　　雙腿疼痛無(wú)力麻木，很多坐月子的產(chǎn)婦都有這種病癥，這很可能得了月子病腿疼的病癥。假如得了月子病腿疼怎么辦?有什么治療方法呢?請(qǐng)聽(tīng)小編為您娓娓道來(lái)。 　　麩療法治月子病腿疼 　　月子病腿疼怎么辦?麩療幫您解決病痛。麩療具有活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，能夠促進(jìn)局部組織的血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉韌帶的支持能力，并且能夠保持和改善關(guān)節(jié)功能。能夠有效的治療月子病腿疼的病癥。 　　拔罐法治月子病腿疼 　　拔罐是治療月子病腿疼最常見(jiàn)的方法之一。拔罐是一種以杯罐作工具，借用負(fù)壓而使杯罐吸著于皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。對(duì)得了月子病腿疼、麻木等有很好的療效。 　　桂枝牛膝泡澡法治月子病腿疼 　　藥材：桂枝30克、牛膝30克、伸筋草20克、透骨草20克、防風(fēng)15克、茍丁1

　　很多媽媽在坐月子期間患上了一些疾病，這些疾病我們稱之為月子病，因此，想要健康的坐月子，最好做好預(yù)防月子病的措施，如果得了月子病，也要重視起來(lái)，積極配合的治療。 　　生殖器官 　　感染發(fā)生原因：分娩后子宮內(nèi)膜創(chuàng)面還未再生修復(fù)，加之體虛，細(xì)菌趁機(jī)侵入;分娩后陰道外口充血，水腫或有撕裂傷。 　　導(dǎo)致后果：如果此時(shí)同房，容易發(fā)生外陰炎，陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎，會(huì)陰部撕裂傷，嚴(yán)重者引起敗血癥，失血性休克而危及生命。 　　防護(hù)對(duì)策： 　　產(chǎn)前產(chǎn)后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，充足休息以增強(qiáng)抵抗力。禁止性交。 　　泌尿道 　　感染發(fā)生原因：女子尿道短而直，又靠近肛門(mén)易被污染。分娩后膀胱和輸尿管肌肉暫時(shí)松弛易存殘尿。妊娠后期體內(nèi)潴留的水分在分娩后主要從腎排出，增加了膀胱負(fù)擔(dān)，降低了膀胱防病能力。 　　導(dǎo)致后果：引起膀胱炎，腎盂腎炎，治療若不徹底可變成慢性泌尿系統(tǒng)炎癥，急性感染嚴(yán)重者可并發(fā)敗血癥。

　　大部分產(chǎn)婦在順產(chǎn)過(guò)程中都會(huì)側(cè)切會(huì)陰，即使不側(cè)切會(huì)陰，但在生產(chǎn)過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)會(huì)陰撕裂的現(xiàn)象，這些都會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰出現(xiàn)裂傷和腫脹的感覺(jué)。那么，產(chǎn)后會(huì)陰疼痛該如何是好？ 　　陰道生產(chǎn)后會(huì)疼嗎? 　　大多數(shù)女性產(chǎn)后都會(huì)暫時(shí)感到會(huì)陰(陰道和肛門(mén)之間的地方)不適，但是不適的程度有很大區(qū)別。生產(chǎn)是一個(gè)神奇又不可思議的過(guò)程，但也是痛苦的。因?yàn)槟愕膶殞毢芸赡艹^(guò)2.7公斤重，要經(jīng)過(guò)你的陰道來(lái)到世界上，之后，你的會(huì)陰必定會(huì)出現(xiàn)裂傷和腫脹的感覺(jué)。 　　如果你做了會(huì)陰側(cè)切或有撕裂，在產(chǎn)后頭幾天還得適應(yīng)傷口的疼痛和縫合處的不適。會(huì)陰是一個(gè)對(duì)切口或縫合極其敏感的地方，女性們所感受的疼痛也多種多樣，從輕微到極度痛苦都有。大多數(shù)女性感覺(jué)傷口愈合要用7~10天，不過(guò)，有些人疼痛可能會(huì)持續(xù)一個(gè)月。 　　我怎樣可以減輕疼痛? 　　醫(yī)生可能會(huì)建議你注意衛(wèi)生，告訴你一些減輕不適和疼痛的自助方法。如果你忘了他們的建議或

很多女性在產(chǎn)后出現(xiàn)了尿失禁的現(xiàn)象，這尷尬的現(xiàn)象嚴(yán)重影響到了生活，那么，是什么原因?qū)е铝水a(chǎn)后尿失禁呢？產(chǎn)后尿失禁有什么緩解方法？ 懷孕和分娩是女人必不可少的一次經(jīng)歷。但產(chǎn)后，跑步或咳嗽、打噴嚏時(shí)，有人會(huì)出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象，讓許多女性十分煩惱。 仰臥起坐治愈產(chǎn)后尿失禁 林女士是學(xué)校的體育老師。據(jù)林女士介紹，她生完寶寶后，每次帶著學(xué)生跑步時(shí)，總會(huì)出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象。林女士以為女人生完孩子后都這樣，盡管苦惱，也只能聽(tīng)之任之。 一次聊天時(shí)，她將情況告訴了同事，同事建議她做仰臥起坐。林女士晚上在家堅(jiān)持了一段時(shí)間，尿失禁的問(wèn)題還真解決了。 專家：仰臥起坐促進(jìn)健康 不但是產(chǎn)后尿失禁現(xiàn)象讓一些女性朋友苦惱，順產(chǎn)引起的陰道松弛等現(xiàn)象也讓許多女性飽嘗難言之苦。 昨天，鄭州市婦幼保健院婦科主任醫(yī)師鄒芳表示，常做仰臥起坐，可以強(qiáng)

　　剛生產(chǎn)完的媽媽身體比較虛弱，抵抗力也直線下降，這時(shí)候最容易受到各種疾病的入侵，因此，產(chǎn)后疾病的預(yù)防刻不容緩，那么，面對(duì)產(chǎn)后最常見(jiàn)的三種疾病，該如何預(yù)防呢？ 　　根據(jù)中醫(yī)理論，產(chǎn)后“亡血傷津、瘀血內(nèi)阻、多虛多瘀”，產(chǎn)婦的身體非常虛弱，許多產(chǎn)婦及家人缺乏調(diào)養(yǎng)知識(shí)，不懂如何在家自我調(diào)理。做不好月子的產(chǎn)婦，往往會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)各種問(wèn)題。在中醫(yī)看來(lái)，產(chǎn)后易患三病： 　　病痙：產(chǎn)后失血過(guò)多，營(yíng)衛(wèi)失調(diào)，腠理不固，汗出過(guò)多，易感風(fēng)邪。血虛則筋脈失養(yǎng)，復(fù)感風(fēng)邪，便出現(xiàn)痙攣抽搐等癥狀，致成痙病。 　　郁冒：產(chǎn)后失血、多汗，以致津血虧虛，陽(yáng)氣偏亢。此時(shí)若復(fù)感外邪，郁悶昏冒，便發(fā)而為郁冒。 　　大便難：由于產(chǎn)后失血、汗多，津虧液耗，大腸失于濡潤(rùn)，可見(jiàn)大便艱難。 　　潘明沃說(shuō)，以上三種情況，在臨床表現(xiàn)雖各不相同，但病機(jī)皆為“血虛津傷”。所以，產(chǎn)婦必須慎風(fēng)寒、

　　產(chǎn)后抑郁癥會(huì)有哪些癥狀?這是很多新媽媽都關(guān)注過(guò)的話題，盡早知道產(chǎn)后抑郁癥的癥狀，有助于新媽媽及時(shí)的發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，以便及時(shí)的應(yīng)對(duì)，下面，我們就具體的來(lái)看看，產(chǎn)后抑郁癥的癥狀表現(xiàn)和護(hù)理方式。 　　產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理 　　①家屬要學(xué)習(xí)和掌握疾病知識(shí)，正確對(duì)待疾病，多給予理解、關(guān)心和支持。學(xué)會(huì)觀察和識(shí)別方法，一旦發(fā)現(xiàn)，盡早干預(yù)，到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療，避免病情加重，避免不良的后果發(fā)生; 　　②因患者病后會(huì)有各種能力不同程度的下降，配偶和家人要主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)和分擔(dān)照料孩子的事物; 　　③為患者創(chuàng)造安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境和氛圍，對(duì)患者日常生活進(jìn)行照顧，讓患者感受到溫馨和支持; 　　④在照顧孩子的忙碌中，別忘記多與患者溝通，觀察情緒變化，對(duì)焦慮、憂郁、自責(zé)情緒進(jìn)行勸解疏導(dǎo)，對(duì)悲觀的情緒要給予信心和希望，注意發(fā)現(xiàn)悲觀的情緒和自傷自殺、傷害孩子的先兆，避免不良的行為發(fā)生; 　　⑤如果病情嚴(yán)重，

　　月子病是許多新媽媽都有可能遇到的一種產(chǎn)后疾病，對(duì)于月子病的發(fā)生，絕不是偶然，這與產(chǎn)后新媽媽產(chǎn)后的保健必不可分，那么如果新媽媽遭遇到月子病，應(yīng)該如何治療呢?下文就對(duì)此給出了詳細(xì)指導(dǎo)： 　　首先我們來(lái)看看，月子病能治好嗎? 　　月子里得了病不要拖延，要抓緊時(shí)間治療，爭(zhēng)取在月子里治好，而不是指“再做一次月子才能治好”。產(chǎn)婦在月子里得了病，由于正處于產(chǎn)褥期休養(yǎng)和哺乳嬰兒，再加上癥狀初起時(shí)大多較輕，產(chǎn)婦往往不予充分重視，不及時(shí)求醫(yī)，在不經(jīng)意間失去了最佳治療時(shí)機(jī)，等到病情嚴(yán)重了再治，治愈的難度自然就大了許多。如果不慎得了“月子病”也不要擔(dān)憂和害怕，首先應(yīng)該及時(shí)求醫(yī)，到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療，千萬(wàn)不要延誤診斷，耽誤治療。 　　因?yàn)椋膊〕醢l(fā)期治療起來(lái)比較容易，一旦發(fā)展為慢性病就會(huì)遷延難愈，治療難度大為增加，還有可能導(dǎo)致長(zhǎng)期纏身，難以解脫。現(xiàn)在

　　產(chǎn)后乳腺炎是新媽媽產(chǎn)后常見(jiàn)的疾病，多為急性乳腺炎，為了有效的避免它的發(fā)生，新媽媽要重點(diǎn)做好預(yù)防措施，那么如何預(yù)防產(chǎn)后乳腺炎呢?在這里，親親寶貝小編提醒新媽媽們，產(chǎn)后乳腺炎的預(yù)防要從產(chǎn)前做起，請(qǐng)看下文的詳細(xì)指導(dǎo)： 　　產(chǎn)前 　　1、在懷孕末期應(yīng)用75%的酒精擦試乳頭，或用溫水洗，以增強(qiáng)乳房皮膚的柔韌和抵抗力。擠出乳管內(nèi)的脂栓。 　　2、乳頭內(nèi)陷者，懷孕前需用手?jǐn)D出乳頭，按摩牽拉糾正之。 　　產(chǎn)后 　　1、要保證母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)正確以及寶寶的吸吮方式正確。不要讓寶寶只含到乳頭而造成乳頭皸裂，以致細(xì)菌沿著皸裂的乳頭進(jìn)入乳腺管引起急性乳腺炎。 　　2、哺乳時(shí)一定要讓寶寶吃空一側(cè)乳房再吃另一側(cè)，不要兩邊乳房交替吃，以防寶寶長(zhǎng)時(shí)間吃不到奶后引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。若媽媽的奶很充足，寶寶只吃一邊就飽了，另一邊又很脹，就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉，不要留在乳房里，以防形成硬結(jié)造成急性