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　　產后盜汗是新媽媽最容易出現的產后疾病之一，在這里，親親寶貝小編告訴新媽媽一個特殊的治療方法，那就是按摩治療，那么如何按摩呢?請看下文給出的具體指導： 　　按摩部位 　　1、足底部反射區：頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干、甲狀旁腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、盲腸(闌尾)、回盲瓣、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸及直腸、小腸、肛門、生殖腺。 　　2、足內側反射區：胸椎、腰椎、骶骨、子宮。 　　3、足外側反射區：生殖腺。 　　常用手法 　　1、足底部反射區：拇指指端點法、食指指間關節點法、拇指關節刮法、按法、食指關節刮法、雙指關節刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。 　　2、足內側反射區：食指外側緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。 　　3、足外側反射區：食指外側緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。

　　產后盜汗就是指產后新媽媽大量出汗，那么當媽媽出現這種情況后，應該如何正確處理呢?本文就來詳細的告訴媽媽們，如何正確處理產后盜汗，一起來看看吧。 　　首先我們來看看，什么是產后盜汗? 　　產婦剛剛生完寶寶后比其他人要更容易出汗，這是正常現象。但如果過了產褥期仍然大汗不止，那么建議產婦警惕是否得了產后汗證。產后汗證有兩種情況：一種是涔涔汗出，持續不止，中醫稱為“產后自汗”;一種是睡眠中汗出濕衣，醒來即止，中醫稱為“產后盜汗”。這兩種情況的出現，都是俗話所說“月子病”的表現，需要到醫院就診，以便醫生能用中藥幫你調理。 　　實際上，產后盜汗是非常常見的。假如在產后一周左右內的盜汗，是因為產婦體內的水分比較多，通過內分泌以及神經的調節，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出體內過多的水分。屬于生理性產后盜汗。 　　假如盜

　　據相關數據統計，患產后抑郁癥的新媽媽在逐步上升，本文我們重點講解的就是產后抑郁癥的具體表現癥狀，盡早的掌握這些癥狀，有利于新媽媽早日病情的發現。 　　首先我們來看看，什么是產后抑郁癥? 　　產后抑郁癥也叫產后憂郁癥，是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。 　　產后抑郁癥不同于產后憂郁。產后憂郁從生產兩三天后開始，媽媽們覺得很難過、想哭，她們擔心寶寶，也擔心自己，非常緊張、疲憊。產后荷爾蒙水平的巨大變動可能是產生這些癥狀的原因。產后憂郁在短時間內就會消失。 　　當其他媽媽度過了淚眼汪汪的階段，再一次充分享受當媽媽的樂趣時，患上產后抑郁癥的媽媽卻變得越來越焦慮、痛苦。也可能她在生產前就開始抑郁了，生完寶寶后還是一直抑郁。還有一些媽媽，她們在生產后幾周、甚至幾個月以后開始出現產

　　產后腰痛是產后最常見的疾病之一，在不同的產婦身上有可能癥狀輕重會不同，因此有些媽媽對于產后腰痛并不是很在乎。事實上，媽媽們可以選擇一些方法來緩解產后腰痛，而在這之前，要先了解產后牙痛的原因有哪些。 　　一、生理性缺鈣 　　懷孕以后，準媽媽由于受孕期體內激素的影響，身體各個系統都會發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常規的飲食已經不能滿足母親和嬰兒兩者的鈣需要量，孕婦需要補鈣。十月懷胎是艱辛的，而一朝分娩又是一次對生命的洗禮，也可以說是一場聲勢浩大的革命，對女人的身體提出很高的挑戰。分娩以后更是人體處于比較虛弱的狀態，產后的媽媽消耗了大量的能量，很多媽媽都在堅持母乳喂養，鈣流失也非常嚴重，缺鈣容易引起腰疼。 　　二、勞累過度 　　由于懷孕生產，骨骼系統會發生變化，骨關節略寬松，肌肉韌帶拉長，彈性下降。女性的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱，加上有些媽媽平時身體素質較差，產后休

　　很多女性生產后都會出現會陰疼痛的現象，但根據不同的情況新媽媽們的疼痛程度也不一樣，不論疼痛是輕微的還是極度痛苦的，媽媽們都希望能盡快的消除疼痛，那么，減輕產后會陰疼痛的方法有哪些？ 　　陰道生產后會疼嗎? 　　大多數女性產后都會暫時感到會陰(陰道和肛門之間的地方)不適，但是不適的程度有很大區別。生產是一個神奇又不可思議的過程，但也是痛苦的。因為你的寶寶很可能超過2.7公斤重，要經過你的陰道來到世界上，之后，你的會陰必定會出現裂傷和腫脹的感覺。 　　如果你做了會陰側切或有撕裂，在產后頭幾天還得適應傷口的疼痛和縫合處的不適。會陰是一個對切口或縫合極其敏感的地方，女性們所感受的疼痛也多種多樣，從輕微到極度痛苦都有。大多數女性感覺傷口愈合要用7~10天，不過，有些人疼痛可能會持續一個月。 　　我怎樣可以減輕疼痛? 　　醫生可能會建議你注意衛生，告訴你一些減輕不適和疼痛的自助方法。如果

　　很多新媽媽在產后會出現尿失禁的尷尬情況，到底是什么原因新媽媽導致產后尿失禁呢？產后尿失禁有什么辦法可以治療嗎？ 　　由于懷孕、生產的過程損傷了膀胱周圍的支撐組織，使各器官相對松弛，所以很多新媽媽都會有尿失禁的情況發生。為此苦惱的你趕快來學學以下三招，徹底擺脫尿失禁的尷尬。 　　新媽媽學會三招遠離產后“尿失禁” 　　憋尿鍛煉 　　這種方法可以在小便的時候進行，具體方法：小便不要暢快淋漓地解出，可以先解一點，中途憋幾秒鐘，然后再解一點，一直到解完為止。這樣能夠學會控制盆底肌肉的收縮。掌握了練習方法后，新媽媽們還可以隨時隨地勤加練習。 　　一般情況下，按照此法訓練3個月后，尿失禁的情況就能得到很大改善。如果在產后4個月以上，仍然存在尿失禁的情況，那么建議去泌尿科和婦產科進行治療。 　　溫馨提醒 　　整個練習過程中，新媽媽應該放松心情，不要有任何壓力。全

　　很多新媽媽都有這樣的經歷，那就是生完寶寶后，發現自己的記憶力突然變的沒有以前好了，總愛丟三落四的，那么是什么原因導致媽媽如此健忘呢?請看下文列舉出來的，容易產后多健忘的3類新媽媽。 　　概率16%的人產后記憶力會衰退 　　事實上，這種產后記憶力減退的癥狀確實存在。廣東省軍區后勤醫院精神科孫灝主任介紹，據調查，出現這種癥狀的幾率是16%。有些人生完小孩后，會出現一些情緒方面、記憶力方面、注意力反應能力等各個方面的異常，這其實是一個內分泌紊亂表現出來的癥狀。 　　原因內分泌紊亂惹的禍 　　產后內分泌紊亂的原因主要來自兩個方面，一個是創傷性的，生小孩后，身體和元氣都受到損傷，內分泌就容易出現異常。另外一個是剖腹產麻藥的刺激，麻藥會影響到中樞神經和內分沁局部神經。那么，哪些人容易成為這16%的產后記憶力衰退人群呢?孫主任提到有三種情況： 　　1、睡眠不足、過度疲勞、營養攝入不足、水電

　　親親寶貝小編提醒新媽媽們，一定要重視起產后惡露，留意你產后惡露是否正常，因為，產后惡露異常是疾病的表現，請看下文相關詳細內容。 　　一般來說，在產婦生完寶寶之后3-4天會從身體內排出懷孕、分娩時產生的惡露。產后惡露一般在一個月即可排盡。但是在產后惡露排出的過程中也會出現一些產后惡露異常情況，而這些異常情況極有可能是疾病的表現。 　　產后3—4天為血性惡露，量多，顏色棕紅，含有大量血液、小血塊、壞死的蛻膜組織。4—6天為漿液性惡露，其色轉淡，內含血液越來越少。7— 10天之后為白色惡露，內含大量白血球、蛻膜組織、表皮細胞及細菌等。一月左右惡露基本停止。正常惡露有血腥味，不臭。如有臭味，或紅色惡露、白色惡露過多及持續時間過長，反反復復，那就說明惡露異常。 　　惡露異常多是某些疾病的表現，以產褥期出血和感染最為常見。胎盤娩出后，子宮內壁的胎盤創面有大

　　由于新媽媽特殊的生理特征，在產后比較容易出現產后腿水腫的現象，那么有什么辦法可以防治呢?本文就告訴新媽媽們，防治產后腿部水腫的2個秘訣，以供參考： 　　這里介紹兩個有效的保養方法： 　　秘方1.盡量使用彈力繃帶或醫用彈力套襪。 　　這是最簡單實用的保養方法。它可以壓迫下肢靜脈，迫使血液向心臟回流。從而消除或減輕下肢腫脹、脹痛等癥狀。如果從懷孕后期開始穿著這種襪子，則可提前護理雙腿，減輕水腫程度。 　　秘方2.做雙腿健美操。 　　在產后第五天至滿月，可這樣運動雙腿，以鍛煉腿部肌肉，改善下肢靜脈回流。鍛煉時取坐位于地，兩條腿伸直，腰部挺拔，兩手臂伸直放到身后，手指伸開支撐地面，吸氣時腳尖盡量上翹，呼氣時腳尖盡量伸直。然后仰臥，兩條腿伸直略分開，雙臂放在身體兩側，吸氣時左腳伸直，于上身成直角，足尖翹起，兩只腳交替進行。

　　產后會陰疼痛，這是順產媽媽必須經歷，那么有沒有什么辦法可以減輕疼痛呢?答案當然是肯定的，下面我們就一起來看看，可以減輕產后會陰疼痛的辦法。 　　新媽媽怎樣可以減輕疼痛? 　　醫生可能會建議你注意衛生，告訴你一些減輕不適和疼痛的自助方法。如果你忘了他們的建議或當時不能集中注意力聽，回到家后也要盡快咨詢醫生。 　　下面是一些幫助會陰痊愈的建議，不管你是否做了側切或出現撕裂都會用得上： 　　• 避免接觸損傷的地方。 　　• 至少每4個小時換一次衛生巾。記得換之前和之后都要洗手，并確保衛生巾墊得合適牢靠，免得衛生巾動來動去引起更多刺激。 　　• 小便后用溫水沖洗你的會陰部，并用干凈的毛巾輕輕蘸干，而不要用手紙。每次要從前往后拍干，避免把肛門的細菌帶到陰道。 　　• 小便時用溫水沖洗會陰。水可以沖淡尿液，這樣就不會有刺痛感。 　　&bull

　　產后風濕對大多數新媽媽而言，都是不可能發生的，那么到底哪些媽媽才容易患產后風濕，產后風濕到底是如何形成的呢?本文我們就來解答這些相關問題。 　　新媽媽在生完寶寶后，全身的皮膚毛孔張開和骨關節韌帶松弛(陰道分娩和剖宮產這些變化是一樣的，區別在于陰道分娩子宮口開大，而剖宮產子宮口未開)。新媽媽產后由于要開始給寶寶哺乳，所以身體特別的虛弱，這時候如果沒有很好地注意產后保健，有可能導致風寒侵入體內，并滯留于肌肉和關節中，導致氣血凝滯，引發身體關節和肌肉酸麻疼痛，甚至發生風濕性骨關節炎，這是一種很難治的“月子病”。 　　新媽媽出現產后風濕的原因可分為幾個方面： 　　沒有保暖 　　新媽媽在生完寶寶后大汗淋漓，這時候如果沒有注意保暖的話，很容易受涼，新媽媽的身體又是特別的虛弱，很難抵抗寒風冷氣的侵襲。 　　房子陰潮 　　新媽媽在坐月子的時候，住的房子比較背陰，沒有

　　對于剛生完寶寶的新媽媽來說，在產后出現關節疼痛很常見，特別是順產的新媽媽，更容易出現產后關節疼痛，那這是否就是關節炎呢?本文就來解答這個問題，一起來看看吧。 　　關節炎的表現 　　1、晨僵：晨僵是指早晨或睡醒之后出現關節發緊、僵硬、活動不靈或受限，輕者起床或溫暖后即可緩解或消失，重者甚至整日不能緩解。其持續時間的長短是衡量病變活動程度的標準之一。晨僵是所有患者的重要癥狀，是一個危險信號，也是臨床診斷重要的證據之一。 　　2、關節腫脹與疼痛：關節疼痛也是所有類風濕患者的癥狀。關節疼痛程度常與關節腫脹輕重相關，腫脹越明顯，疼痛越重。 　　3、受累關節：類風濕可侵犯人體滑膜、軟骨、骨及肌腱、韌帶、滑囊、肌膜等。各關節受累的頻率從高至低依次為近端指間關節、掌指及腕、肘、肩、踝、髖關節等。 　　4、游走性與對稱性：早期關節的游走性比較明顯。游走性間隔期比較短，除早期游走性疼痛外，關節

　　對于剖宮產的新媽媽，在產后要注意這樣一問題，那就是各種后遺癥的預防和應對，那么剖宮產的后遺癥有哪些呢?請看下文總結出來的這些： 　　剖宮產的后遺癥之一是盆腔炎，這是子宮感染了。也有因為子宮感染，或者是產后的出血特別多，或者是術中出血特別多，把子宮不得已給切了。另外還有其他一些比較兇險的合并癥。 　　婦產專家馬彥彥：盆腔炎是子宮感染了。盆腔炎還不是特別嚴重的后果，我們也有因為子宮感染，或者是產后的出血特別多，或者是術中出血特別多，把子宮不得已給切了。還有剖宮產這幾年，有一些比較兇險的合并癥。比如你有這么大的一個傷口，很有可能有一些感染。那么產后她必定下地少，特別中國老百姓有一個坐月子的習俗，就是生完了不愿意下地，那么這樣都是形成血栓的很好的條件。 　　因此有一些致命的，就是剖宮產后死亡，一個很重要的原因就是栓塞的問題。產后過了幾天一下地，啪一下子倒在地上，肺栓塞，就是栓子跑到肺里

　　對于新媽媽來說，由于身體的原因，在產后一定要做好保暖措施，一定不要受涼，否則產后風濕就會找上你，那么新媽媽如何確定得了產后風濕呢?本文就給了一個相關小測試，一起來測試一下吧。 　　從傳統中醫學角度，新媽媽經過生產時的用力與出血、體力耗損，身體處于一種特別虛弱的狀態，這就需要一個多月的時間修養才能恢復到懷孕前的生理狀態。新媽媽的身體在這段時間內的修養和調理，關系到以后相當長的一段時間的身體健康，而這段時間，更是產后風濕的高發期。 　　如何確定得了產后風濕 　　新媽媽可以先來做個小測試 　　1. 你是否經常會感覺全身發冷? 　　A. 是 B. 否 　　2. 你是否經常會出虛汗? 　　A. 是 B. 否 　　3. 你是否經常活動關節時感覺疼痛，遇冷、遇風時疼痛加重? 　　A. 是 B. 否 　　4. 你是否經常會感覺渾身沉重、沒有力氣? 　　A. 是 B. 否 　　5

產后惡露不盡對新媽媽來說是一個非常不正常的現象，那么到底是什么原因導致產后惡露不盡呢?本文就總結出導致產后惡露不盡的3個原因，一起來看看吧。 原因1、組織物殘留 可因子宮畸形、子宮肌瘤等原因，也可因手術操作者技術不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導致部分組織物殘留于宮腔內。此時除了惡露不凈，還有出血量時多時少，內夾血塊，并伴有陣陣腹痛。 原因2、宮腔感染 可因產后洗盆浴，或衛生巾不潔，或產后未滿月即行房事，也可因手術操作者消毒不嚴密等原因致使宮腔感染。此時惡露有臭味，腹部有壓痛，并伴有發熱，查血象可見白細胞總數升高。 原因3、宮縮乏力 可因產后未能很好休息，或平素身體虛弱多病，或生產時間過長，耗傷氣血，致使宮縮乏力，惡露不絕。 由于癥狀表現不一，治療也不盡相同，通過觀察惡露的性質、氣味、量及持

　　產后月經的正常與不正常，能預示著新媽媽的某些疾病，因此，產后月經的恢復對新媽媽來說是很關鍵，本文就收集了新媽媽產后最關心的5個月經問題，一起來看看吧。 　　Q1：產后第一個月沒來月經，第二個月發現下體流出血狀的分泌物，這是月經嗎 　　通常情況下，分娩后的媽媽產道內會流出血狀分泌物，這種由胎盤著床位置的出血，混著殘留在子宮的蛻膜、組織碎片及黏液等分泌物，就是惡露。如果利用顯微鏡檢查惡露，可以發現惡露主要成分為紅血球、子宮內膜蛻變組織、上皮細胞和細菌。 　　正常情況下，起初的4—5天，惡露量多且呈紅色;產后1星期左右，惡露量逐漸減少而變成褐色;第10天以后，顏色變得更淡，慢慢地由黃色轉為白色，沒有特殊的氣味。惡露一般在產后4—6周消失。剖宮產的產婦惡露持續時間要比平產的長，如果褐色的惡露持續到產后 余天，還是應到醫院診治的。通常情況下，惡露一般不超過月經量，

　　產后急性乳腺炎是大多數產后哺乳的新媽媽會遇到的一種疾病，它的發病率非常高，所以新媽媽們最好是盡早做好防治措施，本文就告訴新媽媽們，產后急性乳腺炎的防治方法，以供新媽媽們參考。 　　一、防止乳頭破裂。 　　乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發生細菌感染。乳頭破裂容易發生在哺乳期間，特別是哺乳初期以及小兒出牙時期，所以要特別注意： 　　1、生產后每天用溫水軟化乳頭，用手按摩乳房后再開始哺乳; 　　2、哺乳后，用水洗凈乳頭，將細軟的布襯在乳頭與衣服之間，避免擦傷; 　　3、哺乳6個月后，每天用毛巾蘸水擦洗乳頭塞入小兒中，避免咬破; 　　4、不要讓小兒養成含乳頭睡眠的習慣; 　　二、積極治療乳頭破裂，防止出現并發癥。 　　如果不小心，發生乳頭破裂，要趕緊治療，讓乳頭恢復，避免病情嚴重。對于乳頭破裂，也可以考慮用以下方式治療： 　　1、輕度乳頭破裂仍可哺乳，哺乳后局部涂

月子病是產后新媽媽最容易發作的一種疾病，它有哪些常見癥狀表現呢?這是大多數新媽媽都不知道的，本文就來告訴新媽媽們，月子病常見癥狀表現： “月子病”是指女性在生育后一個月內感受了外邪——風寒后，出現一系列的癥狀，其中以關節疼痛者居多，不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。 此病的成因在于分娩后的產婦內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得松弛，在此狀態下，如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩，會加重關節、肌腱和韌帶的負擔，容易使手腕、手指關節等部位發生勞損性疼痛。 另外，女性在此期間，一般臥床休息多，下地活動少，足跟底部脂肪墊變薄、退化、彈性下降，易導致足跟脂肪墊出現水腫、充血等炎癥，引起疼痛。此外，隨意用冷水洗涮或受對流風直吹等冷刺激均可誘發神經炎，導致手足麻木和疼痛，或發

據相關調查所知，有的媽媽在生了寶寶后卻高興不起來，反而患上了產后抑郁，那么什么是產后抑郁，產后抑郁癥又有哪些臨床表現呢?請看下文列舉出來的，產后抑郁癥的4個臨床表現。 產后抑郁癥的臨床表現主要有四個方面： 1.情緒方面，常感到心情壓抑、沮喪、情緒淡漠，行為表現為孤獨、害羞、不愿見人或傷心、流淚，甚至焦慮、恐懼、易怒，每到夜間加重; 2.自我評價降低，自暴自棄、自責、自罪，或表現對身邊的人充滿敵意、戒心，與家人、丈夫關系不協調; 3.創造性思維受損，主動性降低，行為上反應遲鈍，注意力難以集中，工作效率和處理事物的能力下降; 4.對生活缺乏信心，覺得生活無意義，出現厭食、睡眠障礙、易疲倦、性欲減退，還可能伴有一些軀體癥狀，如頭昏頭痛、惡心、胃部灼燒、便秘、呼吸心率加快、泌乳減少等。病情嚴重者甚至絕望，出現自殺或殺嬰的傾向，有

　　在產后，新媽媽一邊享受孩子帶來的喜悅，卻另一方面不得不面對一些身體上的麻煩事，本文就總結出產后容易遇到的七大麻煩事，以如何有效的解決這些麻煩事。 　　麻煩1.剖腹產手術后我感到腹脹、腹痛，怎么辦? 　　解決方法： 　　在產后多做翻身動作，可以促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體盡快排出，從而改善腹脹。 　　另外，在腸蠕動開始恢復但還未完全理順前，產婦常會感到有一股氣體到達肛門而后卻又向上返回，腹部出現疼痛。這是腸道逆蠕動而引起，只要安靜等待一會兒氣體即可排出，不必過于緊張。 　　麻煩2.生完寶貝3天后我的奶水就下來了，但卻總是自行溢出，沒法控制，怎么辦? 　　解決方法： 　　發生漏奶不要過于著急，先注意調整飲食，保持充足休息，做到按需哺乳。感覺乳脹時，就要及時給寶貝喂奶。覺得奶水就要往外溢時，可用雙手交叉用勁地按壓胸部，防止奶水流出。另外，在中醫指導下辨證服用