對于新媽媽來說,由于身體的原因,在產后一定要做好保暖措施,一定不要受涼,否則產后風濕就會找上你,那么新媽媽如何確定得了產后風濕呢?本文就給了一個相關小測試,一起來測試一下吧。
從傳統中醫學角度,新媽媽經過生產時的用力與出血、體力耗損,身體處于一種特別虛弱的狀態,這就需要一個多月的時間修養才能恢復到懷孕前的生理狀態。新媽媽的身體在這段時間內的修養和調理,關系到以后相當長的一段時間的身體健康,而這段時間,更是產后風濕的高發期。
如何確定得了產后風濕
新媽媽可以先來做個小測試
1. 你是否經常會感覺全身發冷?
A. 是 B. 否
2. 你是否經常會出虛汗?
A. 是 B. 否
3. 你是否經?;顒雨P節時感覺疼痛,遇冷、遇風時疼痛加重?
A. 是 B. 否
4. 你是否經常會感覺渾身沉重、沒有力氣?
A. 是 B. 否
5. 你是否經常感覺腰酸、困、疼,容易疲勞?
A. 是 B. 否
輕度:如果選擇A項1次,新媽媽身體可能只是輕微的不舒服,并不是產后風濕病。
中度:如果選擇A項2~3次,新媽媽已經患上了產后風濕病了,不過治療起來還是很容易的。
嚴重:如果選擇A項4~5次,新媽媽的產后風濕病已經很嚴重了,治療起來會比較麻煩的,所以要特別注意哦!
怎樣預防產后風濕
新媽媽由于分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易受到風寒的侵襲,落下風濕的病根,因此在中國的傳統習俗中有坐月子一說。坐月子的目的是為了讓新媽媽在這段期間內做適度的運動與休養、恰當的食補與食療,能使子宮恢復生產前的大小,經過調理氣血,全身各系統在妊娠期間的改變逐漸都能恢復到生產前的狀態,將不好的體質在這段時間慢慢改變過來,將產后風濕病拒之門外,所以坐月子的一些注意事項未必都是無用的。
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