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　　由于新媽媽特殊的身體和生理特征，在產后，特別是在月子里，很容易出現一些特殊的疾病，在此，親親寶貝小編就總結出，產后媽媽應該小心預防的6種月子病。 　　1.子宮脫垂 　　有些媽媽產后會感到小腹下墜或腰疼，這是由于子宮韌帶和盆底肌肉在分娩后變松弛，使得子宮位置發生變化，子宮沿陰道方向往下挪動，造成了子宮脫垂。 　　預防措施： 　　不要久站：新媽媽要充分休息，在床上時多換換臥床體位。下地后不要長久站立，盡量避免下蹲動作，提重的東西請家人幫忙，不要過早跑步，走遠路。新媽媽不要急于體型恢復，而過早使用強力束腹帶，過早進行高強度形體鍛煉。 6種月子病產后需小心預防 　　小心便秘：多吃含纖維素的食物，養成定時排便的習慣，因為便秘或慢性咳嗽等會使腹壓變大。 　　2.產褥熱 　　如果新媽媽在生下小寶寶后出現發燒的癥狀，通常發生在產后24小時到產后10天就稱為產褥熱。產褥熱感染嚴重的

　　生完寶寶后，產科醫生還有家人都會要求新媽媽們坐好月子，做好產后保健，因為稍有不注意，就有可能會出現產后后遺癥，那么產后后遺癥主要有哪些呢?請看下文我們詳細列舉出來的幾類主要的產后后遺癥。 　　后遺癥一：子宮復舊不良 　　有些產婦完小孩后，惡露經久不凈，一直腹部隱疼，好像里面有東西揪著痛，尤其哺乳時加劇。用熱水袋局部敷后，疼痛會得到紓緩。 　　那是子宮復舊不良，產婦產后宮縮可引起疼痛。因嬰兒吸吮時刺激乳頭，可反射性地引起子宮收縮，所以哺乳時加劇，惡露經久不凈要注意子宮內膜炎癥，必要時要作B超檢查，看有沒有胎盤殘留。建議注意防治感染。加強宮縮治療，用抗生素和中藥處理，如果B超發現有胎盤殘留，要作清宮，產后24小時內應經常注意宮縮及陰道流血情況。每日檢查宮底高度，觀察惡露性質。 盤點產后可能會出現的后遺癥 　　對產后疼痛者可試用局部熱敷，或針刺關元、中極、曲骨等穴，強刺激，必

　　親親寶貝小編提醒新媽媽們，產后風濕是新媽媽們在產后很容易患的一種疾病，因此在產后一定要做好各項保養工作，通過各種措施，有效的將產后風濕拒之門外，在此，小編就告訴新媽媽們拒絕產后風濕的3條措施。 　　首先我們來看看，產后，為何容易得風濕病： 　　一是孕婦生產后，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入。 　　二是如果居住環境有限，產婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。 拒絕產后風濕的3條措施 　　三是產婦修養時期，門窗關不嚴使產婦受風也會導致產后風濕病。 　　四是孕婦生產后，得不到充分的休息而過度操勞所致。 　　五是婦女產后子宮受傷出血過多，導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重、怕風怕冷，從而導致此病。 　　拒絕產后風濕的3條措施 　　措施一： 　　產后注意保暖新媽媽無論是自己

　　產婦生下孩子后一定要按照醫生的囑咐好好坐月子，產后月子期間，如果產后保健做的不到位，有可能會落下產后風的毛病，那么，產后風指的是什么？產后風的預防及治療方法有哪些? 　　“產后風”就是“產后風濕病”的俗稱。指育齡女性分娩后或做人工流產術后，因遭受風濕寒邪入侵而引起肌肉、關節酸困、疼痛的一種病癥。看上去很象風濕病，但風濕病化驗指標多為正常，使用常規抗風濕藥物也無效果，因而稱之為“產后風濕病”。 　　病因大解密 　　首先，孕婦分娩過程中，消耗大量體力，產道出血，肌表、筋骨開放，造成體內血脈、經絡虛弱，分娩后如果保健不到位，外邪則乘虛侵入肌肉、關節等處，隨著產后的恢復，肌表、筋骨關閉，將風濕寒邪包裹于體內，產后風濕病遂告形成。 　　其次，產后過早活動導致肌肉、關節勞累也難辭其咎。產后新媽媽關節內滑液囊的滑液大多分

　　有不少產婦在產后會發生產后出血的情況，產后出血嚴重的可能會威脅到產婦的生命，那么，產后出血是什么原因引起的？遇到產后出血時的急救措施有哪些呢？ 　　分娩后正常出血量是多少 　　產后首先要注意預防產后出血，胎兒娩出后，在24小時內陰道出血量達到或超過500毫升，稱為產后出血。其原因與子宮收縮乏力，胎盤滯留或殘留、產道損傷等有關。一旦陰道有較多出血，應通知醫生，查明原因，及時處理。 　　為什么會發生產后出血 　　產后出血是非常嚴重的，還會并發很多疾病。如果處理及時就不會危急生命。子宮擴張過大可能由于多胞胎、胎兒個體大、羊水過多、新媽媽身體虛弱(如貧血，受驚，或者過度疲勞)，從而導致子宮壁松弛或者由于長期筋疲力盡的分娩未能緊縮，生產創口過大都有可能發生流血。 　　發現后如何處理 　　止血方法要根據出血的原因來選擇止。在這里我們向您介紹以下的幾種方法來止血： 　　按摩子宮或用藥物

　　產后尿失禁，是很多媽媽遇到的最為尷尬的事情，是什么原因造成新媽產后尿失禁？有什么辦法可以解決這個癥狀呢？ 　　由于懷孕、生產的過程損傷了膀胱周圍的支撐組織，使各器官相對松弛，所以很多新媽媽都會有尿失禁的情況發生。為此苦惱的你趕快來學學以下三招，徹底擺脫尿失禁的尷尬。 　　新媽媽學會三招遠離產后“尿失禁” 　　憋尿鍛煉 　　這種方法可以在小便的時候進行，具體方法：小便不要暢快淋漓地解出，可以先解一點，中途憋幾秒鐘，然后再解一點，一直到解完為止。這樣能夠學會控制盆底肌肉的收縮。掌握了練習方法后，新媽媽們還可以隨時隨地勤加練習。 　　一般情況下，按照此法訓練3個月后，尿失禁的情況就能得到很大改善。如果在產后4個月以上，仍然存在尿失禁的情況，那么建議去泌尿科和婦產科進行治療。 　　溫馨提醒 　　整個練習過程中，新媽媽應該放松心情，不要有任何壓力。全身呈松

　　孕產婦最容易患上的疾病就是便秘，便秘對很多人來說是極大的困擾，而產婦因為剛生完寶寶身體還沒完全恢復，因此上廁所時根本不敢用力，于是上廁所就變成了一大煎熬，面度這樣的情況，很多新媽媽都會問到，產婦便秘怎么辦呢？ 　　隨著分娩臨近，小蘭感覺解不出大便這個毛病越來越嚴重。本以為生產后這種不適會消失，卻不料，待順利生出小寶寶后，小蘭發現解大便更困難了。一連3天沒有大便，再加上陰道傷口未愈不敢用力，急得小蘭坐立不安。小蘭實在害怕以后的日子都會這般痛苦，度日如年。其實不用怕，醫學上把解不出大便稱為“便秘”，只要掌握了科學的知識，就一定能擺脫產后便秘的困擾! 　　正常的排便節奏 　　如果產前灌腸者，產婦產后2-3天才解大便;若產前未灌腸者，產婦可能1-2天首次排便。一旦在產后超過3天未解大便，應注意便秘的出現;如果便秘持續3天以上，則一定要請醫生予以適當的處理。 　

　　親親寶貝小編在此提醒廣大新媽媽們，一定不要輕視產后抑郁，因為，有例子表明，產后抑郁可誘發精神疾病，下面我們就一起來看看，產后怎樣調養這種抑郁情緒。 　　產生抑郁情緒的原因： 　　首先，分娩前后體內內分泌系統的變化，尤其是體內雌性激素的明顯改變而引起的情緒不穩。 　　其次，社會因素、生活環境及產婦個體因素等。如：產婦性格好強，遇事求全;工作壓力較大;對醫療機構孕產期的護理保健工作不滿意;難產造成的產婦本人或新生兒疾病;產后過于疲勞，家人尤其是丈夫關心程度不夠;對一些意外情況沒有充分的心理準備：如對護理寶寶的知識了解不夠，對育兒知識欠缺，等等。 　　產后怎樣調養這種抑郁情緒呢? 　　1、集中坐月子，產婦們可以相互交流; 小心！產后抑郁可誘發精神疾病 　　2、護理人員、家人、丈夫應多與產婦溝通; 　　3、家庭關系要和諧; 　　4、產婦的自我調節; 　　5、重點說一下丈

　　產后子宮下垂的情況雖然并不多見，得由于病情嚴重，新媽媽們應該要引起重視，盡早的做好預防工作，以免它的發生，本文就告訴新媽媽們，預防產后子宮下垂的幾個辦法，一起來參考下吧。 　　首先我們來看看，子宮下垂的原因： 　　子宮是通過韌帶固定在盆腔中的，生產時韌帶會擴張，因此有的媽媽會有韌帶損傷，這樣就會造成局部組織較弱，出現子宮輕微下垂，如果產后不注意預防和治療，待年紀大了后就會真的出現子宮下垂了。 　　這樣可以預防子宮下垂： 　　1、大力提倡母乳喂養。 　　母乳喂養對寶寶的好處就不用再說了，對媽媽來講，可以促進子宮收縮，對韌帶的恢復也有一些幫助。 預防產后子宮下垂的幾個辦法 　　2、不要長時間站立。 　　產后日常的活動可以正常進行，不必受到影響，但還是要注意不能過早提重物，不要長時間站立，保持大便通暢，預防便秘。 　　3、每天做兩次提肛運動。 　　向產后媽媽著重推薦這

　　產后腰痛是大多數新媽媽都會遇到的一項小疾病，由于它的發病率極高，因此專家建議媽媽們盡早做好預防工作，那么怎樣做才能有效的預防產后腰痛呢?請看本文給出的預防產后腰痛的四個常識。 　　常識1.從孕期即開始預防腰痛 　　均衡合理地進食，避免體重過于增加而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。 　　注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在后腰上，使自己感到很舒服，以減輕腰部的負荷。 　　睡眠時最好取左側臥位、雙腿屈曲，減少腰部的負擔。 如何有效的預防產后腰痛 　　穿輕便柔軟的鞋子，注意腳后跟的保暖。不要穿高跟鞋，避免彎腰等腰部活動過大的舉動。 　　在醫生指導下，孕媽咪適當地做一些預防腰痛的體操。 　　常識2.產后避免經常彎腰或久站久蹲 　　在廚房準備一個多層架子或柜子，找到一個高度適宜層，把經常使用的喂奶用具放在里面，以媽咪伸手可及為度。 　　如果在廚房

　　由于新媽媽在分娩時用力過度，所以很容易導致產后氣虛，對于產后氣虛的新媽媽，應該如何來調理以便得以緩解呢?請看下文對此給出的一系列指導。 　　這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾種癥狀加重以外，還伴有氣短，懶言，咳喘無力，食少腹脹，脫肛，子宮脫垂。經常心悸怔仲，精神疲憊，或腰膝痿軟，小便頻多。 　　此種體質的保健原則是補氣養氣，可以適當地做一些運動，具體方法如下： 　　1、 屈肘上舉：端坐，兩腿自然分開，雙手屈肘側舉，手指伸直向上。與兩耳平，雙手上舉，以兩脅部感覺有所牽動為度。隨即復原，可連做十次。該動作對氣短、吸氣困難者，有緩解作用。 新媽媽如何緩解產后氣虛 　　2、 拋空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上。右臂屈肘，手掌向上，做拋物動作3—5次，然后右臂放于腿上，左手做拋空動作，與右手動作相同。每日可做

　　媽媽患產后抑郁癥會不會傷害寶寶呢? 加拿大馬尼托巴大學Kozyrskyj等報告,獨立于眾所周知的哮喘危險因素(男性、母親患哮喘、居住在城市等),孩子出生后如果其母親長期抑郁或焦慮,他們日后(7歲時)發生哮喘的危險增加。 　　有證據顯示,分娩后母親抑郁或焦慮在兒童哮喘發病機制中起重要作用,但這些證據多來自對高危人群的研究結果。 　　Kozyrskyj等進行了一項針對非高危人群的出生隊列研究,納入加拿大馬尼托巴1995年出生的全部嬰兒(13907名),評估分娩后母親抑郁或焦慮與孩子7歲時發生哮喘的關系。母親抑郁或焦慮根據抑郁或焦慮醫療記錄和相應的處方確定,哮喘根據哮喘醫療記錄和相應的處方確定。 　　結果顯示,從出生開始直至7歲母親持續抑郁或焦慮是日后孩子發生哮喘的獨立危險因素[比值比(OR)為1.25]。母親只在出生后第一年發生抑郁或焦慮,與日后孩子哮喘發病的關系未得到證明。有趣

　　好不容易經過十個月的漫長等待，寶寶終于來到了自己的身邊，這時候媽媽在照顧寶寶的同時，也不要忘記照顧好自己，別讓產后疾病得逞，那么產后要預防哪些疾病呢?怎樣預防呢? 　　腰酸背痛。 　　導致腰背疼痛或關節不適最常見的原因是缺鈣。很多人都知道孕期要補鈣，事實上，哺乳期對鈣的需求量更大，每天要大約1500毫克。因為她們需要將營養物質通過乳汁傳給孩子，相當于一個人補鈣兩個人用，如若補得少了，就可能導致腰腿疼。此外，某些產婦生育后活動過多，出現勞累，也會造成腰背疼痛。因而，產后要牢把"適度"原則，不能不動，也不能太累。 　　手腕僵硬。 　　這不是產后的后遺癥，其實，懷孕時，它可能就已經在"作祟"了，醫學上稱之為"腕管綜合征"，多表現為手指、腕關節經常麻木或隱隱作痛，嚴重時甚至僵硬、無力、不能動。這主要是因為懷孕期間激素改變、

　　女性產后本來就比較虛弱，如護理不到位，會引起很多婦科疾病，所以產后一定要注意衛生，那么產后會容易得什么婦科疾病呢？遇到這些疾病我們該如何處理呢？學習一下吧。 　　一般發生在分娩后24小時以后的10天內，體溫有2次達到或超過38℃稱產褥期感染。 　　女性產后的身體需要公道的護理，產后的身體免疫力和抵擋力是很弱的，良多的細菌就會侵害身體，產后就會泛起感染，留下良多的后遺癥，女性月子期間很輕易留下疾病。 　　女性很輕易泛起乳腺炎：哺乳期細菌進入乳腺引起乳腺炎，多見于初產婦。 　　女性產后很輕易泛起尿潴留,一半產婦在產后4-6小時內就能自己排尿，假如在產后的6個小時以內不能自動排尿，而其膀胱脹滿者，成為尿潴留。 　　女性在產后很輕易泛起產褥感染：褥感染指分娩時或產褥期生殖道受病原體感染，引起生殖道局部和全身發炎。 　　產后人體虛弱排便氣力減弱，所有產后常常有便秘現象。經由妊娠腹

　　很多女性在產后會遇到這樣的困擾，即產后月經不規律，產后月經不調是怎么回事？是什么原因造成產后月經不調的呢？遇到這樣的情況新媽媽們該如何調理？ 　　一、產后月經失調是怎么一回事兒 　　1、由于產后的第一次月經通常是無排卵的周期，或是因功能不良的黃體誘導而產生的，而且此時卵巢對于性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，諸如產后惡露一直滴滴答答流不停、偶爾會有不定期的反復少量出血，或是還在坐月子期間即有類似月經來潮的出血等各種異常現象很常見。 　　2、產后失調會引發閉經，這種情況主要見于長期哺乳和產后大出血、感染所致的漢氏綜合征;另外，體內泌乳激素過高也會抑制排卵而形成無月經。只要有哺乳，新媽媽的月經應該不會太早來。當然，不同人的差異性也很大。另外，部分產婦由于哺乳時間過長，結果導致子宮內膜萎縮性閉經。 　　3、另一種主要的閉經情況，產生在產后大出血伴休克、嚴重的產后感染或彌漫性血管內凝血

　　很多女性懷孕后性欲會有所下降，一般在孕期會有一些適當的性生活，而少部分女性在整個孕期及產后幾個月內會出現陰道干澀現象，性生活并不是很和諧，那么，有什么辦法可以解決這個問題呢？下面我們來看看專家是如何回答網友的相關提問的。 　　問：我從懷孕后三個月就沒過性生活，到現在產后已經三個月，但一直都沒有性欲，而且過性生活時陰道干澀，用過潤滑油還是無法進入或者進入有疼痛感，請問有什么方法可以解決? 　　答：很多新媽媽受生理、情緒和其他諸多因素的影響，產褥期會出現不同程度的性交疼痛。這是因為，生理上，哺乳期婦女體內的催乳素上升，抑止了性 激素的分泌，性欲降低，陰道分泌物減少，陰道干澀;心理上，產后初次性生活，有些產婦往往害怕會陰傷口裂開，情緒緊張導致陰道口肌肉收縮，難以進入;生活 上，有了小寶寶，新媽媽生活的重心轉移了，注意力集中在孩子身上，整天忙于照顧小寶寶，再加上身心疲憊，對夫妻生活的關

　　很多女性在生了寶寶之后，會出現排尿困難的現象，是什么原因導致產后排尿困難的呢？新媽媽產后排尿困難該怎么辦才好？ 　　在生產后的最初幾天，你會感到經常性地排尿。一些女性在生產以后，有排尿的困難。這很可能是因為尿道(由膀胱道引至體外的管道)擴張與瘀血的原故。有時候，需要用導尿管，直到膀胱恢復正常狀態為止。如果你在生產時產生硬膜，產后數小時你可能需要裝置導尿管。 　　產后經常會發生的問題之一，就是壓抑性失禁。這是一種不由自主的排尿現象，通常發生在咳嗽、大笑或打噴嚏時，這是因為腹腔內的壓力增加所引起的。要盡快進行骨盆運動，并持續性地去做，有助于矯正上述的情形。在做骨盆腔收縮運動時，同時也做其他運動的人，會比只是做骨盆腔收縮運動有較大的益處。 　　如果你在進行骨腔收縮運動數周以后，仍然無法很好地控制膀胱，則必須與婦科醫生商量，請他給予你更多的訓練。某些女性很可能需要手術來修復

　　生下寶寶后，很多產婦的乳房都會出現一些小問題，這讓新媽媽們哭鬧不已，一般來說，產后乳房問題主要有三種，即乳房脹痛、乳頭皸裂、乳頭凹陷，遇到這些情況該如何護理呢？ 　　母親的乳房是嬰兒天然的優質“糧庫”，母親哺乳期也是乳房最容易出問題的時期。隨著科學的發展，如今人們更加大力提倡母乳喂養，為使嬰兒的“糧食”供應充足，必須做好乳房的護理工作，使其保持最大分泌量，同時也有益于母體健康。 　　母乳喂養是世界衛生組織及聯合國兒童基金會全力提倡的科學育兒法，是保障兒童健康成長的基本措施。于產后半小時內開始哺乳，按需哺乳。哺乳前，應將乳房、乳頭用溫肥皂水及溫開水洗凈。母親要洗手。哺乳時，母親及新生兒均應選擇最舒適位置，需將乳頭和大部分乳暈含在新生兒口中，用一手扶托并擠壓乳房，協助乳汁外溢，防止乳房堵住新生兒鼻孔。每次哺乳后，應將新生兒抱起輕拍背部1～

　　由于產后新媽媽特殊的身體特征，對新媽媽來說，產后血栓是產后比較容易患的一項疾病，因此，新媽媽應該以預防為主，在此，親親寶貝小編就告訴新媽媽們，產后適時運動可預防產后血栓，一起來看看相關詳細吧。 　　婦女產后不久，容易發生血栓病，這是由于妊娠期婦女體內凝血因子增多，使血液處于高凝狀態，并一直維持到產后一段時間。另外，子宮增大壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻。如果再加上產后婦女患某些疾病，或剖宮產后長期臥床，使血流緩慢，極易導致血栓病。 產后適時運動可預防產后血栓 　　下肢靜脈血栓可出現下肢疼痛、行走困難;盆腔血栓表現為腹痛、高燒、下肢壓痛、皮膚發紅和水腫;肺血管栓塞表現為胸痛、呼吸困難。深度靜脈栓子小，易脫落游走，若阻塞肺動脈，可導致患者突然死亡。 　　因此，產后婦女應早期離床活動。自然分娩者，可在產后24小時開始做輕微活動;剖宮產者可推遲到術后第三四天。 　　推薦閱讀： 　

許多新媽媽可能都覺得，產后惡露不凈都不會有多大的關系，調理調理就好了，在這里，親親寶貝小編要提醒的是，千萬不可以輕視產后惡露不凈，因為它很有可能是某項疾病的前兆，因此，新媽媽們首先應該弄清楚導致產后惡露不凈的原因，這樣才好“對癥下藥”。 導致產后惡露不凈的原因有三，具體如下： 組織物殘留 可因子宮畸形、子宮肌瘤等原因，也可因手術操作者技術不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導致部分組織物殘留于宮腔內。此時除了惡露不凈，還有出血量時多時少，內夾血塊，并伴有陣陣腹痛。 導致產后惡露不凈的原因 宮腔感染 可因產后洗盆浴，或衛生巾不潔，或產后未滿月即行房事，也可因手術操作者消毒不嚴密等原因致使宮腔感染。此時惡露有臭味，腹部有壓痛，并伴有發熱，查血象可見白細胞總數升高。 宮縮乏力