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　　顧名思義，“產后病”就是胎兒分娩后至產褥期所發生的與分娩有關的疾病，那么，最常見的產后病有哪些？如何預防這些產后疾病？ 　　產后病，俗稱“月子病”。在分娩過程中，由于臨產用力、創傷、出血，而耗傷氣血，使正氣受損，故在此時的抵抗力較正常人低，易招致風、寒、暑、濕、燥、火等邪氣的入侵;同時產后情緒易發生變化，各器官功能會因此而失調，導致疾病發生。 　　常見的產后疾病有：產后腹痛、血暈、產后發熱、惡露不下、產后惡露不凈、產后頭痛、身痛、產后關節痛、產后尿頻、產后小便失禁、產后自汗、產后盜汗、產后缺乳、產后外陰疾病等。 　　這些產后疾病不僅嚴重影響產婦的情緒與健康，而且使產婦不能正常哺乳寶寶。對產后疾病做到早預防、早發生、早治療，對于確保你和寶寶的健康都有十分重要的意義。

　　女性在生產后會遇到特別多的產后疾病，這對我們的身心都造成了嚴重的影響，女性產后掉頭發也是近幾年常見的一種疾病，那么遇到產后掉頭發這種情況我們該怎么處理最恰當呢? 　　產后媽媽遇到的問題很多，例如掉頭發就是其中之一，有的媽媽在產后三個月時就開始掉頭發了，用了一些護發用品但是沒有效果。這是怎么回事呢?我們來看看專家怎么解答產后三個月掉頭發這個問題吧。 　　問題一：產后三個月掉頭發怎么辦啊? 　　解答：請不要慌張，這只是一時的現象，產后掉頭發是由于體內激素水平發生了變化導致的，很多產婦均有此現象，頭發脫落后毛囊中還會長出新的頭發，另外要注意營養均衡，多食用蛋白質、維生素和微量元素高的食物。注意休息，適當運動，保持健康心態。 　　問題二：產后三個月脫發的原因是什么? 　　產后脫發：一般而言產后2-7個月會出現脫發現象。醫學上將之稱之為 “分娩后脫發”。 產后脫

　　十人九痔我們都聽說過，一般人也是會得痔瘡的，而產后的女性更加容易患上痔瘡病，得了痔瘡后會讓我們坐立不安，那么如何才能預防產后痔瘡呢，有沒有什么有效的方法呢?大家跟小編一起來研究一下吧。 　　有些媽媽在產后很容易生痔瘡，這多半是妊娠期痔瘡的遺留問題。受到雌性激素的影響，容易影響孕媽媽的腸道，發生便秘從而導致痔瘡的形成，分娩的時候同樣，用力屏氣，和增大的盆腔內壓，都會造成肛門周圍靜脈淤血。導致痔瘡的發生。 　　讓產后媽媽遠離痔瘡： 　　1、勤喝水、早活動。由于產后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動，可增加腸道水分，增強腸道蠕動，預防便秘。 　　2、勤換內褲、勤洗浴。不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進該部的血液循環，消除水腫，預防外痔。早晚使用1：5000高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周，使會陰部清潔、干爽，內褲常換常洗，選用柔軟并質量可靠的毛巾。 　　3、少

　　不少新媽媽在坐月子期間總會遇到多汗便秘的情況，這到底是怎么回事呢？產后便秘多汗該如何是好？ 　　首先來看產婦便秘。 　　剛剛生完寶寶的產婦出現便秘是常見現象，嚴重的便秘會產生痔瘡。 　　為什么產婦會出現便秘現象呢? 　　首先，由于懷孕時期子宮增大，腹壁和盆底肌肉松弛，收縮無力，腹壓減弱，再加上產后媽媽體質虛弱，解大便時力氣不夠，又不能靠腹壓來排便，所以排便時自然發生困難。 　　其次，產婦在產后的前幾天活動減少，腸蠕動緩慢，大便在腸道內停留時間過久，水分被吸收而過于干燥、往往會因襲便秘，導致痔瘡。 　　再次，就是膳食結構，傳統的坐月子習慣不讓吃新鮮的蔬菜和水果;加之現在生活水平提高，食物加工精細，粗纖維的含量減少，也會引起排便困難，引起便秘。 　　那么，怎樣預防產婦便秘呢? 　　1、 產后多喝水，早下地活動和鍛煉，不要絕對臥床，這樣既可增加腸道水分，也可以促進腸蠕動，預防

終于生下寶寶了，在產后恢復期，很多媽媽都希望能每天睡個安穩覺，但并不是所有的媽媽都能如愿，有些新媽媽產后失眠情況越發的嚴重，這到底是怎么回事嗯？產后失眠的主要原因是什么？ 產后失眠的原因之一：產后缺乏鍛煉導致身體機能減退 很多產后新媽咪認真遵守產后靜養原則，但長時間靜臥會因缺乏鍛煉而導致心臟起搏無力，血液輸送不能滿足身體運轉需要，因此會出現產后頭暈，睡眠不佳等情況。 產后失眠原因之二：寶貝睡，媽咪也跟著睡 寶貝每天大概要睡上15個小時，而成人只需要約8個小時。所以，如果新媽咪總是按照寶貝的生物鐘來安排自己的作息時間，夜間的睡眠肯定會遇到問題。 產后失眠原因之三：試圖把事情都安排到寶貝睡覺后才做 新媽咪不要為了處理手頭的事情，而搭上自己全部的空閑時間。每天像個陀螺一樣，寶貝醒著時，就圍著寶貝轉;寶貝睡覺時，就

　　很多新媽媽在產后經常出現背痛的情況，產后背痛也成了不少媽媽的一大困擾，是什么原因導致產后背痛呢？產后背痛怎么辦？ 　　分娩后的產婦很容易出現背痛的現象，這是因為產婦產后體內的內分泌系統還沒有得到完全的調整，骨盆、韌帶都還處在一個比較松弛的狀態，而產婦腹部的肌肉也因為分娩的過程而變得松弛，這就是造成產后背痛的原因。 　　產婦生產之后要長時間地照顧寶寶：給寶寶喂奶，經常彎腰去抱寶寶;有的產婦惡露長期不止，還會引起血淤盆腔，這些都很容易引起腰背痛的現象。 　　因此，產婦要想在產后或月子里防止背痛，在照料寶寶的時候盡量不要彎腰，喂奶時可以給背部和肘部墊上一個枕頭等支撐物;哄寶寶睡覺時，產婦不要抱著寶寶在地上來回走動，可以輕輕搖晃搖籃幫助寶寶入睡;在給寶寶換尿布或洗澡的時候，最好把寶寶放在一個不用彎腰操作的臺子上，減少腰部的活動;舉起寶寶時，產婦盡量利用手臂和腿的力量，不要用腰背的力量。

　　很多新媽媽為產后月經紊苦惱不已，到底是什么樣原因導致產后月經不調的呢？有什么辦法可以恢復月經正常？ 　　許多女性產后會出現月經不調的癥狀，不少新媽媽由此產生惶惑：“產后月經不調怎么調理?”。一般來說，剛剛分娩后，女性的月經期要有一段時間恢復，產后的新媽媽不必過于擔心。下面，為產后媽媽提供一些自我調理的方法，解決“產后月經不調”的問題。 　　運動對調理月經最有效 　　首先，媽媽們請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環。 　　月經不調可能會影響到女性的正常生活，還有可能會致使其腰酸背痛。許多女性一直誤解月經不調，或經期有不適情況是不可以進行運動的。其實，剛好相反適當的運動可以改善月經不調癥狀，調整經期節律。 　　那么，做運動有什么好處? 　　1、適當參加體育活動，可以調節大腦皮層的興奮和抑制過程，改善人體的機能，對月經周

　　痔瘡對于很多人來說是難言之隱，因為很多人就算得了痔瘡也總是放任不管，這樣的方法很不可取，尤其是產后得痔瘡的，更不能諱疾忌醫，那么，產后痔瘡該如何治療呢？ 　　產后得痔瘡多半是妊娠期痔瘡的遺留問題。專家指出，懷孕后，體內會產生多量性激素，由于受到這些激素的影響，胃腸道平滑肌的脹力減退，蠕動減少、減弱，使食物在胃里排空推遲，加上增大的子宮對直腸的壓迫，盆腔靜脈回流不暢，發生痔瘡。 　　那么，產后痔瘡如何治療呢? 　　1、初期可以多喝水或多吃些纖維質的食物 　　如粗糧、蔬菜(木耳、海帶、冬菇、竹筍、胡蘿卜、芹菜、韭菜、菠菜等)及干鮮水果、果仁之類，如核桃仁、瓜子仁、香蕉、檸檬、花生米等，可防止大便干結。 　　2、生理期，合理參加體力活動 　　如散步、太極拳、腹式呼吸，還可自我行腹部按摩。 　　按摩方式是：右手附于臍上四指處，繞臍合理加壓做順時針揉動，一呼一吸揉動一次，連續3次，

　　因為產后身體抵抗力較差，新媽媽們需要多加注意自己的身體健康，產后預防各種常見疾病是媽媽們必須要重視起來的，那么，產后常見疾病有哪些呢？ 　　孕婦在生完寶寶之后，身體也會跟著開始虛弱，抵抗力下降，容易導致很多產后疾病。女性除了沉浸在做媽媽的喜悅外，也千萬別忘記了自身的健康問題。下面為大家介紹一些產后常見疾病。 　　1、注意生殖器官感染 　　產婦在產褥期抗病能力差，加上陰道、子宮因分娩而造成的創傷還沒有愈合，細菌極易由此侵入，再有分娩后陰道外口有不同程度的充血、水腫，易引起撕裂傷。因此，產褥期的婦女在同房后容易發生外陰炎、陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎、子宮出血、會陰部撕裂傷等，嚴重者還會引起敗血癥、失血性休克而危及生命。 　　預防方法：在產褥期切忌同居，在分娩前3個月至分娩后2個月要避免性交，平素要保持全身尤其是下身的清潔衛生;產前要加強營養，注意休息，增強抵抗力。 　　2、防乳

　　不管天熱還是天涼，甚至在冬天，產婦分娩后總是比正常人汗多，有的大汗淋漓，如果稍微活動或進食時，更是汗流滿面，全身汗出，黏濕難受。這是什么原因呢? 　　這是因為，產婦在妊娠期間，體內水分積蓄，僅是血液就比孕前增加30%左右。一個正常人的血液量約占體重的1/10，為4000～5000毫升，而妊娠期孕婦則要增加1000毫升之多。分 　　娩之后，這些體液在體內就成為多余的東西，不排出甚至會增加心臟負擔。 　　體內的水分排泄有三個主要途徑：一是通過腎臟由尿液排出;二是通過肺的呼吸排出;三是通過汗腺由皮膚表面的毛孔蒸發。這就是產后汗多的道理之一。此外，產婦甲狀腺機能亢盛，尚未恢復，脂肪、糖、蛋白質代謝旺盛，故多出汗。 　　另外，產后進食較多的高能量食物，又多喝湯水，這也是產后多出汗的原因。總之，產后出汗是一種生理調解現象，不必擔憂。 　　但是，產婦也必須注意，有一種病理性出汗，表現為汗出

　　產后女性總會被不同的產后疾病所困擾，產后乳腺炎就是其中的一種，很多產后媽媽遇到乳汁不通暢等情況，最后因為處理不當而得了難纏的乳腺炎，其實產后媽媽只需要掌握9種食療方法就可以輕松防治乳腺炎。 　　1、豬蹄1只，黃花菜5O克。制法：將豬蹄去雜毛洗凈，和黃花菜一同加水文火燉煮，至豬蹄熟后，放鹽少許調味。用法：飲湯食蹄及黃花菜，分頓隨意食用，不拘次數。l周為1療程。 　　2、白木耳與黑木耳各20克，青皮10克，鮮馬齒莧3O克，通草3克。先把中藥煎取藥汁。白木耳與黑木耳先用水泡發，然后與藥汁一起入鍋，武火燒沸;移至文火燉熬2～3小時(若藥液少，可適量加水)，至雙耳熟爛、汁稠為度，加紅糖少量調勻食用。 　　3、鮮蔥，洗凈搗爛，加入冷開水少量取汁，用紗布吸取蔥汁，包敷乳房。外加熱毛巾敷，經常更換。 　　4、鹿角片3O克，粳米150克。制法：將鹿角片用紗布包好，入粳米加水適量，文火煎煮成粥。用

　　產后惡露在一定程度可以反映出產婦的身體狀況，那么，惡露是怎么產生的呢？產后惡露一般多久會結束？產后惡露不盡是怎么回事？ 　　惡露是怎么產生的呢?妊娠期，胎盤附著于子宮內壁上，胎兒出生后，胎盤也隨之娩出，但胎盤從子宮剝離后造成的創面，還要經過一段時間才能完全愈合。因此，在產褥期就會有一些血液從創面排出。除了血液外，其中還混有壞死脫落的蛻膜組織，妊娠期的子宮內膜、惡露粘液和細菌等，這種陰道排出物就是惡露。 　　那么剖腹產后惡露不盡又是怎么回事呢?是什么原因引起的? 　　一般來說，導致剖腹產后惡露不盡的原因有3種： 　　1、組織物殘留。 　　可能因為妊娠月分較大，或子宮畸形、子宮肌瘤等原因，也可能因為手術操作者技術不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導致部分組織物殘留于宮腔內。此時除了惡露不凈，還有出血量時多時少，內夾血塊，并伴有陣陣腹痛。 　　2、宮腔感染。 　　可能因為人流后

生產后女性經常會落下一身的毛病，腰痛就是產后女性非常常見的病癥之一，被腰痛困擾的女性會坐立不安，吃睡不寧，那么對付產后腰痛到底有沒有好的解決方法呢?小編推薦3款粥幫您輕松趕走產后腰痛。 產后新媽媽腰疼是常見病，你還在為產后腰痛而感到煩惱嗎?你還在為不知道如何調理而感到悲傷嗎?下面專家為您介紹三款藥膳，幫助您調理產后腰痛，讓您在產后順利的恢復健康。 山楂粥 原料：當歸20克，川芎10克，紅花6克，干姜6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大棗4枚及紅糖適量。 做法：先將以上前5味中藥放入沙鍋，加適量水，濃煎40分鐘，去渣取汁，化入紅糖適量備用;再將粳米、大棗、桃仁一起放入沙鍋，加水用小火煨煮成稠粥;然后兌進前面的濃煎藥汁，拌勻，繼續煮到開鍋即成。每天分早晚2次服用。 適應癥：適合淤血留滯引起的產后腰痛，或腰部疼痛連帶

　　相信很多人都聽過“產褥熱”這個詞，但是并不了解什么是產褥熱，簡單來書，產褥熱就是產后發熱，那么，是什么原因倒是產褥熱呢？ 　　發生產褥熱的原因有哪些呢?為什么會出現產褥熱呢?產后發熱是產婦常見的產后病癥之一，一般稱為“產褥熱”。媽媽在剛生過孩子的24小時內，可能發燒到38℃，但這以后，體溫都應該是正常的。 　　發生產褥熱的原因 　　產褥感染：產后體力比平時差，又出血，子宮口松，陰道本來有的細菌或外來的細菌容易在出血時滋生，并會溜回子宮和輸卵管。如果治療不及時，可能轉為慢性盆腔炎，長期不愈。毒性大的細菌，還可能引起危險的腹膜炎或敗血癥。 　　乳腺炎：可能發熱到39℃以上，乳房有紅腫熱痛的硬塊。 　　另外，外感風寒也易引起發燒，并伴有鼻塞、流鼻涕等癥。 　　產褥熱怎么治療 　　1.產后外感風寒的發熱，可以用紅棗、紅糖等熱性發汗的

　　產前焦慮產后抑郁是很多產婦面臨的問題，產后抑郁癥危害很大，嚴重的有可能會對家庭和睦產生嚴重的影響，因此，產后抑郁癥的預防尤其重要，那么，該如何預防產后抑郁癥呢？ 　　產后女性的情緒變化會非常大。有些產婦在產后感情變得很脆弱，動輒哭泣、傷心、委屈、發脾氣，還特別容易疲勞、食欲不振、性欲減低、失眠，同時，做事的效率及能力減低，也不能很好地照顧孩子，履行做母親的職責等。 　　產婦的種種現象都是心理障礙的體現，醫學上稱之為產后抑郁，發病率為10—20%左右，常發生在產后數月之內，大部分產后一年可以自愈。產后抑郁往往會影響家庭的和睦。產婦由于情緒上不穩定，稍不順心就沖著家人(尤其是丈夫)發脾氣，如果家人不理解、不體貼，就會造成家庭成員之間的矛盾，甚至造成家庭破裂;由于產婦情緒不好，辦事能力下降，不能很好地照顧、哺養小兒，則影響了對小兒的早期教育，造成小兒發育發展落后;產后抑郁還會

　　很多新媽媽在產后會出現皮膚瘙癢的情況，產后瘙癢極為常見，但也特別的折磨人，那么，產后瘙癢的類型有哪些？產后瘙癢的原因是什么？產后瘙癢怎么辦？ 　　可能會有很多準媽媽認為起癢疹是懷孕期間的事，殊不知在產后因為體質變化等復雜因素也會產生癢疹，這癢疹雖然不是什么大毛病，但是癢起來還真是叫人受不了!如果產后身體還是癢個不停，該怎么辦呢? 　　“醫生，我快受不了了!”身材還沒有恢復的新手媽媽，一進診室就把衣服撩起來，大腿和肚皮的嫩肉都被抓得淤血了。“我生完寶寶已經兩個星期了1但是皮膚癢卻一直沒停，妊娠紋及大腿內側超癢，有人像我這樣嗎?我真的要受不了了……” 　　陳小姐是很典型的孕婦癢疹，只是這個疾病太折磨人。懷孕時因為體質改變，很多人有皮膚癢的問題，多數產后就慢慢恢復了。但是有些人皮膚癢的情形，卻是產后才惡化。

　　很多女人都有或輕或重的婦科病，同樣的，生育之后的很多女人也有感染婦科病的可能，那么，產后婦科病的哪些信號值得我們注意的呢？ 　　產后婦科病3大“信號”之一：持續痛經，不容小覷 　　“痛經忍一忍就過去了!”可能很多人會覺得這沒有什么，目前，有不少女性認為痛經不是什么病，常抱著挺一挺就好的心態。其實，這極有可能是婦科病的前兆，而事實上，這種想法很不明智。 　　之前我們看到有這樣的女性，早在中學時期她就有痛經癥狀，但聽別人說，結婚后痛經就會消失，所以就一直沒把痛經當回事。其實這種做法是很不正確的，生育之后對自己的身體有非常大的傷害，如果還是不把痛經當回事的話，那麻煩估計會很大。 　　如果是經期輕微的腹痛是正常的，這個時候千萬不要輕易的跑動，但長期每月劇烈地疼痛不應忽視，因為這極有可能是患上慢性盆腔炎、子宮內膜異位等疾病的報警信號，千萬不

　　產后便秘怎么辦？這是很多新媽媽正在苦惱的問題，是什么原因導致了新媽媽產后便秘呢？產后便秘有什么辦法可以緩解嗎？ 　　隨著分娩臨近，小蘭感覺解不出大便這個毛病越來越嚴重。本以為生產后這種不適會消失，卻不料，待順利生出小寶寶后，小蘭發現解大便更困難了。一連3天沒有大便，再加上陰道傷口未愈不敢用力，急得小蘭坐立不安。小蘭實在害怕以后的日子都會這般痛苦，度日如年。其實不用怕，醫學上把解不出大便稱為“便秘”，只要掌握了科學的知識，就一定能擺脫產后便秘的困擾! 　　正常的排便節奏 　　如果產前灌腸者，產婦產后2-3天才解大便;若產前未灌腸者，產婦可能1-2天首次排便。一旦在產后超過3天未解大便，應注意便秘的出現;如果便秘持續3天以上，則一定要請醫生予以適當的處理。 　　產后便秘原因種種 　　與孕前有關的便秘 　　1、由于女性特殊的生理結構，比如子宮在盆腔內擠壓

　　剛生完孩子的媽媽們在產后第一次性生活中難免會有些緊張，而產后性生活也會遇到這樣那樣的問題，這不，小編為您整理了最常見的產后房事問題，看看到底是什么原因導致了這些現象的出現。 　　十月懷胎，寶寶終于千呼萬喚呱呱墜地。經過這個漫長的懷孕期，新爸爸們想必已經開始蠢蠢欲動了，而身體經過這一次巨大變化的新媽媽們，在迎來產后的第一次，心里不免有些緊張。事實上，關于產后夫妻的sex問題確實值得您密切關注哦! 　　我們開始愛愛，但私處很干澀 　　女性在產后的哺乳期，雌激素水平低下，陰道壁薄，彈性差，分泌物少，就容易出現干澀;加之分娩時會陰側切傷口尚未完全愈合，如果第一次性生活比較猛烈，就會對陰道造成損傷，有的甚至還會造成傷口裂開，甚至大出血。還有的女性會因為產后的“第一次”出現劇烈疼痛，從此產生恐懼心理，對以后的性生活產生莫名其妙的排斥，導致女性的性冷淡。 　　關鍵詞

　　產后脫發大多屬生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療，通常在半年內會自行停止并逐漸恢復;如脫發嚴重的話，可以找醫生咨詢，在醫生指導下，產后適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片。當然，你也可以取“經”民間的小驗方，它一定不會令你失望。 　　治療脫發小驗方 　　一、將生芝麻少許(40～100克)與淘米水(2500～3500克)共煎至剛沸騰，稍冷卻，隔天洗發一次，待頭發干后1小時再用清水沖洗。 　　二、用鮮姜片或大蒜汁擦拭患處，或在洗發水中加入檸檬汁、食醋，均可促進頭部血液循環。 　　在這里，搖籃還要提醒準媽媽，一般情況下，如果新媽媽在分娩6個月后，脫發的現象仍然持續，就需要到醫院檢查，看看甲狀腺水平是否異常，或者頭皮組織是否有問題。此外，服用某些避孕藥也可能導致頭發脫落。如果是這樣，則需要由醫生診斷，及時更換避孕藥類型或者采取其他避孕方式。