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　　乳腺炎是產后哺乳期媽媽最易發作的一種疾病，是一種產后常見病，在這里，親親寶貝小編提醒媽媽們，其實只要做好產后保健，是完全有可能避免產后乳腺炎的發生的，以下這7種預防產后乳腺炎的方法，就值得新媽媽們試一試。 　　一、防止乳頭破裂。 　　乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發生細菌感染。 　　(1)懷6個月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳頭塞入小兒中，避免咬破; 　　(2)不要讓小兒養成含乳頭睡眠的習慣; 　　(3)哺乳后，用水洗凈乳頭，用細軟的布襯在乳頭衣服之間，避免擦傷。 　　二、積極治療乳頭破裂，防止出現并發癥。 　　(1)輕度乳頭破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%復方安息香酸酊，或10%魚肝油鉍劑，下次浦乳前洗洗; 　　(2)重度乳頭破裂，哺乳時疼痛劇烈，可用乳頭罩間接哺乳;或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小兒; 　　(3)對乳頭上的痂皮，不要強行撕去可用植物油涂，

　　產后如果媽媽的情緒得不到釋放，受到了環境的影響，情緒就會很低落，有時還會莫名其妙地流眼淚。一會高興一會難受。這個時候媽媽們就要意識到自己已經有產后“嬰兒憂慮”了。 　　在懷孕期間，荷爾蒙的分泌大量增加，血液中的黃體素也隨著增加，而使你變得情感豐富，顯得較為情緒化。分娩后荷爾蒙的突然流失，也會使你變得情緒化。另一方面，生產后的生理負荷不存在了，晉升為人母后所帶來的壓力也是因素之一。如果了解這一點，就不會對這情況覺得難以捉摸了。 　　由于你的情感非常情緒化，最好是控制自己的情感，免于受外界干擾。在這期間，你的表現會與平日判若兩人，前一分鐘，很可能會歇斯底理地與他人大笑不已，而在下一分鐘，很可能會因為一些芝麻小事哭個不停。周圍人的一舉一動都會令你無法承受。 　　這種情感上的巨大起伏，通常在生產后只維持數天，這種情況稱之為“嬰兒憂慮”。

　　女人生完孩子當上媽媽后，很多繁瑣的事情都壓在了媽媽身上，隨之而來的心理的壓力產生了變化，很多媽媽在產后都會有輕微的產后抑郁癥。那么怎么樣緩解產后抑郁癥呢?聽說吃甜食緩解產后抑郁癥呢。 　　產后抑郁癥主要癥狀為煩悶、沮喪、焦慮、失眠、食欲缺乏、易激動。它一般不需要藥物治療，如癥狀嚴重且持續時間長，就需要找醫生咨詢了。 　　飲食原則 　　心情不好的媽媽們可以多吃些甘甜的食物，如紅棗、黑棗、龍眼干、紅糖、葡萄干等，甜食有轉換心情的效果，可以使人產生愉悅感。 　　媽媽廚房 　　拔絲香蕉 　　原料：香蕉3根、雞蛋2個、面粉1碗、糖、純麥芽、植物油各適量。 　　做法： 　　1。香蕉去皮切塊;雞蛋打勻，與面粉拌勻。 　　2。糖、純麥芽加清水在鍋中煮，待糖溶化，用小火慢慢熬至呈黃色。 　　3。糖快好時，另取一只鍋加油燒熱，香蕉塊沾上面糊投入油中，炸至金黃色時撈出，倒入糖汁中拌勻。

　　第一次做媽媽是一件特別幸福的事情，但是，由于家庭原因、照顧寶寶事情繁瑣，沒有傾述對象，有些媽媽卻得了產后抑郁癥。而又一部分媽媽們有輕微的產后抑郁自己都不知道。作為新媽媽的你一定要了解產后抑郁，讓自己有一個健康的身體。 　　●第一件事：產后抑郁癥能夠而且經常發生，許多有關孕婦和分娩教育的書都忽略了產后心理失調，他們只用很少的篇幅來描述這種綜合征，10%至15%的新媽媽可能面臨這種疾病，有的研究認為它的發病率可能高達25%。 　　●第二件事：產后強迫癥是產后系列疾病的一種，她是外來侵入性思維為特點的，這是一些煩擾的不自主的想法。 　　●第三件事：產后抑郁癥狀可出現在產后第一年，即使是按照精神病診斷手冊在診斷精神性疾病時，如果這些癥狀發生在產后四周內，才診斷為產后疾病，這是不正確的，產后精神失調癥可發生在產后一年內任何時間。 　　●第四件事：朋友和家人讓他們有所準備，你可能遭遇某種類

　　女人生完寶寶后，身體會發生一些變化，比如腰痛、手腕痛等，身體也大不如前了。我們通常會稱之為是坐月子沒有做好得的月子病，到底什么是產后疾病呢?產后疾病又有哪些呢? 　　產后病，是指胎兒娩出后至產褥期間所發生的與分娩有關的疾病，俗稱“月子病”。在分娩過程中，由于臨產用力、創傷、出血，而耗傷氣血，使正氣受損，故你在此時的抵抗力較正常人低，易招致風、寒、暑、濕、燥、火等邪氣的入侵;同時產后情緒易發生變化，各器官功能會因此而失調，導致疾病發生。 　　常見的產后疾病有：產后腹痛、產后血暈、產后發熱、產后惡露不下、產后惡露不凈、產后頭痛、身痛、產后關節痛、產后尿頻、產后小便失禁、產后自汗、產后盜汗、產后缺乳、產后外陰疾病等。這些疾病不僅嚴重影響產婦的情緒與健康，而且使產婦不能正常哺乳寶寶。對產后疾病做到早預防、早發生、早治療，對于確保你和寶寶的健康都有十分重要的意義。

　　產后有很多疾病，尿失禁就是其中的一種，有時咳嗽、大小、打噴嚏就會有尿液漏出來。有些媽媽們在外出時在包包里會準備褲子，出門時要墊衛生巾。非常不方便。如何遠離尿失禁呢?趕快看看下面的文章吧。 　　有的新媽媽在享受著天倫之樂的同時，也有著另一番難以啟齒的心事。每次自己咳嗽、大笑的時候，都會有尿液漏出來。這是由于懷孕、生產的過程損傷了膀胱周圍的支撐組織，使各器官相對松弛，使尿液不自主地漏出。新媽媽怎樣才能遠離“尿失禁”的尷尬呢? 　　運動療法 　　運動療法即是通過強化盆底肌肉張力鍛煉，促使漏尿癥狀減輕或消失。新媽媽可依據自己的身體情況進行練習。 　　(1)雙腿運動，平臥于床上，快捷而有規律的伸縮雙腿，每次10分鐘，每天3次。 　　(2)縮肛運動做法是：做忍大便的動作，使肛門處于收縮狀態，堅持從1數到10后，由嘴緩緩吐氣，放松，持續3～5秒。每天早晚各做一次，每

　　寶寶的出生，給家庭帶來了歡樂，同時爸爸媽媽們就要開始忙碌起來了，媽咪們在細心照顧寶寶的同時，也要照顧好自己的身體，產后不宜太過勞累，一定要好好休息避免產后感染及產后疾病。 　　產后排尿困難 　　面對孩子的挫折，做媽媽的你會如何開導這個可憐的小家伙呢? 　　許多產婦，尤其是初產婦，在分娩后一段時間內會出現小便困難，這是產婦一種常見的正常反應。預防產后排尿困難的方法是最好在產后6～8小時內主動排尿，排尿時要放松精神，平靜，自然。 　　處理方法： 　　如不能排出尿液，可在下腹部用熱水袋熱敷或用溫水熏洗外陰部，也可用滴水聲誘導排尿; 　　為促進膀胱肌肉收縮，可讓針灸科醫生用針刺關元、氣海、三陰交等穴位，也可肌注新斯的明幫助達到排尿的目的; 　　可在中醫生指導下取中藥沉香、琥珀、肉桂各06克，用開水沖服; 　　若以上方法仍無效，就應該在無菌操作下行導尿術，并將導尿管留置24～4

　　有不少媽媽在產后出現了月經失調的情況，這到底是什么原因引起的？產后月經失調對女性身體有哪些危害？該如何預防產后月經失調？ 　　產后月經失調是怎么一回事兒 　　1. 由于產后的第一次月經通常是無排卵的周期，或是因功能不良的黃體誘導而產生的，而且此時卵巢對于性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，諸如產后惡露一直滴滴答答流不停、偶爾會有不定期的反復少量出血，或是還在坐月子期間即有類似月經來潮的出血等各種異?，F象很常見。 　　2. 產后失調會引發閉經，這種情況主要見于長期哺乳和產后大出血、感染所致的漢氏綜合征;另外，體內泌乳激素過高也會抑制排卵而形成無月經。只要有哺乳，新媽媽的月經應該不會太早來。當然，不同人的差異性也很大。另外，部分產婦由于哺乳時間過長，結果導致子宮內膜萎縮性閉經。 　　3. 另一種主要的閉經情況，產生在產后大出血伴休克、嚴重的產后感染或彌漫性血管內凝血的產婦身上。這些癥狀

　　很多新媽媽在產后往往不愿活動，即便是過了月子的時間都總是躺在床上，因為產后腰痛一直困擾著自己，成為月子后遺癥。其實，新媽媽產后會腰痛，這是正?，F象。而引起產后腰痛的原因很多，小編決定幫助新媽媽把引起產后腰痛的元兇全部逐個捉起來! 　　內分泌系統還沒恢復 　　產后腰痛說白了就是月子期間的腰痛，月子期間內分泌系統發生很大變化。胎兒順利分娩出來，連接骨盆的韌帶也變得松弛。而月子期間，新媽媽的子宮暫時回不到孕前的狀態，這使新媽媽的腰部支撐力有所增加。由于腰椎的前凸，受力自然會集中到腰椎的后側，造成慢性損傷而造成腰痛。 　　而分娩后的新媽媽不會很快恢復到孕前狀態，骨盆韌帶在一段時間內尚處于松弛狀態中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復位，引起腰痛。 　　月子期間的生理變化引起腰痛 　　孕期的腰酸背痛往往集中在生完寶寶之后，特別是剛剛生完寶寶的月子期間。月子期間，由于新媽媽的子

　　產后抑郁癥發生在孩子出生后第一年，如果不及時治療，將會延續很長一段時間，讓新媽媽身心俱傷。日前，有專家為新媽媽“趕走”產后抑郁開出了10項良方。 　　1、等待產后憂郁的自愈 　　產婦在產后應努力讓自己的心情放松，等待著體內激素水平調整，總會形成平衡，而使自己適應新的生活。 　　2、創造適宜的產后恢復環境 　　當產婦從醫院回家時，要限制來探望的人，尤其是要關掉電話，為自己創造安靜、舒適、衛生的休養環境。 　　3、產后飲食清淡而富有營養 　　產婦要吃營養豐富而又清淡的食物;與此同時，享受被親人照顧的親情，在感謝其愛心中，使自己得到心靈的調養。 　　4、休養中適度增加運動 　　產婦可以帶著快樂心情做適量家務勞動和體育鍛煉。這能夠轉移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上。 　　5、珍惜每一個睡眠機會 　　產婦要學會創造各種條件，讓自己睡覺。

　　很多媽媽在產后都出現了腰痛的癥狀，但大部分媽媽都不把產后腰痛當回事，認為這是正常的生理變化，這樣的看法是錯誤的，那么， 是什么原因導致產后腰痛呢？一般有以下幾方面的原因： 　　一是生理性缺鈣： 　　懷孕以后，準媽媽由于受孕期體內激素的影響，身體各個系統都會發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常規的飲食已經不能滿足母親和嬰兒兩者的鈣需要量，孕婦需要補鈣。十月懷胎是艱辛的，而一朝分娩又是一次對生命的洗禮，也可以說是一場聲勢浩大的革命，對女人的身體提出很高的挑戰。分娩以后更是人體處于比較虛弱的狀態，產后的媽媽消耗了大量的能量，很多媽媽都在堅持母乳喂養，鈣流失也非常嚴重，缺鈣容易引起腰疼。 　　二是勞累過度： 　　由于懷孕生產，骨骼系統會發生變化，骨關節略寬松，肌肉韌帶拉長，彈性下降。女性的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱，加上有些媽媽平時身體素質較差，產后休息不當，過早地持久站立

　　坐月子大多數人認為是30天，其實，坐月子時42天呢。在這42天里如果不注意坐月子很容易落下一些疾病。那么，是哪些疾病呢？又該如何預防呢？請看下文。 　　也許，很多準媽媽都抱有跟我一樣的“幻想”，以為生下孩子后就能恢復“自由身”了。殊不知，還有很多疾病的考驗在等待著她們。下面為你介紹預防產后常見疾病的方法，希望對新媽媽們有幫助。 　　1、防手關節痛 　　孕婦分娩后，體內激素發生變化，結果會導致關節囊及其附近的韌帶出現張力下降，引起關節松弛。此時如果過多從事家務勞動，或過多抱孩子，接觸冷水，就會使關節、肌腱、韌帶負擔過重，引起手關節痛，且經久不愈。 　　預防方法： 　　在產褥期，產婦要注意休息，不要過多做家務。要減少手指和手腕的負擔，避免過早接觸冷水。 　　2、防乳腺炎 　　產婦在產后發生乳腺炎的原因，除了抵抗力下降外，還有二個

　　當媽媽的感覺很好，當生完寶寶后，新媽媽們一心都想著孩子，對自己的身體卻沒有那么在意。正是因為你的不在意，產后很容易引起一些婦科疾病。那么，在產后最常見的婦科疾病有哪些呢? 　　女性產后常見的婦科疾病有哪些?甘肅仁愛婦科病院專家先容說，女性要時刻留意婦科疾病對身體的傷害，尤其是剛剛生完小孩的女性更應該留意預防，產后不公道的護理會引起以下幾種婦科疾?。? 　　一般發生在分娩后24小時以后的10天內，體溫有2次達到或超過38℃稱產褥期感染。 　　女性產后的身體需要公道的護理，產后的身體免疫力和抵擋力是很弱的，良多的細菌就會侵害身體，產后就會泛起感染，留下良多的后遺癥，女性月子期間很輕易留下疾病。 　　女性很輕易泛起乳腺炎：哺乳期細菌進入乳腺引起乳腺炎，多見于初產婦。 　　女性產后很輕易泛起尿潴留,一半產婦在產后4-6小時內就能自己排尿，假如在產后的6個小時以內不能自動排尿，而其膀胱脹

　　產后有一部分新媽媽總是感覺下身有什么東西往下掉，但又沒有在意，這樣久而久之就很容易患上產后子宮脫垂?新媽媽們可不能忽視身體的變化，若有不適要及時就醫。 　　一、什么是子宮脫垂 　　子宮脫垂就是子宮從正常位置沿著陰道下降，甚至脫出陰道口外。目前子宮脫垂已很少發現，但仍然應該加強預防，進一步減少該病的發生。 　　二、產后子宮脫垂的原因 　　1、造成產婦產后子宮脫垂的原因有急產，即從規律宮縮至胎兒娩出不到3小時。由于盆底組織和陰道肌肉還沒有來的及經過逐漸的擴張，就被突然的、強大的胎頭壓迫并撕裂，又沒有及時修補，分娩后盆底支持組織未能恢復正常。 　　2.、滯產，由于胎兒的頭對陰道及盆底組織的壓迫時間過久，使組織缺血受損，失去了盆底組織的支持，就會造成子宮脫垂。 　　3、此外造成產婦產后子宮脫垂的原因尚有產后便秘，產后咳嗽，持續下蹲動作，產后下床勞動過早、過重，使腹壓增加，引起子宮脫

　　小寶寶的免疫能力低下，媽媽感冒了，會不會傳染給寶寶呢?有些媽媽感冒了會繼續帶寶寶，有些媽媽會暫時遠離寶寶，等感冒好點了在和寶寶同住。后者媽媽的行為是多此一舉嗎?寶寶真的會被傳染嗎? 　　媽媽感冒了會不會傳給寶寶? 　　感冒是年輕媽媽最易患的疾病，好發于冬春季。醫學研究證實，引起感冒的病原體90%以上為病毒，主要有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、冠狀病毒和腺病毒。一般說來，引起媽媽感冒的常見原因有：(1)家里其他人(主要是丈夫)感冒傳染所致;(2)產后休息不好，機體抵抗力下降;(3)給嬰兒頻繁喂奶，尤其是夜晚，容易受涼。嬰幼兒機體免疫功能不健全，抗病 力較差，又與母親零距離接觸，加上各種感冒病毒傳染力很強，傳染時間數小時至2天不等。如果媽媽感冒了，通過喂奶、洗澡、換尿布等活動直接傳給小寶寶，使孩子表現發燒、咳嗽、流清鼻涕水或鼻塞等“感冒”癥狀，家長應及時帶他看醫生，以

　　第一次做媽媽很幸福，為了寶寶，媽媽甘愿身體走樣也要給寶寶最好的禮物——母乳，單哺乳期的媽媽們要注意了，急性乳腺炎時刻都在你身邊，如何預防呢?讓寶寶喝上最優質的母乳。 　　急性乳腺炎是怎么發生的? 　　急性乳腺炎是乳腺的急性化膿性炎癥，多見于產后哺乳的婦女，尤其是第一次做媽媽的女性，往往發生在產后1個月左右，俗稱害奶、奶癤，中醫稱為乳癰。乳汁是細菌生長理想的“土壤”，因此當乳頭有破裂或皸裂時，細菌便可以通過破口入侵乳房內部，引起感染。 　　什么情況容易發生急性乳腺炎? 　　1. 多數第一次做媽媽的女性由于缺乏哺乳的經驗，哺乳姿勢不正確，或是沒有做好乳房護理，容易導致乳汁的淤積和乳頭的破損，無形中增加了細菌入侵的機會。 　　2. 乳頭發育不好(過小或內陷)，寶寶便不能好好的“銜乳”、吸奶，乳汁容易淤積，甚至

　　產后抑郁癥是一種較普遍的心理疾病，有些新媽媽莫名的會留眼淚，情緒低落。這樣的情況是否得了抑郁癥呢?小編來告訴新媽媽產后抑郁的自測方法。 　　產后抑郁的表現與一般的抑郁癥有些不同，新媽媽不妨自我測試一下，近兩周內，你是否有以下表現和感受： 　　新媽媽產后情緒自測 　　1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。 　　2、幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等于受罪。 　　3、食欲大增或大減，媽咪體重增減變化較大。 　　4、睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。 　　5、精神焦慮不安或呆滯，常為一點小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝。 　　6、身體異常疲勞或虛弱狀態。 　　7、思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。 　　8、有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，對任何事都缺乏自信。 　　9、有反復自殺的意念或企圖。 　　測試

　　有人說，高齡產婦產后患抑郁癥的幾率會偏高，產婦年齡越大換抑郁的幾率就越高嗎?下面的內容將為你解答。 　　醫學研究表明，女性的最佳生育年齡為24~28歲。然而，隨著城市中婚育年齡的普遍推遲，高齡產婦也越來越多。在有些醫院，30歲以上的初產婦占了50%，而35歲以上高齡初產的孕婦竟高達10%以上!近日，在廣東省優生優育協會主辦的“廣東省女性高齡不婚不育高齡初產與健康論壇”上，多位與會專家提醒，女性過度晚婚晚育，不僅會增加患卵巢癌、子宮內膜異位癥以及乳腺癌等婦科疾病的風險，而且易對胎兒造成不利影響。有研究顯示，高齡孕婦更易患妊娠糖尿病，而母親血糖高，胎兒患心臟病風險增加! 　　女性高齡不生育易得婦科病 　　中山大學附屬三院婦產科李小毛教授指出，正常情況下，女性在進入青春期后，卵巢每月均有排卵并產生雌激素、孕激素。 　　在懷孕和哺乳期，卵巢、子宮內膜都處于休息

　　生完BB后，大家最關心的是寶寶和新媽媽，產婦在產后錢幾個月里最容易患上產后抑郁癥呢，可你知到新爸爸也會患上抑郁癥喔。 　　父親產后抑郁也影響寶寶發育 　　眾所周知，研究已經證實，母親患產后抑郁癥對孩子發育具有一定的影響，但有關父親患產后抑郁癥對孩子發育的影響的研究卻沒有。對此，牛津大學的研究人員對8431名父親、11833名母親以及10024名孩子進行了問卷式調查。并對父母產后8周及21個月時的心理狀況進行了評估。還對三歲半孩子的情緒和行為進行了測試。 　　研究結果顯示，與父親沒有患產后抑郁癥的孩子相比，那些父親患產后抑郁癥的孩子出現多動癥、情緒和社會問題的可能性要多一倍。而這一現象在年齡較小的男孩中更明顯，其問題大多表現在行為上。 　　研究人員說，孩子出生以后，應該像對待母親患產后抑郁癥那樣，去重視父親患產后抑郁癥;如果父親感到抑郁，他們“很負責任地”

　　孕婦產后會有各種各樣的疾病，其中最容易被新媽媽們忽視的產后肛裂。小編告訴新媽媽們，產后肛裂對身體的傷害是很大的，不容忽視。 　　孕婦產后肛裂怎么辦? 　　其實肛裂是一種較常見的疾病，在分娩后的女性中是很多見的，而且能夠導致產后肛裂的原因也是較多的，醫生在對患者進行治療時，首先是需要對產后肛裂的危害和病因進行分析，然后告訴孕婦產后肛裂怎么辦。 　　肛裂對人體的危害很大： 　　易導致貧血。以便血為主要癥狀的痔瘡患者，往往出現貧血。如果得不到及時的治療，隨著患者失血量的增加，會出現面色蒼白、乏力、頭暈、虛弱、記憶力下降、甚至眼花、耳鳴。久坐久蹲后突然站立，可導致虛脫或暈厥。嚴重時，食欲下降、腹脹、下肢浮腫。易導致皮膚濕疹：由于痔塊脫出及括約肌松弛，黏液流出肛外刺激皮膚，而導致皮膚瘙癢和肛門濕疹。誘發直腸癌：痔瘡若得不到及時治療，病灶不斷加重，使病灶區域的細胞基因發生變化，導致直腸癌的