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分娩時如何合理分配體力？分娩時該如何預防體力不支的問題？分娩時該如何保存體力，接下來看看吧。 分娩如何增加體力?分娩過程是否順利，與孕媽媽的“力氣”有關，每個人的體力都不相同，要如何保持體力是產程安全順利的關鍵。那么，分娩如何增加體力?下面看看小編的分享小妙招。 其實，分娩前期的飲食很重要，飲食安排得當，除了補充身體的需要外，還能增加產力，促進產程的發展，幫助產婦順利分娩。分娩前進補以幫助順利分娩的做法。 在第一產程中，由于時間比較長，產婦睡眠、休息、飲食都會由于陣痛而受到影響，為了確保有足夠的精力完成分娩，準媽媽要盡量進食。食物以半流質或軟爛的食物為主，如雞蛋掛面、蛋糕、面包、粥等。快進入第二產程時，由于子宮收縮頻繁，疼痛加劇，消耗增加，此時產婦應盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物，以補充體力，幫助胎兒的娩出。分娩時

生孩子可以不痛嗎？很多媽媽好奇，同樣是生孩子，為什么別人可以不疼？關于生孩子，每個媽媽都有著不同的體驗，90% 的關鍵詞都是「痛」、「痛不欲生」，只有 10% 的媽媽表示沒有經歷過劇痛，沒有精疲力竭。 同樣都是生孩子，為什么別人可以不疼呢？ 到底是什么在阻礙無痛分娩的普及呢？ 上周國家衛健委的一則通知，讓廣大育齡女性和科普工作者有了切切實實的寬慰： 「2018 至 2020 年在全國開展分娩鎮痛診療試點，并逐步在全國推廣。」 只要是具備「產科」和「麻醉科診療科目」的二級及以上綜合醫院、婦幼保健院或婦產?？漆t院，都擬將劃入試點范圍。 過去的許多年里，由于信息的不對稱，鮮有媽媽知道分娩除了有順產和宮剖產之外，還有「無痛」的選項，而今天終于有了更多機會和條件。 無痛分娩普及前 女性要忍受多大產痛

產前會遭遇哪些尷尬的事情，而且這些事情必須得做，產婦媽媽最好做好心理準備，要知道越是臨近生產，孕媽媽就越是會有各種胡思亂想。 事實卻是，想再多，到了產房那也是白費功夫。 因為除了難熬的臨產陣痛，你已經沒有心思再去思考太多問題了。 女人懷孕以后，子宮里面孕育一個小生命，這個小生命會越長越大。 孕媽的身體也會發生很多的變化，比如變得容易勞累、情緒化、乳房二次發育等等。 生孩子時和生完后最尷尬的幾件事，孕媽們最好提前做個心里準備。 生之前 1、備皮 在分娩之前，會有護士專門來為產婦刮除陰毛。 剃毛與灌腸在國內大部分的產科醫院或是診所，一般都會施行。 生產時的剃毛通常只會在靠近會陰部(肛門口至陰道口)的地方進行，而不是把所有的陰毛都剔掉。 目的為了

快生時，你在想些什么？產前你焦慮或者憂郁了嗎？產前抑郁都有哪些表現？對照一下，你處在“黑暗時刻”嗎？ 多數準媽媽在懷孕期間會遇到產前抑郁的情況，也有可能并未被自己察覺到，可能認為自己心情不太好。你可能體會不到那種心情。 來看一位準媽媽是這樣描述的： 有時候感覺自己挺神經質的，特別是最近一段時間，接受不了一點反對和質疑的聲音，今晚出了點事情，感覺哪里都不再是自己的家了，爆哭了一個多小時，把老公嚇傻了，幸好有他和baby，這是唯一能熬下去和活下去的理由，我一直在懷疑自己是不是患上了產前抑郁，也很難控制自己的情緒，經常情緒失控，而且比起以前，情緒還不能表現出來。一直壓抑著。 產前抑郁的苗頭要及時發現 準媽媽出現下面這個情況，楚歌能患上了產前抑郁，要特別小心。 1、認為所有事情都失去意義，沒意思，提不起興趣，整天表現出沮

休產假前后，你的心情是怎樣的？孕晚期休假怎么辦？孕晚期，你開始休產假了嗎？感受一下上班與休假真的不一樣，接下來看看吧。 職場準媽媽進入懷孕晚期后，首要考慮的問題就是休產假待產。離開公司或從公司辭職的準媽媽，把自己的工作事務提前計劃好，交待給接班的同事，避免過度勞累，不管以后是否還在公司上班，要做到善始善終，在不影響母子健康的前提下，不給人留下話柄。 國內法律有相關規定，正常孕產的準媽媽通?？梢韵硎苋齻€月的產假，這包括產前的2周，所以，準媽媽需要提前做好休產假的時間安排，做好崗位事務交接工作。 什么時間開始休產假 準媽媽確定自己何休產假，可結合自己的身體來定，若產檢結果沒有什么異常，工作到預產期前一周也沒有什么問題。也有個別準媽媽下午要進產假，上午還在交接工作，只是這樣也有一個好處，產后的假期就會延長。如果提前休產假，產后的假期就會適當縮

不到預產期提前分娩會是男寶嗎？男寶寶會提前出生？有的媽媽說分娩時間在預產期之前，懷的就是男寶，有科學依據嗎？ 星星的預產期已經過三天了，但是寶寶遲遲沒有要出來的意思，這可把她急壞了。前幾日她在小區散步，恰巧碰到同為孕媽的文文，于是兩個人聊起了寶寶拖月不出來的事情，文文告訴星星，老話不都說早生貴子嗎，要是寶寶過了預產期還沒有出生，可能懷的就是女寶，要是不到預產期提早出來，就是男寶。這讓星星也覺得自己可能懷的是女寶。那么，對于男寶不到預產期提前分娩，和女寶過了產期拖后分娩，有沒有科學依據呢？ 一、有科學依據嗎？ 1、如果有孕媽出現寶寶不到預產期出生，又剛好是男寶的話，就會比較相信“早生貴子”的道理，認為男寶會提前分娩。也有一些人覺得男寶在孕媽母體內發育的時候速度比較快，所以會縮短孕媽的懷孕周期，提早出生。這樣的說法其實是沒有科學依據的，胎兒發育的快慢受

羊水栓塞有多可怕？這個奪命的惡魔——羊水栓塞，到底是什么？你對羊水栓塞了解多少？哪些原因容易引發產婦羊水栓塞？有沒有辦法可以避免……接下來，小編就和大家一起認識一下羊水栓塞。 一、什么是羊水栓塞？ 羊水栓塞：是指在分娩過程中羊水突然進入母體血液循環引起急性肺栓塞、過敏性休克、彌散性血管內凝血、腎功能衰竭或猝死的嚴重的分娩期并發癥。 二、哪些原因容易造成羊水栓塞？ 羊水栓塞的發生通常需要具備以下基本條件：羊膜腔內壓力增高（子宮收縮過強或強直性子宮收縮）；胎膜破裂（其中2/3為胎膜早破，1/3為胎膜自破）；宮頸或宮體損傷處有開放的靜脈或血竇。 發生羊水栓塞通常有以下誘因：經產婦居多；多有胎膜早破或人工破膜史；常見于宮縮過強或縮宮素（催產素）應用不當；胎盤早期剝離、前置胎盤、子宮破裂或手術產易發生羊水栓塞。

很容易早產是什么原因？哪幾種孕媽媽很容易早產？特別是有過這幾種經歷的孕媽，孕期不要逞強，接下來看看吧。 雖然以現在的醫療技術，面對媽媽們突然早產的問題，還是能度過危險的。但是，早產意味著風險性很高的生育，經不起其他意外的突然降臨。 早產對孕媽自身就有風險，早產兒同樣面臨著腦部發育的問題，后期護理也非常難。所以，孕期媽媽要注意調理好自己，尤其是有過這幾種經歷的媽媽，很容易早產，孕期不要逞強。 有過流產的經歷 如果是孕媽有過流產的經歷，宮頸很可能已經受到了損傷。再孕、生產面臨的挑戰都會更大，孕媽不要逞能。 尤其是有些孕媽，之前已經有流產的經歷，本應該做好康復、休養，但是因為著急要孩子或者是避孕沒有做到位，導致又很快懷孕。想要護住胎就會很難，很容易出現早產的情況，這都會嚴重

孕前做好宣傳 鼓勵計劃懷孕的婦女孕前多參加體育鍛煉，多參加體力活動，增強皮膚肌肉彈性，防止過胖。 孕期做好產檢 孕期準媽媽應加強圍產期保健，認真做好產前檢查工作，積極防治妊高征及其他合并癥，做到早發現早治療。 妊娠期間檢查發現胎兒大或既往分娩巨大兒者，應檢查孕婦有無存在該情形。若為糖尿病孕婦，應積極治療，并于妊娠36周后，根據胎兒成熟度、胎盤功能檢查及糖尿病控制情況，擇期引產或行剖宮產。 指導產婦更好配合分娩 準媽媽在分娩前，醫生和家人應與產婦進行交流，相互溝通，以便幫助孕產婦消除恐懼、焦慮、急躁等不良心理，以最佳心理狀態待產。 另外醫生還應指導產婦在分娩過程中如何合理運用腹壓，如何配合助產人員，以減少產道的損傷。

會陰裂傷 這是孕婦分娩時最常見的裂傷，根據損傷的深淺分為三度，具體表現如下： 會陰Ⅰ度裂傷：是指會陰皮膚處女膜陰道口黏膜的裂傷，未達肌層，一般出血不多。 會陰Ⅱ度裂傷：是指裂傷已達會陰體肌層，可累及陰道后壁甚至陰道后壁側溝撕裂。裂傷常不規則，出血常較多。 會陰Ⅲ度裂傷：是指肛門括約肌部分或全部撕裂，甚至陰道直腸隔及部分直腸前壁裂傷。 應對方法： 淺表的Ⅰ度裂傷：用2‐0的腸線間斷縫合，日后不用拆線。亦可用1號絲線縫合，術后2～3天拆線。 陰道Ⅱ度裂傷：陰道壁用0號腸線間斷縫合。 陰道Ⅲ度裂傷：先仔細檢查裂傷的情況，弄清解剖關系，然后按其解剖層次進行縫合。術前給予0.5%～1%普魯卡因局麻必要時加用哌替啶100mg止痛。 陰道黏膜裂傷 表現：多在陰道

產道損傷的危害 產道主要由骨盆和軟產道構成，其中后者主要由宮頸、子宮峽部等部位組成。而產道損傷大多是因生產而造成的軟產道傷害，也是造成產后出血的重大因素。 產道損傷輕者可能發生出血及感染，重者可能損傷肛門括約肌或發生尿瘺、糞瘺。嚴重的宮頸裂傷會對以后懷孕產生影響，易出現流產、早產等情況，而且還可能延及子宮下段，發生子宮破裂。 產道損傷怎么回事 1、高危人群 軟產道損傷多見于初產婦以及高齡經產婦 初產婦會陰較緊，尤其20歲以下的初產婦，其發育尚欠成熟，加之精神緊張，神情焦慮，往往與接產者不能密切配合，而導致會陰撕裂，而高齡經產婦由于軟產道的彈性及韌性相對較差，合并癥較多，故亦容易發生損傷。產時急劇擴張易致深層組織的血管斷裂形成血腫。 2、妊娠合并癥 有妊娠合并癥者易發生軟產道損傷

關于無痛分娩知道多少？無痛分娩現在已經全國推廣了，是個好消息，問很多媽媽生孩子，疼嗎？回答基本都是非常疼，但是往往很多人的觀念里，女人生孩子疼是正常的，“別人都生的了孩子，就你矯情”“忍一忍也就過去了”……這些話常常被說起，卻都忽略了不同人的疼痛忍受指數是不同。 生孩子到底有多痛？ 1、如果把疼痛分為 10 個等級，晚期頑固性癌痛指數是 10； 2、拿一把美工刀把中指中間切分開來，疼痛指數是 9.2； 3、順產，疼痛指數是 9.7-9.8 ，僅次于最高級別的燒傷疼痛。 很多時候，產婦生產后的疼痛，丈夫是無法理解的?，F在越來越多的準爸爸會體驗的這些疼痛指數，來感受妻子所承受的痛楚，更理解孕婦的不容易。 還有媽媽調侃，生娃陣痛時，應該在丈夫的“蛋蛋”栓根繩子，痛一下，扯一下，一起感受“陣痛”。 之前朋友的

給準爸爸留下后遺癥 有些準爸爸在陪產時見到分娩時的血腥畫面難免在心理上造成嚴重的心理陰影，會減少以后想再要孩子的沖動，嚴重的甚至會出現功能性勃起障礙，或者再不敢碰妻子，影響到夫妻間的感情。 干擾孕婦分娩 一般來說，孕婦最好是在一個相對安靜的環境中分娩。但如果有準爸爸陪產的話，在面對產婦的哭喊時，他們本能的第一反應就是想要做些什么，給寶媽提些建議或者忠告，這樣會在關鍵時刻干擾到產婦，影響分娩。 另外，有些準爸爸脾氣火爆，在產房中嫌棄醫師動作慢，怒斥產婦嬌氣等，有的甚至會上手干預醫生的動作，嚴重影響了產婦分娩。暈血的準爸爸就更不用說了，因為醫生在幫助分娩的同時還要分心照顧準爸爸。 使產程更加艱難 準爸爸在陪產時，難免會緊張焦慮，而這種焦慮的情緒是會傳染的。準爸爸的焦慮會刺激到產婦體內腎

給產婦心理安慰 分娩疼痛高達十級，是女人一生最難度過的關口。若此時丈夫能夠陪伴在身旁，那毫無疑問能起到鼓勵和安慰產婦的作用，就好像給產婦吃了定心丸一樣，讓產婦在分娩過程癥充滿信心。 增進夫妻感情 感情都是靠養出來的，如果夫妻雙方共同經歷分娩過程，丈夫更能體會到妻子的痛苦與艱辛，更會懂得珍惜妻子，兩人的感情也會在相互體貼中更加融洽。 培養丈夫對家庭的責任感 準爸爸親眼見證了孕婦分娩時的辛苦，知道她對家庭的付出和努力，在以后的生活中會更體貼和負責任。并且，親眼見證孩子的出生，會更加珍惜孩子，在以后孩子的成長教育中會付出更多。 產婦陪產相關規定 1、為避免交叉感染，待產室只限一位家屬陪待產。男性只能是丈夫，女性可以是女家屬或朋友，中途不能更換家屬。(如特殊情況

剖腹產分娩都是半麻嗎？剖腹產寶媽們還記得分娩時的情況嗎？剖腹產都是半麻，為什么流產就要全麻？下面來看看是怎么回事？ 麻醉在現代醫學中非常重要，很多手術都必須要有麻醉這一步驟?？刹灰詾槭中g、麻醉離自己很遠，實際上，孕媽生孩子時如果無法順利自然分娩，就得需要用到麻醉呢！而人工流產也是要用的麻醉的！ 要知道，麻醉可不只是簡單的讓產婦昏睡過去，而是要考慮很多東西的，比如說，剖腹產都是半麻，可為什么流產就要全麻？首先要弄清兩者之間的區別。 想弄清楚這個問題，首先要了解什么是半麻、什么是全麻。 全麻，即全身麻醉，包括呼吸道吸入、肌肉注射、靜脈注射三種方式，產生中樞神經系統的暫時抑制，臨床表現為神志消失、全身痛覺消失、遺忘、反射抑制和骨骼肌松弛，用在孕媽身上，主要采用靜脈注射的方式。 半麻，用于孕媽主要是硬膜外麻醉和硬腰聯合麻醉，作用于

臍帶脫垂可以順產嗎 不建議順產。 正常分娩時，是胎兒先娩出，然后再是臍帶、胎盤娩出。而臍帶脫垂則是臍帶先于胎兒娩出，這種情況臍帶會受到胎兒先露部壓迫，導致循環受阻而引起胎兒缺血缺氧，需要在5分鐘內就娩出，否則會嚴重影響胎兒生命安全。所以，為了孕婦和胎兒的健康，臍帶脫垂應采取剖腹產方式分娩。 臍帶脫垂有什么危害 對孕婦的危害 臍帶脫垂本身對孕婦來說并沒有危害，但導致臍帶脫垂的誘因和該病癥需在短時間內分娩出胎兒，會大大增加剖腹產的概率，并使孕婦受到損傷，如宮頸和陰道的裂傷，受感染的幾率也相應上升。 對胎兒的危害 發生臍帶脫垂時，胎兒生命受到嚴重威脅，病死率極高，可達40%，國外報道在9%～49%。其預后與脫垂發生到分娩的時間有明顯的關系。 1、 胎先露部尚未入盆，胎膜未破

胎兒窘迫 孕婦出現臍帶脫垂的情況，會導致胎兒在短時間內因臍帶受壓，血流受阻，發生窘迫甚至死亡。 胎兒死亡 臍帶脫垂時，臍帶上的臍靜脈較臍動脈更易受壓，使血容量不足而心率加快，因缺氧產生呼吸性和代謝性酸中毒，使胎心率過緩而死亡。 加重臍帶收縮 臍帶脫出陰道時，受到寒冷和操作的刺激，有可能加重臍血管的收縮和痙攣，加重缺氧，使胎兒死亡。 臍帶脫垂對孕婦的影響 雖說臍帶脫垂對孕婦的影響不大，但也會帶來不便。因為一旦出現臍帶脫垂的情況，就要加速娩出胎兒，所以剖宮產、產鉗等手術率明顯增多，這樣母體操作率也相應增加，同時使得感染機會也增多。

孕前做好懷孕科普 加強性教育，加大避孕知識宣傳，降低流產及引產率，保護婦女身心健康;計劃妊娠前的婦科檢查也是必要的，可了解有無陰道炎癥及生殖道畸形合并癥等，積極治療與預防下生殖道感染。 定期產檢 孕期準媽媽應按照醫生的建議按時定期檢查，及時發現妊娠合并癥及早治療;胎位不正可于孕28～32周予以糾正。有骨盆狹窄者更應注意。宮頸內口松馳者，于妊娠14～16周行宮頸環扎術并臥床休息。 注意孕期營養 預防胎膜早破可在醫生的指導下服用維生素C和微量元素?？梢远喑允卟?、水果，增加維生素攝入;多食用一些含銅量高的食物，如堅果類、海產品、動物肝臟、小麥、干豆、根莖蔬菜、牡蠣等。懷孕期間，準媽媽還要特別保持心境平和，消除緊張情緒，以避免早產的發生。 避免過度勞累 在整個懷

胎膜早破可以順產嗎 如果孕婦胎膜早破是在分娩時，且符合陰道分娩的條件，則可順產。 但如果孕婦胎膜早破時已經足月，此時分娩胎兒也能存活，也符合陰道分娩條件，但是羊水量少，不能耐受產程，或是出現胎兒窘迫、胎盤早剝、臍帶脫垂等情況，則應剖腹產分娩。 未足月就胎膜早破的準媽媽不能順產，應先進行保胎治療，然后根據具體情況來決定是提前破腹產分娩還是引產。 胎膜早破可以保胎多久 胎膜早破后的保胎時間要根據孕婦具體情況而定。 一般的保胎處理方案如下： 胎膜早破發生在孕36周以后，因胎兒已經成熟，為預防感染，原則上應盡快終止妊娠，破膜后12─24小時仍不臨產者應予以引產。 因為隨孕周的增加，出生嬰兒的病死率呈顯著遞減趨勢，所以當胎膜早破發生在懷孕28-35周時，一般建議采取期待療法，延長

懷孕后，尤其是到孕晚期臨產之際，孕媽們要時刻堤防一些臨產征兆，比如破水。那么孕晚期破水第一時間該怎么處理？一起來看看吧。 小萍懷孕39周了，這天家人都出去了，只有她一個人在家。在上廁所的時候她發現有很多的液體流出，但是感覺不像尿液，嚇得她站在原地不敢動，趕緊給老公打電話。老公立馬回家帶她去醫院，其實小萍這是破水了，不過因為她發現后沒有及時的躺下，羊水流出的比較多，胎兒有缺氧的危險。后來醫生緊急進行了剖腹產，好在孩子沒事，家人懸著的心也終于放下了。孕晚期破水是分娩的一個很重要的信號，出現破水的情況，第一件事干啥很重要，可惜多數孕婦都做錯了。 什么是破水？ 破水就是指胎膜破裂，羊水流出的現象。一般情況，在分娩的第一產程，宮口接近全開或者是在宮口全開的時候，胎膜會自然破裂，然后羊水會流出。但是有時候在臨產之前就會出現破水的情況，這也叫胎膜