第一 ,忌感冒。嚴寒的冬天,空氣干燥,婦女
懷孕以后,由于身體免疫能力有所降低,抵抗力減弱,相對而言,更加容易感冒。因此,在該季節里,孕婦注意預防感冒,不要去人多擁擠的地方,特別是有感冒流行的區域,以免被傳染,并發多種疾病。具體地說,普通的感冒對胎兒影響不大。但是,如果較長時間體溫持續在 39 ℃ 左右,也有出現畸胎的可能。美國加州一家醫療機構新的研究顯示,在懷
孕期間,孕婦感染了流行性感冒、
肺炎,所生的孩子患
白血病的危險就會增加。
第二,忌空氣污染。冬季氣候寒冷,不少家庭喜歡用厚紙板或將橡皮條堵塞門窗的縫隙,使室內外空氣完全隔絕開來。其目的是為了保持室內溫暖,可以節省取暖費用。殊不知,這樣一來,會使整個居室內的空氣變壞。難怪有人說,一個將門窗緊閉,不通風換氣的房間,就像一個充滿濕氣和有害氣體的蒸籠。經科學家們的研究發現,
室內空氣污染的程度遠遠超過室外,尤其是密不通風的房間,氧氣不足,在室內待的時間長了,孕婦會感到全身不適 ,即會出現頭暈、出汗、咽干舌燥、
胸悶欲吐等癥狀,對胎兒的發育產生不良的影響。
第三,忌不運動。冬季天氣寒冷,孕婦經常出門散步,是一種最適宜的運動方式。有一句名言“生命在于運動”,人與自然是一 個統一的整體,人體的臟腑功能活動和氣血運行與季節的變化息息相關。孕婦不要因天氣冷,便懶得出門,那樣對自身健康和胎兒
的生長發育都不利。在冬季生活中,孕婦應該選擇陽光充足、氣候比較溫暖的下午,堅持出門散步,活動一下肌肉筋骨,調節神經系 統的功能 ,增加肺部的活動量 ,促進血液流通暢快 ,有助于睡眠 ,也 有利于胎兒的生長發育。
第四,忌路滑摔跤。冬天我國北方氣溫很低,地上經常結冰,在這種下雪天,孕婦身體笨重,行動不便,容易摔跤和
扭傷,引起流 產和
早產。在這種情況下,如果孕婦一定要出門的話,應有伴同 行,穿上防滑的鞋,以免走雪地時滑倒,造成胎兒
流產。
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