胎動的出現讓準媽媽感到無比的幸福，但親親寶貝小編要提醒準媽媽的是，在享受這種幸福的同時，別忘了正確的計算胎動，特別是懷孕晚期的準媽媽，正確計算胎動非常的重要。

專家提醒：孕期關注胎動可確保胎兒平安！

胎動是胎兒生命的象征，也是胎兒健康的標志，胎兒夭折往往發生在胎動停止12~48小時內，因此胎動是監測胎兒簡單方便的方法。

準媽媽如何正確計算胎動

在孕10周時胎兒即開始有胎動，但由于運動幅度較小，孕婦尚不能察覺，只是在超聲檢查時才能觀察到，一般在孕4個半月時，孕婦可感覺到胎動，如果孕5個月后還未察覺到胎動，應及時就醫，查明原因。

胎動次數與聲光刺激及孕婦飲食、情緒、吸煙、飲酒、用藥等有關，孕婦每日察覺到的胎動次數差別較大，但一般每小時不少于3—5次，12小時不少于30次，如果胎動微弱，每小時少于3次或12小時少于20次，甚至消失，則為胎動告警信號，如果強烈高頻數的胎動也是胎兒宮內窘迫的征象，發生上述情況應立即就醫，采取相應措施。

胎動計數方法

每天早、中、晚飯前或飯后，最好選擇固定的時間，在大致相同的情形下計數胎動。每次計錄1小時。在這1小時里，不一定要躺著或穩穩地坐著，只要能感覺到胎動，也可以在室內走動、聊天。但要避免因注意力不集中而漏數了胎動次數。把3次計數的數值相加，再乘4，就代表12小時的胎動數。

結果判斷

(1)如果1小時內胎動數小于3次，就要注意了，可輕輕刺激一下，再接著記數1小時。如果仍然小于3次，就要向醫生咨詢或直接去看醫生。

(2)如果計算出相當于12小時的胎動數小于30次，應引起注意，要繼續觀察。如果小于20次，就要向醫生詢問。

(3)如果今天的胎動數和以前相比，減少30%以上，也應視為異常，要及時與醫生取得聯系。

(4)連續計數2小時的胎動，如果少于10次，也需要向醫生咨詢。

胎兒踢一腳為一次胎動嗎?

一次胎動是指胎兒一次連續的動作，而不是踢一腳或打一拳就算一次胎動。一次胎動計數不能反映胎兒的總體運動情況，有的胎兒可以很長時間處于安靜狀態，或運動幅度很小，孕婦不能清晰地感覺到胎動。胎動是孕婦對胎兒進行監測的可靠指標，可在早期發現胎兒異常情況。如果醫生認為胎動或胎心不好，會建議你做胎兒電子監護。

數胎動的注意事項

1.胎動的強弱和次數，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。

2.計數胎動時，孕媽媽最好用左側臥位的姿勢，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數據準確。