孕育專家指出，如果孕媽媽受到了嚴重的電磁輻射，則會對胎兒的發育造成影響，嚴重的甚至可能引起流產或致胎兒畸形，因此，準媽媽一定要注意遠離各種輻射源，最常見的就是居家輻射了，下面，我們就具體的來看看，孕婦應該如何遠離各種居家輻射源。

　　首先我們來看看，孕婦要遠離哪些輻射源?

　　1、電腦

　　目前，世界衛生組織最新意見認為，來自電腦的極低頻電磁場的電磁波可能會對妊娠產生不良影響。每周操作電腦超過20個小時的孕媽咪，流產的風險明顯高于非電腦操作者。

　　2、手機

　　現在的生活貌似與手機也息息相關，但孕媽們也要當心手機使用時產生的電磁輻射，尤其是使用手機時不可能與之保持一定距離。

　　3、微波爐

　　微波爐使用的對普通人來說，一般只是在門縫周圍有一些輻射，但對于孕早期的孕媽咪，仍是一個敏感的刺激。高強度的微波可致胎兒畸形、流產或死胎。

　　4、電視機

　　彩色電視機的顯像管向熒光屏發射電子流中，會產生高壓靜電，并釋放大量的正離子，同時還能產生波長小于400微米的紫外線，這些都會對孕媽咪及胎寶貝產生一些微妙的影響。

　　5、電吹風

　　體積較小的電吹風往往會被孕媽所忽略，特別是在開啟和關閉的瞬間，且功率越大輻射也越大。由于使用時離頭部較近，主要引起中樞神經和精神系統的功能障礙，主要表現為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。

　　孕媽居家防輻射的小建議

　　1、遠離輻射源。

　　對于以上提到的5種家用電器，孕媽們應該盡量遠離，所有帶電的家用電器應該保持1米以上的安全距離，盡量避免肚子面對這些家電。如果確實需要使用，應該保證每天使用的時間不宜過長，手機每天通話不可超過30分鐘。如果看電視或玩電腦時間過長，不僅會受電磁輻射，還會傷害孕媽的眼睛。

　　2、拔掉電源降低輻射。

　　當電器產品接上插頭時，即使沒有打開電源開關，仍有微量電流通過，也會產生微量電磁波。若在不使用電器時拔掉插頭，則可避免不必要的電磁波輻射，還可節省10%的電力。

　　3、臥室防輻射更要仔細。

　　在孕媽的臥室內，電子小鬧鐘、MP3等微量輻射產品，睡覺時不要放在床頭，更不要在臥室內擺放電腦電視之類的物品。如遇冬季氣溫腳冷，孕媽宜使用熱水袋，拒絕電熱毯。