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原標題：孕晚期一到晚上就煎熬，翻來覆去睡不著？過來人給你支這4招 孕晚期如果失眠了應該如何解決？ 1、找到舒服的睡姿 為了胎兒和孕婦的健康著想，在孕晚期肚子很大的時候，最好能夠選擇左側位的睡眠姿勢。很多孕婦采用左側位的睡眠姿勢，感覺肚子很空，腰部特別的酸，背部也有疼痛的感覺，這種不適的感覺就會影響孕婦入睡。孕婦在左側位睡眠的時候，可以在腰部放一個產科促愈枕，能夠保持30°醫學級左側臥，最大化分散腰背壓力，改善組織微循環，從而緩解腰酸、背痛等情況，改善夜間睡眠。產科促愈枕采用高分子Flexible PU材質，最初是應用于航天領域，具有優異的穩定和防護能力，加上底部2850顆防滑顆粒，穩定保持30°的醫學級左側臥。很多孕媽也反應，30°的左側臥舒適又輕松，能夠緩解疲憊和腰酸背痛，讓夜晚睡個好覺。而老式孕婦枕的填充物是公仔棉，一壓就扁，毫無支撐，且不防滑

原標題：孕期常吃這幾樣，能“長胎不長肉”！ 想跟女明星一樣，懷孕后“長胎不長肉”，生完后能快速恢復原先身材嘛？秘訣就是要會吃！建議大家在孕期常吃這幾樣，能讓你既吸收到營養，又能避免長太胖： 1.冬瓜 冬瓜不但具有清熱降火的功效，還能有效促進人體的新陳代謝。冬瓜具有很高的營養價值，含有大量胡蘿卜素和蛋白質，有助于胎兒健康成長。而且，冬瓜含有一種名為丙醇二酸的化學物質，這種物質可以使體內糖類轉化成脂肪的過程得到有效抑制。 因此，準媽媽多吃冬瓜，既能滿足胎兒發育的營養需求，又能控制體重增長。 2.雞蛋 雞蛋中含有多種微量元素，對胎兒的神經系統發育至關重要，是孕期的必備營養品。雞蛋除了可以提高記憶力外，還能促進干細胞再生。如果你在孕期貧血，建議在吃雞蛋時，再搭配富含鐵元素的肉類和蔬菜一起吃，這

原標題：4項孕檢已被叫停多年，不少孕媽仍蒙在鼓里，傻傻交了“智商稅” 文/宋媽說育兒 孕期最重要的一件事就是要按時孕檢，從孕初期到產前，大大小小的孕檢好幾十次，有些孕檢非常重要必須要做；有些孕檢其實已經被叫停很多年，不少孕媽卻還被蒙在鼓里，浪費人力財力去做。 前段時間陪閨蜜孕檢在走廊里等候時，旁邊是一個獨自來孕檢的二胎媽媽非常熱情，得知閨蜜是頭胎傳授很多經驗，爽朗的性格給人留下深刻的印象。 輪到她進去檢查時，沒多久就從半開的門傳來她的大嗓門： “我都說我不用檢查胎兒微量元素，你干啥還給我開單子，這個是必須的嗎？出了事不用你負責，你要不給退我就去找你們院長，好好問清楚到底需不需檢查這項。” 不到三分鐘，她就拿著單子帶著勝利的微笑出來了，還不忘說一下：當我沒生過孩子啊，開這沒用的檢查，想讓我多花錢沒門！

原標題：孕期脫發可不僅是激素造成的，還與這3個方面有關，孕媽得清楚 小張自從懷孕后，頭發就大把大把的掉，讓她心疼不已。眼看著原本滿頭的秀發越來越少，讓小張不禁懷疑是不是自己的身體有問題，畢竟她身邊的其他孕媽，都沒有出現像她這么嚴重的情況。去醫院檢查后，醫生說她的孕期脫發情況之所以這么厲害，是由多方面原因造成的，比如除了孕期激素變化之外，還存在體內營養失衡的現象，所以掉的頭發會更多。那么就讓我們一起來看看，導致孕媽脫發嚴重的原因都有哪些吧？ 1、頭皮營養不足 引起脫發的最主要原因，就是頭皮營養不足，無法給頭發提供足夠的養分，促進它生長，所以在營養供不應求的情況下，只能通過“裁員”的方式，來平衡營養供求。因此想要防止脫發，孕媽首先需要給頭皮補充營養。建議孕媽在每次洗完頭擦干后，將育發精華素滴到頭皮上，然后用手輕輕按摩，讓育發精華素滋潤每一

原標題：這9個動作，準媽媽千萬不要做！ 1.踮起腳尖去拿高處的物品 對于處在孕晚期的大肚子準媽媽來說，這是一個非常危險的動作，踮腳會導致身體不平衡，大肚子增加了身體重量，一不小心就可能會摔倒，就算能保持平衡，但若是手沒有拿穩高處的物品，砸下來砸到肚子也是很危險的。 建議：準媽媽需要拿高處的物品時，請務必讓旁人幫忙，如果實在是找不到人幫忙，一定要選擇非常穩固的椅子或者腳踏板來協助，另外，經常用到的東西，放在容易拿到的地方，避免做踮腳動作。 2.爬上爬下做家務 準媽媽大著肚子，身體的協調性會比較差，經常爬上爬下做家務，容易發生踩空，也有可能會碰撞到肚子，傷到自己和胎兒，所以，準媽媽要特別注意。 建議：懷孕期間，準媽媽選擇做一些簡單的家務活就可以了，千萬不要逞強。 3.蹺二郎腿

孕中期睡姿有要求嗎 一般來說對于孕婦的睡姿是沒有限定要求的，只是會推薦您采用哪種睡姿對您和胎兒比較好。一般我們都是建議孕婦采用左側臥位，因為這樣可以幫助睡眠，而且不容易引起體位性低血壓，是對孕婦有利的睡姿，所以建議您在孕中期時可以采用左側臥位較好。 雖然說都說左側臥對孕婦比較好，如果說孕婦就是喜歡平躺，并且平躺并未出現什么異常情況，那平躺也是可以的。 孕婦睡姿什么時候有要求 在懷孕28周以前，只要不是俯臥位，怎樣睡覺都可以。但是懷孕28周之后，也就是妊娠晚期，子宮會出現輕度的右旋，會影響子宮本身的血液循環，所以睡覺時最好是左側臥位，這樣糾正了右旋的子宮，使子宮的血液循環更加順暢，不受阻礙，保證了胎兒在宮內的養份需求。所以28周以后最好是左側臥位。另外，在懷孕期間一定要加強營養，保證充足的睡眠，最起碼要睡8個小時以上。

孕中期平躺睡對胎兒有影響嗎 孕中期胎兒還不是特別的大，子宮增大的也不是特別明顯，如果孕婦平躺睡覺對胎兒并不會有特別大的影響。在懷孕晚期隨著胎兒的增大，子宮也增大，會出現生理性的子宮右旋的狀態，會對右側的主動脈壓迫比較明顯，會導致胎兒在宮內缺血缺氧，影響到胎盤的供應，如果再平躺睡覺，會容易導致缺血缺氧的狀態。一般在懷孕中后期建議左側臥位，有利于胎盤的血液供應，能夠減少胎兒在宮腔內缺血缺氧的癥狀，也有利于孕婦身體的健康，能夠減輕右旋子宮對于左側牽拉引起的疼痛感覺。 孕中期睡姿有要求嗎 一般來說對于孕婦的睡姿是沒有限定要求的，只是會推薦您采用哪種睡姿對您和胎兒比較好。一般我們都是建議孕婦采用左側臥位，因為這樣可以幫助睡眠，而且不容易引起體位性低血壓，是對孕婦有利的睡姿，所以建議您在孕中期時可以采用左側臥位較好。 雖然說都說左側臥對孕婦比較好，如果說孕婦就

孕中期可以平躺睡覺嗎 孕中期孕婦可以選擇平躺的睡姿。大部分孕婦在孕檢時，醫生會告知孕婦要左側臥位，這是因為在妊娠時由于子宮增大會右旋，而下腔靜脈位于腹腔的偏右側，增大的子宮容易壓迫下腔靜脈，造成靜脈回流不暢，回心血量減少，孕婦容易發生仰臥位低血壓綜合癥，會導致胸悶、氣喘的癥狀。但并不是所有的孕婦都會發生仰臥位低血壓綜合癥，只要孕婦舒適，選擇什么樣的睡姿都是可以的；如果孕婦平躺時沒有出現異常的癥狀，可以平躺。 孕中期睡姿有要求嗎 一般來說對于孕婦的睡姿是沒有限定要求的，只是會推薦您采用哪種睡姿對您和胎兒比較好。一般我們都是建議孕婦采用左側臥位，因為這樣可以幫助睡眠，而且不容易引起體位性低血壓，是對孕婦有利的睡姿，所以建議您在孕中期時可以采用左側臥位較好。 雖然說都說左側臥對孕婦比較好，如果說孕婦就是喜歡平躺，并且平

孕早期腹瀉會引起宮縮嗎 孕婦腹瀉有可能會引起宮縮，嚴重的腹瀉會導致身體電解質紊亂，導致頻繁的宮縮，對胎兒非常的不利，嚴重的話會引起早產，宮內缺氧等。如果發現肚子發硬，很可能是宮縮，建議立即去醫院。 建議每天做腹部熱敷，注意保暖，盡量少活動，懷孕期間要適當的臥床休息，同時要保持良好的心情，要加強營養。注意多吃新鮮水果和蔬菜，忌吃生冷、刺激性的食物，忌吃過于油膩的食物，會加重腸胃負擔，多吃清淡的食物，多喝粥，多補充水分，避免羊水過少。 孕早期腹瀉怎么緩解 孕婦早期拉肚子要適當的進行補液，因為腹瀉會丟失水分和電解質，尤其是鉀離子。 食用清淡流質的食物，如果汁，米湯等食物，補充能量且還含有豐富的營養，補充維生素是有利于防止拉肚子的，孕婦要多重視腹瀉的問題，因為劇烈的腹瀉可能會引發子宮收縮導致流產的可能，還會影響孕婦對營養物質的吸收。

孕早期腹瀉怎么回事 懷孕早期出現拉肚子，可能是單純的胃腸炎，伴隨惡心、嘔吐、腹瀉，但沒有腹痛，沒有陰道出血，一般是因為攝入不潔食物造成，對癥治療后就可以緩解。另一種情況，也有可能是流產的伴隨癥狀，多數有明顯腹痛、腰酸、下腹墜脹感，陰道出血比較多，子宮收縮刺激鄰近腸道尤其是乙狀結腸可能出現拉肚子的臨床表現，這種情況比較少見。 孕婦如果拉肚子，應該到醫院就診，由醫生予以鑒別。以上健康科普知識僅供參考。 孕早期腹瀉怎么緩解 孕婦早期拉肚子要適當的進行補液，因為腹瀉會丟失水分和電解質，尤其是鉀離子。 食用清淡流質的食物，如果汁，米湯等食物，補充能量且還含有豐富的營養，補充維生素是有利于防止拉肚子的，孕婦要多重視腹瀉的問題，因為劇烈的腹瀉可能會引發子宮收縮導致流產的可能，還會影響孕婦對營養物質的吸收。 孕早期需要注

孕早期腹瀉會導致胎停嗎 嚴格來講，孕早期腹瀉的癥狀不能代表胎停，一般胎停育沒有明顯癥狀，有少部分孕婦會有腹痛或者陰道出血的情況。需要去醫院進一步做B超檢查，確定是否胚胎停育導致。如果持續腹瀉需要去醫院檢查是否有腸炎等問題，注意飲食清淡一些，多喝水，必要的時候用藥治療。長時間腹瀉可能會引起宮縮等情況，也可能引起先兆流產等問題，一定不要耽誤病情。此外，建議孕婦在孕期注意多休息，不要做劇烈運動和重體力勞動，避免過度勞累。注意腹部保暖，避免受寒，注意飲食清淡營養，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持作息規律，定期在醫生的指導下進行產檢。 孕婦拉肚子了怎么辦 孕婦拉肚子和常人一樣經常可以見得到，不要著急，如果拉肚子次數不多，量不是很大，不要急于按照往常的經驗去選擇藥物自我治療。如果拉的量大伴有發熱或者大便中帶有膿血，很可能提示是感染性腹瀉，這種狀態下應該到醫

孕早期拉肚子對胎兒有影響嗎 孕早期拉肚子會不會影響胎兒要看拉肚子的嚴重程度。在懷孕初期拉肚子，如果比較輕微，通常不會影響到胎兒的發育，但是如果孕婦長時間拉肚子，很有可能會影響到女性對營養物質的攝入，而且會影響到胚胎正常的生長發育，懷孕初期拉肚子會引起孕婦脫水、電解質紊亂等問題，嚴重的還會導致早產或流產。 懷孕早期出現拉肚子時，應該要盡早到醫院去進行檢查，然后配合醫生口服藥物治療腹瀉。懷孕期間因為女性體質會有所下降，飲食習慣應該要做些改變，要特別注意食物的清潔，多喝白開水，提高身體的新陳代謝。 孕婦拉肚子了怎么辦 孕婦拉肚子和常人一樣經常可以見得到，不要著急，如果拉肚子次數不多，量不是很大，不要急于按照往常的經驗去選擇藥物自我治療。如果拉的量大伴有發熱或者大便中帶有膿血，很可能提示是感染性腹瀉，這種狀態下應該

懷孕一個月抽煙了怎么辦 一般從末次月經來的第一天開始算起，28天之內抽煙，也就是同房受精四周之內抽的煙對寶寶影響不大，有影響的話寶寶會被淘汰掉。超過了這個時間，就對寶寶的生長發育有影響。 因此，建議懷孕以后盡量不要抽煙，已經抽了煙，沒有辦法改變了，要盡量趕快戒煙，因為煙里面含有尼古丁，二手煙也含有一些致癌的物質，這些物質對寶寶的生長發育都是有一定的影響，建議一定要盡快戒煙，想生這個小孩就一定要盡快戒煙。 孕期抽煙對孩子的影響 一般建議女性在懷孕以后要避免煙酒刺激，在懷孕期間抽煙會影響到孕婦的健康和胎兒的發育，煙中含有大量的尼古丁，如果在懷孕期間經常吸煙，就有可能會導致寶寶發育遲緩，嚴重時會影響到胎兒出現畸形，所以在懷孕期間要戒煙，如果孕期經常抽煙要做好孕檢，檢查寶寶發育情況是否正常。

懷孕一個月肚子有點隱隱作痛正常嗎 在懷孕一個月的時候，因為子宮增大，血管擴張，有一些女性會出現下腹隱隱作痛，如同來大姨媽一樣，這屬于正常的生理現象，可以注意休息，然后觀察。 如果是下腹疼痛比較明顯，或者是伴有不規則陰道流血，這時候需要及時去醫院做超聲檢查，確定是否是正常的宮內妊娠。如果是超聲提示宮內可以看見妊娠囊，考慮是宮內妊娠，觀察就可以。如果超聲提示宮內沒有看見妊娠囊，一定要進行HCG，并且隔天復查。如果是正常的宮內妊娠，一般HCG隔天會成倍增加，如果沒有出現成倍增加，要高度懷疑是否有異位妊娠的可能。 懷孕一個月飲食需要注意什么 懷孕了以后飲食上總體要營養均衡，好消化、易吸收，盡量選擇健康的食品。懷孕第1個月特別注意的就是要補充葉酸，葉酸一般是從備孕前3個月開始服用，至少要吃到孕3個月，主要是為了預防胎

剛流產一個月又懷孕了能要嗎 正常流產以后，大多建議最好是間隔2~3個月以后懷孕，一般并不建議過早懷孕，所以流產一個月以后又懷孕，孩子是可以要的，但由于流產時間間隔比較短，有可能會因為子宮內膜還沒有修復好，有可能會增加流產的發生率，所以在這個階段需要定期檢查，來確定胚胎發育是否正常，同時也需要補充葉酸片，注意休息，減少活動，以避免引起流產。 人流一個月又懷孕再次人流的傷害有多大 人流后一個月又懷了，建議不要做人流，雖然人流后短時間內懷孕，可能導致自然流產，但是反復流產可能導致不孕，所以一定要考慮好。人流后子宮、卵巢等生殖器官以及機體都有一個恢復的過程，要恢復到正常狀態，需要一段時間和進行適當的調養。 流產后一個月又懷孕，懷孕一旦被中斷，全身各系統的變化，加上人流失血等，對母體的損傷都需要一段時間才能恢復。人流

一般羊水渾濁多久生產 羊水渾濁可能是孕晚期胎脂的漂浮物引起的，渾濁多長時間生產，需要綜合分析，不能一概而論。 在妊娠期羊水始終是清亮的，不會混濁，到孕晚期臨近分娩的時候，可能因為胎脂的出現變得不清亮了，好像有一點白色的胎脂混在羊水當中，并不能通過羊水渾濁來判斷分娩的時間，而是要通過產兆、宮縮、胎兒大小、宮頸條件來判斷。分娩前是必須要有宮縮的，要有產兆，即有沒有見紅，有沒有不規律的宮縮，逐漸地變規律，才是產兆，并不是通過羊水來判斷。羊水混濁還可見于是否有胎糞污染，若有胎糞污染，即胎兒窘迫，必須馬上分娩。羊水渾濁分為羊水Ⅰ度污染、Ⅱ度污染、Ⅲ度污染，Ⅱ度以上的污染需要馬上分娩，屬于胎兒窘迫。 建議孕媽們在孕期要多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果，要注意陰道的衛生清潔，避免勞累，在一定程度上也是可以減少羊水渾濁的現象。

羊水渾濁還能變清澈嗎 羊水渾濁后變清澈的可能性不大。羊水渾濁，也叫做羊水胎糞污染。出現羊水渾濁的原因主要是在胎兒的孕晚期，胎兒成熟后會有少量的胎便排到羊水之中，從而導致羊水出現渾濁。另外，羊水渾濁也見于胎盤功能不全、胎兒缺氧。也會偶見于偶爾也見于胎膜早破、宮內感染等。 正常情況下，單純胎便引起的渾濁，是不會對胎兒產生任何影響的，不需要進行特殊處理。如果是后兩種原因導致的，會對胎兒或孕婦產生一定的影響，胎心監護往往會出現異常。因此，孕婦在孕晚期需要定期進行胎心監護，當出現異常情況時則需要及時的到醫院進行檢查，查明病因。 羊水渾濁怎么改善 羊水渾濁不同時期、不同情況處理辦法也是不一樣的。懷孕期間做B超時，有時B超結果提示羊膜腔內有漂浮物，就診斷為羊水渾濁。對于這種羊水渾濁是正常表現，主要是由于胎脂漂浮在羊膜腔以

羊水渾濁能順產嗎 羊水渾濁要分析是什么原因引起，所謂正常的羊水是澄清的，像水一樣無色、無味。羊水渾濁多半情況下是胎兒在娩出之前胎糞將羊水污染，造成羊水渾濁。還有一種情況是中早期時，大量胎脂混到羊水中，在影像中表現為羊水渾濁，所以羊水渾濁需判斷到底是什么原因引起。 如果是胎糞污染羊水，通常只要胎心監護良好，產程進展順利，也有可能順產，而且可能性比較大。如果羊水污染伴發胎心率改變，胎心監護變化，提示胎兒宮內缺氧、胎兒窘迫，則不可經陰道分娩。 一般羊水渾濁多久生產 羊水渾濁可能是孕晚期胎脂的漂浮物引起的，渾濁多長時間生產，需要綜合分析，不能一概而論。 在妊娠期羊水始終是清亮的，不會混濁，到孕晚期臨近分娩的時候，可能因為胎脂的出現變得不清亮了，好像有一點白色的胎脂混在羊水當中，并不能通過羊水渾濁來判斷分

孕早期孕酮多少算正常 早期孕酮值一般大于25nmol/L的，在孕早期孕酮低于25nmol/L時，可能會出現流產，如孕酮值小于10nmol/L，發生流產或者胚胎停止發育的概率很大。 孕酮孕早期由卵巢妊娠黃體產生，妊娠8-10周后，胎盤合體滋養細胞是產生孕激素的主要來源。 母體孕酮值隨妊娠進展逐漸增高，至妊娠足月達312-324nmol/L。有孕酮值存在個體差異，一般孕酮值：孕7周：52.7-100.1nmol/L?孕8周：64.6-113.8nmol/L?孕9-12周：78-159.2?nmol/L?孕13-16周：98.3-185.7?nmol/L。 孕早期孕酮低是什么原因 現在多數醫生都建議病人孕早期查孕酮，有時會發現孕酮數量較低。孕酮低要跟檢查時間相結合，如果停經1-2周之內孕酮低正常，一般這時胚胎發育尚小孕酮就會

孕早期胎停有什么癥狀或征兆嗎 孕早期胎停可出現以下三種情況： 一、無任何癥狀。一部分孕婦可無任何癥狀，僅做B超發現沒有胎心或者查血HCG不升反降發現停育。 二、早孕反應消失。有一部分孕婦突然出現早孕反應消失，乳房脹痛消失。做B超和血HCG證實胎兒停止發育。 三、下腹痛、陰道流血。一部分孕婦突然出現下腹痛、陰道流血，部分伴有腰痛，進一步檢查發現胚胎停育。 孕早期胎停原因 孕早期引起胚胎里面有很多，最常見的因素是胚胎自身的因素。胚胎染色體異常是早期胚胎停育最常見的原因，占50~60%。 除了遺傳因素以外，感染、藥物的因素也會引起胚胎自身發育的異常。母體的因素如母體全身性疾病，如感染、高熱、嚴重的貧血、心臟病、肝腎功異常等，都可以導致胚胎停育。生殖器官異常如子宮畸形、縱隔子宮、雙子宮、單角子宮