對于許多準媽媽來說，都會有水腫的經歷，特別到了懷孕晚期，特別容易發生腳部水腫，對于這種現象，準媽媽應該如何做好護理工作呢?請看本文給出的詳細指導。

　　首先我們來了解下孕婦水腫的原因是什么?

　　如果你某天發現你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了，而且用手指對腫起部位按壓下去，當壓下后，皮膚會明顯地凹下去，而不會很快地恢復，這表示你遭遇了孕期水腫。

懷孕期間腳部水腫的護理

　　水腫發生的原因有很多，妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻;胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分滯留;體內水分積存，尿量相應減少;母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等。不過別擔心，在你生完寶寶后體內滯留的水分也會漸漸排出，你的水腫現象也會隨之消失的。

　　孕期腳部水腫的護理：

　　腿、腳腫在孕期里是很常見的，總的來說，孕期腿、腳腫可以分為兩種，一種是正常的，另一種是不正常的，不正常時需要及時就醫。

　　一、正常孕期腿、腳腫的特點

　　在下肢足踝的兩側、足背及小腿前面可出現“可凹性水腫”，即用手指按壓后所按處出現一凹陷; 休息6至8小時后，腿、腳腫消失。

　　正常孕期腿、腳腫的原因

　　1.血容量增加

　　懷孕后，孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加，至孕32至34周時達最高峰，比妊娠前約增加35%，平均增加1500毫升。

　　2.血管通透性改變

　　由于循環血容量增加，心臟排出的血量就會增高。同時，全身的毛細血管床數目增多了，管徑也增粗了，其結果就是會有更多的(平均增加25%)液體“穿過”毛細血管壁進入組織間隙。

　　3.下肢靜脈壓增高

　　因為妊娠后大量的血液要從胎兒“居住的”子宮流至下腔靜脈，從而會導致下腔靜脈壓升高;另外，妊娠20周以后，增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，于是下肢靜脈壓就進一步升高了。

　　二、異常的孕期腿、腳腫的特點

　　水腫范圍較大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外陰部、腹部、上肢、顏面部等; 一般臥床休息6至8小時后不消退;并伴有血壓升高或血尿。