親親寶貝小編友情提醒，孕婦是痔瘡的高發(fā)族群。若孕婦在孕前就有痔瘡或曾經(jīng)有過痔瘡，懷孕之后本來的痔瘡會(huì)惡化，已治療好的痔瘡再復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)也比一般人來得高。下面我們就詳細(xì)的來看看，準(zhǔn)媽媽如何有效預(yù)防痔瘡?

　　痔瘡的高危險(xiǎn)群：孕婦、慢性便秘、腹瀉、久坐或運(yùn)動(dòng)過少

　　孕期痔瘡 居家自我照護(hù)

　　如果已經(jīng)有痔瘡了，應(yīng)該怎么處理?懷孕期間痔瘡的治療方式和一般人的沒有太大的不同，但要注意的是，懷孕期間治療應(yīng)以生活方式改變及飲食調(diào)整為主。

　　溫水坐浴+冰敷

　　肛門疼痛的緩解是以溫水坐浴為主(水溫?cái)z氏40～50℃，坐浴約10分鐘)，每日坐浴次數(shù)沒有特別限制，另外在坐浴之后可以考慮使用冰敷，冰敷可以引起局部皮膚及血管收縮，對(duì)痔瘡的治療亦有幫助，但冰敷時(shí)要注意，不要直接用冰塊接觸皮膚，而是用冰敷袋或毛巾包裹后再使用。

準(zhǔn)媽媽如何有效預(yù)防痔瘡

　　飲食均衡 坐息正常

　　生活方式方面則是要避免久站及久坐、正常作息、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣。飲食上則要多攝取纖維含量高的食物，充分飲水，必要時(shí)可以服用軟便劑，這些都能有效減緩痔瘡的癥狀。

　　局部藥物治療輔助

　　若以上的治療方式效果不彰時(shí)，另外可以使用局部的藥物治療為輔，至于硬化劑治療、冷凍治療、手術(shù)治療等侵入性的治療一般不予考慮，除非是在保守治療超過1個(gè)月以上，癥狀都無法緩解，或是已經(jīng)形成血栓時(shí)才采用。

　　使用局部藥物之前，必須了解藥物的成分是否以局部麻醉劑、收斂劑、類固醇為主，雖然一般認(rèn)為局部使用的情形下，不太會(huì)有全身性吸收的副作用，但是并沒有很完整的研究報(bào)告顯示這些藥物在孕期間的安全性，所以也不是首要的治療選擇。

　　預(yù)防重于治療

　　雖然說孕婦本身就是罹患痔瘡的高危險(xiǎn)群，但是預(yù)防還是重于治療!其實(shí)預(yù)防痔瘡的方式和上述的生活改變和飲食調(diào)整很類似，主要原則是減輕會(huì)妨礙肛門靜脈回流的因素。

　　高纖+充足水份

　　便秘會(huì)導(dǎo)致直腸靜脈在排便時(shí)因過度用力而更受到壓迫，而過硬的糞便是便秘的主因。所以，平日應(yīng)攝取富含纖維的食物(如蔬菜和水果)、注意水分?jǐn)z取量要夠，才能避免產(chǎn)生過硬的糞便。

　　舒緩?fù)炔快o脈曲張

　　正常的生活作息與適度的運(yùn)動(dòng)，避免久站及久坐，夜晚睡眠時(shí)亦可把足部及小腿略為墊高，可以改善靜脈的回流，減少痔瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)，同時(shí)也可以避免或減緩?fù)炔康撵o脈曲張，一舉兩得。

　　缺鐵性貧血易便秘

　　若還是不能有效解決便秘，則可使用軟便劑。另外要注意有無貧血的現(xiàn)象，若患有貧血要補(bǔ)充鐵劑(孕婦每日鐵質(zhì)的需求量約為孕前3倍，或27毫克)，因?yàn)槿辫F性貧血亦會(huì)造成腸胃蠕動(dòng)不良而造成便秘。

　　癥狀未緩解 應(yīng)就醫(yī)

　　雖然大部分的痔瘡情況不是大病，但是有癥狀的痔瘡若置之不理，除了因疼痛或出血引起生活上的不適之外，若是惡化形成血栓或是感染引起血栓靜脈炎等嚴(yán)重并發(fā)癥的話，仍會(huì)對(duì)孕婦的健康造成嚴(yán)重威脅，因而影響胎兒狀況。

　　了解正確的治療與處置才是遠(yuǎn)離痔瘡的不二法門，孕婦若有痔瘡相關(guān)癥狀，自行調(diào)適后仍無法減輕癥狀時(shí)，記得尋求醫(yī)師的協(xié)助，不要諱疾忌醫(yī)，以免產(chǎn)生嚴(yán)重并發(fā)癥而后悔莫及。