對(duì)于流產(chǎn)的發(fā)生，除了內(nèi)在原因，比如胎兒自身的因素或者準(zhǔn)媽媽自身身體的疾病因素，還有一些是外在原因?qū)е碌?，?duì)于這些外在原因，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該如何有效避免呢?請(qǐng)看本文給出的詳細(xì)指導(dǎo)。

　　如果不是由外力引起的流產(chǎn)，50%屬胚胎發(fā)育不好，屬胚胎的自然淘汰，跟遺傳、血型和外界污染等很多方面有關(guān)聯(lián)，發(fā)生自然流產(chǎn)后，應(yīng)到專業(yè)醫(yī)院查明原因，為再次懷孕做好準(zhǔn)備。還應(yīng)該注意下面幾點(diǎn)：

　　避免負(fù)重;

　　避免遠(yuǎn)游，盡量減少接觸交通工具;

　　避免撞擊;

　　懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月盡量減少性生活。

　　萬一發(fā)生意外流產(chǎn)時(shí)的補(bǔ)救措施：

　　注意外陰部衛(wèi)生，避免陰道內(nèi)細(xì)菌引起宮腔感染。每天用溫開水清洗1-2次。二周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴，1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時(shí)就診。

意外流產(chǎn)該如何有效的避免

　　一般來說，意外流產(chǎn)后最好要等1年后再懷孕。子宮內(nèi)膜受到不同程度的損傷，術(shù)后需要有一個(gè)恢復(fù)過程，如過早地再次懷孕，這時(shí)子宮內(nèi)膜尚未徹底恢復(fù)，難以維持受精卵著床和發(fā)育，因而容易引起流產(chǎn)。另外，意外流產(chǎn)后的婦女，身體比較虛弱，需要一段時(shí)間才能恢復(fù)正常，如果懷孕過早，往往營(yíng)養(yǎng)欠佳而使胎兒發(fā)育不良，造成自然流產(chǎn)。

　　注意飲食調(diào)養(yǎng)，科學(xué)起居。適當(dāng)增加休息，少食多餐，飲食注意粗細(xì)糧搭配，種類越多越好，避免酸冷食物刺激，多攝取高蛋白。

　　美最近研究表明：準(zhǔn)媽媽心情緊張容易流產(chǎn)

　　國(guó)科學(xué)家最近的研究表明，孕婦如果在妊娠早期過度緊張，流產(chǎn)的概率可能增加大約3倍。

　　大部分流產(chǎn)發(fā)生在妊娠頭3周，也就是胎盤發(fā)育期。但是，由于孕婦在這個(gè)時(shí)期都不知道自己懷孕，因此有關(guān)流產(chǎn)的知識(shí)基本上都是有關(guān)妊娠6周后的。

　　據(jù)《新科學(xué)家》20日?qǐng)?bào)道，美國(guó)北卡羅萊納州的科學(xué)家在危地馬拉對(duì)61名婦女進(jìn)行了為期一年的跟蹤研究。這些婦女中大多數(shù)人20歲出頭，而且至少已經(jīng)生育了一個(gè)孩子。她們生活貧困，每天沒有足夠的糧食，而且經(jīng)?；疾?。

　　科學(xué)家要求這些婦女早上收集自己的尿樣，每周收集3次?？茖W(xué)家對(duì)尿樣進(jìn)行檢測(cè)，并對(duì)每一名婦女的“緊張激素”皮質(zhì)醇進(jìn)行記錄。一年當(dāng)中，其中22名婦女懷孕，只有9人順利產(chǎn)下了嬰兒。

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，妊娠頭3周體內(nèi)皮質(zhì)醇顯著增加的孕婦流產(chǎn)的概率是皮質(zhì)醇穩(wěn)定的孕婦的2.7倍;前者中90%的孕婦會(huì)流產(chǎn)，后者中只有三分之一的人會(huì)流產(chǎn)。