自然流產后多久可以上班現在社會的竟爭和壓力越來越大，很多女性在懷孕之后，由于某種原因而導致自然流產也是很常有的事。自然流產后人的身體須要一段時間的調養恢復，休息是必不可少的。但是，現在很多女性都是屬于職業女性，她們對工作也格外的關懷，關于自然流產后多久可以上班成為了她們比較關照的問題。下面就由婦科的專家來具體介紹這個疑問。

　　自然流產后多久可以上班

　　專家指出，由于流產后的身體會極其衰弱，要適當的休息，給身體一個喘息的機會。人工流產后最少休息3-4天，最好是休息1-2周。這段時間是女性自然流產后身體恢復的要害時期，多注意休息和保養能夠更好的幸免感染，愛護身體恢復如初。還有，女性自然流產后身體衰弱，反抗力下降，輕易遭受疾病的侵襲，誘發其他病變。因此自然流產后光休息還是不夠的。還須要注意多次富含蛋白質的食品，維生素的食品，易消化的食品，少吃辛辣、刺激性、油膩性的食品。

　　婦科專家提示：自然流產不宜馬上上班，由于懷孕時，子宮增大，流產后，胎兒已排出子宮，子宮要復原到原來的體積，子宮內膜被剝脫后，也要重新增生、彌合，子宮頸口被擴張后也要封閉。只有休息夠了，營養加強了，才華順利康復。

　　為了使身體盡快恢復，除了要注意休息外，自然流產后還應注意以下一些事項：

　　1、要維持會陰部清潔干燥，天天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾。選用標有“消”字、“準”字的衛生巾、紙。每晚用凈水清洗外陰，用清潔干燥的毛巾擦干。切勿用手掏洗陰道，也不可私自用任何藥物洗劑沖洗陰道。

　　2、流產后2周內禁止盆浴，適當臥床休息，不做重體力勞動。1個月內禁止夫妻生活，以防生殖器官感染。

　　3、多吃些富有營養的食品，使身體盡快恢復正常。一般而言流產后7-10天忌食冷飲,一月內忌食辛辣食品。

　　自然流產后不宜馬上上班，也不宜馬上懷孕，注意選擇合適的飲食，注意個人衛生，居室朝陽，透風，維持環境衛生。若想再次懷孕，除了要盡快恢復身體健康，還要注意做好各種孕期檢查，妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，醫生可及時發自然流產后覺和處理異常情況，并可指導孕期保健。