如何有效減少流產的風險
2013年06月27日 09:32閱讀次數：215
懷孕是一件非常不容易的事情，懷孕對于新婚夫妻也非常的重要，有一個健康的寶寶的家庭才是更美滿的家庭，但是流產卻經常困擾著我們，我們該如何有效的減少流產的風險呢？
懷孕是一件非常不容易的事情，懷孕對于新婚夫妻也非常的重要，有一個健康的寶寶的家庭才是更美滿的家庭，但是流產卻經常困擾著我們，我們該如何有效的減少流產的風險呢?
大多數流產是由于染色體異常導致，所以沒有太多的辦法來阻止它們。然而，為了讓自己在孕期盡可能的健康，以下這些注意要點確實能幫助你。
在懷孕之前，讓自己盡可能健康，這意味著你應該做到以下這些:
1 定期鍛煉 。
2 吃有營養的食物 。
3 管理壓力 。
4 保持你健康的體重。
5 每天服用葉酸補劑 。
6 避免吸煙。
一旦你發現你懷孕了，注意以下這些：
1 避免飲酒 。
2 不抽煙或不處于吸煙的環境中。
3 服用任何藥物前咨詢醫生。
4 減少或停止咖啡因攝入 。
5 避開危險的環境，如x射線輻射和傳染性疾病。
6 避免任何危險活動，包括接觸運動 。
7 進行性生活時，確保做到安全而不傷害到肚子 。
8 確保你吃足夠的食物和水 。
9 避免暴露于殺蟲劑、化學噴劑(消毒劑、除臭等)、油漆、氣態的氣體等，減少使用塑料和塑料餐具。
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