孕婦由于身體內的雌性激素上升等原因，都會一些腸胃等方面的不舒服，可是孕婦是兩個人的身體，是非常需要營養的，但是孕婦總是食欲差非常令人煩惱，其實那是因為我們沒有找到適合孕婦的食品，下面介紹5種促進孕婦食欲的食品給大家。

　　1、陳皮：專家指出，“陳皮”堪稱廣東人一輩子不可或缺的養生圣品，“行氣健脾、燥濕化痰”陳皮一入胃，養胃、健胃，可讓人體腸胃功能愈趨健全。因此，廣東人幾乎家家有陳皮，隨時用來入菜、泡水喝，所散發的清香氣味，對胃口不好的人別有一番吸引力。

　　陳皮其實就是所謂的“風干橘子皮”，取自一種特殊品種的橘子，奇酸無比，但是去肉取皮，放在夏日陽光下曝曬，年復一年，竟也能治各種疑難雜癥，特別是曬過幾十年以上的老陳皮，效果更是不凡。當中又以廣東新會所產的更是有名。提醒你，如果去中藥行購買時，必須指明“廣皮”。

　　2、柳橙：法國不只是會喝葡萄酒的國家，他們對柳橙的喜愛也不遑多讓。胡天蘭表示，橘子酒不僅可去油膩，其獨有的宜人香氣，對振奮食欲頗有幫助。

　　3、好吃的橙皮：不要小看橙皮，酸酸甜甜的味道，對食欲不振的人來說，宛如人間美味。只要在剝柳橙皮時，將那層白色薄膜撕去，就可避免苦澀味道，然后將皮切絲灑在起司蛋糕上，直接讓酸甜滋味在口中發酵。或是用開水沖泡代茶飲，其味清香宜人，能開胃、通氣、提神(檸檬皮的處理也是一樣)。

　　4、金桔：金桔含豐富維生素C，還含有揮發油、金桔?等活性物質，可防風袪寒，潤喉，并降低感冒的發生率。金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，對保護呼吸道也有幫助，將金桔視為食療保健品，可是再恰當不過。

　　5、各式涼拌菜：胡天蘭指出，小黃瓜比大黃瓜更具開胃效果，這也是為何小黃瓜常以開胃涼拌小菜出現的道理，其他如洋蔥、小番茄也是涼拌菜的好角色，不僅開胃，也不增加腸胃負擔。