說起榴蓮呢，相信是有人愛得入骨也有人嚇得半死，的確，榴蓮獨特的味道，喜歡的人就會很喜歡，而不喜歡的人相信再怎么跟他們解釋榴蓮多好吃多有營養價值也是徒勞無功。在小編老家，對于榴蓮的營養價值，有這樣一種說法，那就是一個榴蓮頂得了幾只鴨。小時候不懂，當然，那個時候也沒有地方去驗證到底這一說法是不是可信的。說起對這一說法的驗證還是在小編上學的時候，某天突然想起來，隨手一查，這不查不要緊，一查還真嚇我一跳，沒想到榴蓮的好處有這么多，而且也不是小時候聽到的什么“一個榴蓮幾只鴨”的說法，正確的說法應該是“一只榴蓮三只雞”。

有上述那種說法是因為榴蓮的營養價值的確很高，小編度娘了一下，原來一個榴蓮里面就含有淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，難怪老一輩的人都勸體弱跟產后虛弱的人要多吃榴蓮，想必是用來補元氣的吧!

既然榴蓮是這么好的東西，具有這么高的營養價值，那么最需要補充營養的孕媽媽們可不可以吃呢，多多益善是不是最好呢?

對于這個問題，小編想說，孕婦吃榴蓮絕對是可以的，因為小編在孕期就吃過，而且小編婆家的大嫂在孕期也吃過，現在她寶寶可很結實呢!當然了，有一些孕媽媽比較不放心，畢竟現在的孩子都是“人參寶寶”、獨生子女，一家人都寶貝得不得了，孕期的飲食還是小心為妥。為了能讓大家對這個問題有一個清醒的認識，小編可謂是上搜下尋為各位答疑解惑呢，希望獲得的這些信息能夠對有需要的人有所幫助。

有關專家認為，榴蓮雖好，但是作為孕婦還是不吃或者少吃為宜。榴蓮雖然有很高的營養價值，但是它本身的熱量以及糖分也很高，如果孕婦食用過多的話，有可能會導致孕媽媽血糖升高，還有可能導致胎寶寶過大，不易分娩的情況產生。另外，有妊娠高血壓和高血糖的孕婦不建議在孕期食用榴蓮，有害而無益。再者，很多孕媽媽都反應在孕期有便秘的癥狀，如果再食用過多的榴蓮，反而會使便秘加重。而且，如果孕婦本身又患有痔瘡，就會讓孕婦產生更多的不適。

小編建議：孕婦是可以食用榴蓮的，但是也要根據自身的身體情況。另外，一定要控制好量的問題。那些喜歡吃榴蓮的孕媽媽們，為了寶寶的健康，可一定一定要管好自己的嘴巴呀!

本文系親親寶貝網（http://www.zaolee.cn/）原創文章，轉賬請注明作者及出處！