減肥是很多女人追逐的終極目標，為了減肥，女人們無所不用其極，各種各樣的減肥方式幾乎都一一試過，那這些減肥方法都靠譜嗎？下面小編就為您盤點最坑爹最不靠譜的減肥方法。

　　一、節食減肥系

　　節食減肥絕對是反彈指數排名第一位的快速減肥類型。這種披著減肥外殼的方法應該叫做“爆肥秘術”。一說到節食減肥的反彈，試過的人滿臉是淚啊，這體重，呵呵，就跟過山車一樣變化——你以為熬了幾天終于瘦啦，結果沒過幾天發現，彈回來的肉肉讓人無法直視。

　　1. 黃瓜雞蛋減肥法

　　做法：一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。第一個星期更是只能吃黃瓜和水煮蛋。

　　無節操指數：★★★★★

　　減肥效果：1月瘦20斤

　　反彈指數：★★★★★(反彈約30斤)

　　副作用指南：眼冒金星、頭暈耳鳴、身體困倦、便秘、內分泌紊亂。

　　2. 蘋果減肥法

　　做法：連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物，肚子餓就吃，吃飽為止。在這三天內，口渴時可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。

　　無節操指數：★★★★☆

　　減肥效果：3天瘦5斤

　　反彈指數：★★★★★(反彈約8斤)

　　副作用指南：雙腳無力、渾身難受、晚上睡不好。

　　3.西紅柿減肥法

　　做法：晚上只吃西紅柿，6點之前吃完，吃一個月。

　　無節操指數：★★★☆☆

　　減肥效果：1月瘦10斤

　　反彈指數：★★★☆☆(反彈約12斤)

　　副作用指南：容易失眠、胃痛、拉肚子、黑眼圈重。