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　　南潯有著厚重的歷史文化味道，是很多小資、文藝青年比較喜歡去的地方，清明去南潯，也是一種尋找，向南尋找屬于自己的那一份心境。 　　南潯：江浙雄鎮“南尋”書聲 　　南潯雖也是小橋流水，卻更具有厚重的歷史文化味道。南潯，不知為什么這個名稱特別能給人好感，也許是因為，南潯=南尋，在江南的古鎮之間尋找一種遺失的慢調子，是如今滬杭蘇等周邊快節奏地區游人的最愛;也許，南潯=難尋，那種輕搖槳櫓慢游船的味道，必須是難能可貴的，才會被人惦念……誰知道呢，這是一種奇怪的情愫。 　　南潯雖也是小橋流水，卻更具有厚重的歷史文化味道，所以甚至被冠以“江浙雄鎮”的另一個名頭——因為鎮上有全國文保單位小蓮莊、嘉業堂藏書樓及張石銘舊宅等古建筑群落。區域內還有雙林鎮、善璉鎮、菱湖鎮、和孚鎮、練市鎮、千金鎮、石淙鎮等諸

　　四月煙雨，出游當然首選江南水鄉，借著清明小長假，不妨到木瀆古鎮去看看，那里的園林水鄉定能讓你流連忘返。 　　木瀆：園林古鎮，水鄉風貌 　　木瀆古鎮的老房子，在春天里顯得格外動人。水悠悠的蘇州木瀆古鎮，三月天光云影下，景致最為動人。木瀆古鎮有著其他古鎮不能媲美的歷史淵源。遠古曾有吳王夫差和西施的浪漫往事，近有乾隆六下江南不舍離去，現在木瀆古鎮在周圍城市擴張中仍然保持著最古樸的水鄉風貌。 　　江南古鎮以春秋兩季風光最好，而說到領略園林的韻味，以春天為最佳。晨霧流動、朝陽映照下，整個古鎮鍍上了金色的霞輝，靜寂中幾聲清脆悅耳的鳥鳴，更是給水鄉古鎮增添了幾分隱士的禪意。清晨最適合踏青古松園，園內建筑古樸雅致，雕刻十分精細，霞輝中細賞樓廳獨具匠心的雕刻，漫步斗折幽曲的雙層長廊，沐浴古松翠色中。 　　從古松園出來就是古鎮上繁華的山塘街。在街上的茶館里閑坐下來，泡上一壺碧螺春，點上幾碟小點

　　清明時節，江南最適合出游，憑欄遙望，小歇聽雨，將自己的心放空，將自己置于這個空靈的世界，你是否更能看清自己的心呢？清明下西塘，聽雨識人心。 　　西塘：臨河雨廊，小歇聽雨 　　西園是西塘的名園，因為柳亞子先生曾在這里“邀友對月、吟詩放歌”而名，只是現在的西園是上個世紀90年代新建，所以也只能在這里懷想一下古人而已。 　　近年來為了開發旅游，西塘每年的五月至十月都開放夜游，每天的傍晚5點到8點多，張正根雕藝術館、中國鈕扣博物館和西園就開放給游人。沿河長廊下的紅燈籠連接成片，為小鎮平添了許多韻味。 　　西塘雨中的景色 　　攻略 　　交通：自駕路線：從莘莊上滬杭高速，走A 8到大云出口下(即嘉善，也就是過楓涇后的第一個出口)。長途車：從上海到嘉善再轉車至西塘(嘉善北站)，也可乘坐上海至西塘(嘉善北站)的直達車(嘉善車站也停靠)。 　　住宿：西

　　出境賞花逐漸成為當下一種時髦的旅游選擇，在賞花之余，體驗異國風情，加之旅游市場剛回穩，出境游價格尚處于較低價位。 　　看膩了國內那些花 不妨出境走走 　　如圖所示，出境游賞花十大熱門目的地依次為： 　　日本東京 　　賞花：櫻花 　　評述：櫻花代表熱烈、純潔、高尚的生命之花，短暫而又燦爛，就想人生一樣，到富士山下體味它吧，因為它最燦爛的時光很短暫，不會為你而停留。 　　最后賞櫻之地：北海道清隆寺 　　韓國濟州島 　　賞花：油菜花 　　評述：油菜花很普通，它的花語也很普通“加油”，但是看著茫茫一片，金燦燦的油菜花，你會發現它的不普通之處。 　　臺北 　　賞花：油桐花 　　評述：油桐花代表情竇初開，去臺北的油桐花布道走走，回味那情竇初開的年華和那時的人那時的事。 　　塞班島 　　賞花：鳳凰花 　　評述：每年春季塞班島都飄滿了紅色的鳳

　　春天的氣息已撲面而來。百花競放、氣候宜人、正值踏青野游，飽覽春光的大好時節。每年三月至五月，京郊賞花名處都紛紛推出了賞花節，桃花、櫻花、海棠花、玉蘭花、丁香、牡丹，應有盡有。讓我們一起走向戶外，去盡情享受大自然的魅力吧! 　　郊區賞花游玩地點推薦：昌平區 　　碓臼峪 　　從4月份至5月中旬，成片的野花陸續開放，有山桃花、山杏花、梨花、杜鵑花、丁香花等，色彩斑斕，特別是山桃花、山杏花更是遍布整個景區，粉紅的、鮮紅的、有的漫了整個山坡，有的只有疏落有致的幾棵，間或還有鮮艷的杜鵑花。 　　碓臼峪有京北小三峽之稱，這里兩旁都是山，一股清泉水從中間流過，有不少大大小小的池潭，里面池水清澈，小魚成群。 　　乘車：德勝門345路到昌平換5路直達 　　駕車：八達嶺高速昌平西關出口十三陵方向，長陵左轉泰陵西北四公里即到景區。 　　 　　雙龍山 　　四月到雙龍山賞桃花，在大路旁小河邊，成

　　清明時節百花開，正是賞花好時節，鮮艷的花朵在眼前搖曳，清雅的芳香在鼻尖縈繞，春的絢爛也會讓你的心里開出美麗的花朵。 　　郁金香 　　彩色濃情：郁金香 　　推薦指數：★★★★★ 　　線路：石象湖 　　舉目翠綠沁心，處處姹紫嫣紅。 　　石象湖郁金香迎來最佳花期 　　盛開的郁金香瑰麗多姿，撩動游客的眼球。在陽光的沐浴下更加熠熠生輝。明黃、粉紅、純白、黃紅、深褐……各種色帶交織匯聚，隨風舞動，描繪出最絢爛的春景畫卷。數對情侶在花叢中享受結下美麗姻緣的幸福;攝影愛好者搶拍郁金香舞弄的每一個瞬間。 　　據悉，去石象湖賞郁金香正當時，目前，郁金香早期和中期部分品種已經綻放。諸如紅色印記、粉色印記、牛津渴望、阿波羅、小黑人等，隨著氣溫的逐步回升，會有更多的郁金香品種次第綻放。 　　桃花 　　粉色浪漫：桃花 　　推薦指數：★★★★☆ 　　線路：龍泉、

　　煙雨四月，江南一帶宛如豆蔻年華的青春少女，含蓄中帶著好奇，而這一抹嬌羞恰恰引人入勝，而以揚州、蘇杭等地為代表的江南，現在呈現出的萬物新生跡象，就足以成為出游的理由。不出游一番是不是有些虧待自己呢？清明時節，不妨南下踏入古鎮。 　　搖著船的水鄉女 　　甪直：“六澤之沖”，景致如畫 　　甪直素來有“江南橋都”的美譽，到甪直，不可不看橋。甪直比起江南的幾大古鎮如烏鎮、同里、周莊等，名氣并不大。可以說，作為江南旅游的古鎮和水鄉，它在本世紀初才開始受人注目，漸漸被開發起來。 　　說起來，這個占地面積也就一平方公里左右的古鎮并不大，但卻是地道的江南水鄉———吳淞江、清小江、界浦江、東大江四江環繞，又鄰近澄湖、獨墅湖、金雞湖、淀山湖、陽澄湖等湖群，故素有“五湖之廳”與&l

　　清明節正值春季，而春季是極易上火的一個季節，如果清明節上火了怎么辦？一般情況下，上火最好的治療方法是飲食調節，那么，清明節上火吃什么可以祛火呢？ 　　專家提醒：春季人體內熱較旺，如不注意飲食清淡和規律生活，極易“引火上身”。 　　以下幾種上火癥狀專家教您巧應對： 　　☆咽痛 　　咽痛發干，疼痛不適，這是春季人們最常出現的“上火”癥狀之一。治療可以試試下面的辦法： 　　春季清咽湯：菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。上藥共置保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。具有疏散風熱、利咽清音之效。主要用于春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致咽痛音啞、口燥干咳的治療。 　　☆便秘 　　春季尤其是中老年人常出現大便干燥的情況。 　　治療春燥引起的便秘，易“潤”不宜“瀉”，可試用下

　　今年的清明節是4月4日，在清明節前后，最適合養生的飲食有哪些呢？清明節前后吃什么對身體最有益處？ 　　春食蔬菜勝靈丹： 　　春天，是一年中生長收藏的“春生”時節，有句俗語：“春吃蔬菜勝補藥”，此時宜多吃一些應時蔬菜以求升發肝氣。 　　春菜：以其性甘苦寒而澀腸止血、健脾理氣而助消化，有利于肝氣和脾氣的升發疏泄。 　　春韭：即春天的韭菜，其性溫升發，是春天補藥，可增加人體胃腸蠕動，起著血管清道夫作用，以其補益肝腎而增加人體抵抗力作用，但對于“熱身”或有積火、痰濕者不宜吃用。 　　春筍：性味甘微苦，能解除胃腸燥熱、通便理氣去瘀，因其含較多纖維素，大便稀溏者不宜多食，風濕病人也不宜食用。 　　枸杞菜：與豬肝瘦肉共用為湯品，可以清肝明目，有利于解郁肝氣。 　　可適當進食大棗、蜂蜜、母雞等協助人體陽氣升發之品，并

　　清明節吃什么？清明節怎么吃？清明節飲食有沒有禁忌？相信這是很多人都在關心的問題，清明節養生可以把各種飲食的效益放到最大，親親寶貝小編提醒你清明節不妨試試中醫飲食。 　　熱性體質人“發”物不易多吃――筍 　　竹筍含有難溶性草酸鈣，尿道、腎、膽結石患者不宜多食。筍含有較多的粗纖維素，對于胃腸疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素，容易造成胃出血、肝病加重等。 　　熱性體質人“發”物不易多吃――雞 　　肝火旺別吃公雞肉。“動風升陽性發物”指易引動肝風，易升氣升陽的發物，這些發物多為熱性陽性食品，如豬頭肉、公雞肉、鵝肉等，高血壓、肝陽上亢、頭風痛及癲癇病人不宜食。 　　可柔肝養肺的食物――薺菜 　　薺菜的營養價值很高，含蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等，有助于增強機體免疫、降低血

　　清明節在每年的4月4日或5日。這個時間段陰雨潮濕，容易使人產生疲倦嗜睡的感覺，而乍寒乍暖的的天氣也容易使人受涼感冒，發生支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等等。春季又是呼吸道傳染病如白喉、猩紅熱、麻疹、水痘、百日咳、流腦等疾病多發的季節。 　　清明以后，多種慢性疾病易復發，如精神病，關節炎，哮喘等等，有慢性病的人在這一段時間內要忌食易發病的食物，如海魚、海蟹、海蝦、竹筍、毛筍、咸菜、公雞、羊肉等，以免舊病復發。 　　春季進補的原則： 　　1、春季濕度相對冬季要高，易引起濕溫類疾病，所以進補時一方面就健脾以燥濕，另一方面食補與藥補也應注意利濕滲濕。 　　2、中醫認為“春以胃氣為本”因此應改善和促進消化吸收功能。不管是食補還是藥補，都應有利于健脾和胃、補中益氣，以保證營養能被充分吸收。 　　3、針對原有慢性疾病患者的虛證，給予有關的食療與藥補。 　　4、食補與藥

　　清明節就要到了，清明作為24節氣之一，很多注重養生的人們都會在這天格外的注意飲食，那么，清明節氣吃什么好呢？清明養生食譜有哪些？ 　　1.絲瓜花蜜飲 　　配方絲瓜花10克，蜂蜜15克。 　　做法1.將絲瓜花洗凈，放入茶杯內，加開水沖泡，蓋上蓋，浸泡10分鐘后，倒入蜂蜜攪勻即成。2.服用時，揀去絲 　　瓜花不用。趨熱飲用，每日三次。 　　此方具有清肺平喘之功效。適用于肺熱型支氣管炎、咳吐黃痰、喘息、胸痛、口燥等癥。 　　2.銀耳茶 　　配方銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。 　　做法茶水去渣，銀耳泡開加冰糖燉爛，倒入茶汁攪勻即可。 　　此方具有滋陰潤肺之功效，適用于陰虛久咳、發熱等患者。 　　3.枇杷葉粥 　　配方枇杷葉10～15克(鮮者30～60克)，粳米50～100克，冰糖少許。 　　做法先將枇杷葉用布包入煎，取濃汁后去渣，或將新鮮枇杷葉刷盡葉背面的絨毛，切細

　　清明節吃什么？這是很多看重養生的人們都會問到的問題，清明養生吃什么？朋友們可以根據親們的食俗來安排，也可以跟著親親寶貝小編一起來學習做做清明節美食。 　　油爆蝦 　　原料: 　　河蝦500克，花生油1000克(實耗15克)醋60克，白醬油15克，味精1.5克， 　　蔥、姜各0.5克，白糖50克，細鹽2.5克，黃酒10克，麻油10克。 　　制作: 　　1.將鍋燒熱，放花生油，至油八成熱時，把蝦投入鍋里炸。炸至色紅、殼脆即撈起瀝油; 　　2.原鍋留余油10克，加蔥、姜未、醋、白糖、黃酒、細鹽、麻油、味精、醬油，燒滾后，將油爆蝦入鍋顛翻幾下即可裝盤食用。 　　蕨菜臘肉 　　原料：蕨菜400克、臘肉50克、干辣椒、蒜和其他調味品適量。 　　制作：將新鮮蕨菜摘去幼葉菜苞，搓洗干凈。用鹽腌漬三天后，切段待用，臘肉切成薄片。起鍋放少量油，再放辣椒、大蒜、臘肉片煸炒后，下蕨菜段翻

　　清明節吃什么？這跟當地的風俗有關，每個地方的食俗都有所不同，因此在可以根據當地的食俗來確定清明節的飲食，那么，清明節的食俗都有哪些呢？ 　　清明【釋義】： ①清澈明凈：月夜清明。②清醒明白：神志清明。③政治開明，有法度有條理：天下清明|生于清明之世。④二十四節氣之一。在每年四月四或五、六日，民俗于此日掃墓：清明時節雨紛紛。 　　清明節食俗 　　每年的陽歷4月5日是我國傳統節日之一清明節，距今已有2500多年的歷史。清明節除掃墓祭祖外，其食俗也是豐富多彩的。 　　吃青團子 　　清明時節，江南一帶有吃青團子的風俗習慣。青團子是用一種名叫“漿麥草”的野生植物搗爛后擠壓出汁，接著取用這種汁同晾干后的水磨純糯米粉拌勻揉和，然后開始制作團子。團子的餡心是用細膩的糖豆沙制成，在包餡時，另放入一小塊糖豬油。團坯制好后，將它們入籠蒸熟，出籠時用毛刷將熟菜油均勻地刷在團

　　清明前一天為古代的寒食節。古人為紀念春秋時被晉文公燒死的介之推，實行禁火冷食，要到清明日的中午才能重新舉炊。 　　人們在清明節吃冷食青團，并用青團祭祀祖先。《吳竹枝詞》詩："相傳百五禁煙廚，紅藕青團各祭先"。這里所說"百五"，是指冬至到寒食為105天。 　　古人為適應寒食禁火冷食的需要，還創造了一些食品。如蜀入逢到寒食，用麥草搗汁和糯米作青粉團，烏柏汁染烏飯作糕，北京人用香椿芽拌面筋、嫩柳葉拌豆腐，作寒食食品。 　　清明節在古代是祭祀性節日。一般人家要用四碟六碗時饈清酒祭奠祖先。祭畢，家人和應邀來的親戚共享酒食，叫做"吃清明"。江南田野，清明時節薺菜花香，人們要挑薺菜做餛飩過節。浙江紹興人清明掃墓時要做黃花青果糕作供物，這種食品是采用一種菊科野草的嫩葉搗爛去汁和粉做成，兒童喜食。紹興人掃墓時候，喜歡在田間采取草紫(野菜

　　在清明節，每個地方都有每個地方特有的風俗，食俗就是其中一種，清明節吃什么？清明姐該怎么吃？這些都可以從清明節食俗中找到答案。 　　今天，有關寒食節的食品大多已經失傳。然而，若是有人認真地研究一下，說不定會有意外的收獲呢! 　　清明節食俗 　　每年的陽歷4月5日左右是我國傳統節日之一清明節，距今已有2500多年的歷史。清明節除掃墓祭祖外，其食俗也是豐富多彩的。今年的清明節是4月4日。 　　吃青團子 　　清明時節，江南一帶有吃青團子的風俗習慣。青團子是用一種名叫“漿麥草”的野生植物搗爛后擠壓出汁，接著取用這種汁同晾干后的水磨純糯米粉拌勻揉和，然后開始制作團子。團子的餡心是用細膩的糖豆沙制成，在包餡時，另放入一小塊糖豬油。團坯制好后，將它們入籠蒸熟，出籠時用毛刷將熟菜油均勻地刷在團子的表面，這便大功告成了。青團子油綠如玉，糯韌綿軟，清香撲鼻，吃起來甜而不膩

　　《淮南子·天文訓》云：“春分后十五日，斗指乙，則清明風至。”按《歲時百問》的說法：“萬物生長此時，皆清潔而明凈。故謂之清明。”清明一到，氣溫升高，雨量增多，正是春耕春種的大好時節。故有“清明前后，種瓜點豆”、“植樹造林，莫過清明”的農諺。可見這個節氣與農業生產有著密切的關系。 　　清明時節天轉暖，柳絮紛飛花爭妍。 　　降水較前有增加，一般年份仍干旱， 　　有的年份連陰雨，寒潮侵襲倒春寒。 　　地溫穩定十三度，抓緊時機播春棉， 　　看天看地把種下，掌握有急又有緩， 　　棉花播下鋤夢花，提溫保墑效果顯。 　　澇洼地里種高粱，不怕后期遭水淹。 　　瓜菜分期來下種，水稻育秧搶時間。 　　麥苗追澆緊劃鋤，查治病蟲嚴把關。 　　繼續造林把苗育，管好果樹和桑園， 　　

　　各地習俗中國有25個民族過清明節，雖然各地習俗不盡相同，但掃墓祭祖、踏青郊游是基本主題。受漢族文化的影響，中國的滿族、赫哲族、壯族、鄂倫春族、侗族、土家族、苗族、瑤族、黎族、水族、京族、羌族等24個少數民族，也都有過清明節的習俗。 　　在清明節的飲食方面，各地有不同的節日食品。由于寒食節與清明節合二為一的關系，一些地方還保留著清明節吃冷食的習 慣。在山東，吃雞蛋和涼饅頭，萊陽、招遠、長島吃雞蛋和冷高粱米飯，據說不這樣的話就會遭冰雹。泰安吃冷煎餅卷生苦菜，據說吃了眼睛明亮。晉中一帶還保留著清明前一日禁火的習慣。 　　大中華地區 　　河北 　　在河北的上墳燒紙錢講究“早清明，晚十一(農歷鬼節)”。掃墓燒紙在清明前一周就開始了，而清明當天已很少有人去掃墓了。冀南地區則選擇在清明節的前一天寒食節掃墓。傾城男女出郊踏青、看花、挑菜、簪柳。有諺語道：「清明不戴柳，

　　清明節是我國的傳統節日，在古代，很多文人墨客都會為清明作詞賦詩，很多經典詩詞也流傳了下來，下面我們就來看看關于清明節的經典詩句吧。 　　清明詩句 　　《清明》 　　(唐)杜牧 　　清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。 　　借問酒家何處有?牧童遙指杏花村。 　　《途中寒食》 　　(唐)宋之問 　　馬上逢寒食，途中屬暮春。 　　可憐江浦望，不見洛橋人。 　　北極懷明主，南溟作逐臣。 　　故園腸斷處，日夜柳條新。 　　《寒食》 　　(唐)韓翃 　　春城無處不飛花，寒食東風御柳斜。 　　日暮漢宮傳蠟燭，輕煙散入五侯家。 　　《閭門即事》 　　(唐)張繼 　　耕夫召募愛樓船，春草青青萬項田; 　　試上吳門窺郡郭，清明幾處有新煙。 　　《清明》 　　(宋)王禹俏 　　無花無酒過清明，興味蕭然似野僧。 　　昨日鄰家乞新火，曉窗分與讀書燈。 　　《蘇堤清明

　　清明節就要到了，清明是祭奠先人的日子，但這一天也不僅僅是祭奠，還有很多習俗是值得我們關注的，那么，清明節的習俗都有哪些呢？ 　　清明節習俗 　　清明節的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓，還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為清明節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛煉身體。因此，這個節日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚，又有踏青游玩的歡笑聲，是一個富有特色的節日。 　　蕩秋千 　　這是我國古代清明節習俗。秋千，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老，最早叫千秋，后為了避忌諱，改為秋千。古時的秋千多用樹椏枝為架，再栓上彩帶做成。后來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的秋千。打秋千不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛。 　　蹴鞠 　　鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去