性愛是夫妻生活的重要組成部分。無論是誰，都不要把性生活看成是對方的事，總是處于被動、觀望，甚至是拒絕而應該主動參與、共同分享性生活的快樂。

   其實，只需稍微改變，就可以享受一場完美的性愛。人們還應該牢記，“變化”是性生活必不可少的一部分。

　　變換撫摸技巧

　　前戲時間沒有人強調不能在男女日常生活中間進行，平時相處中間的一個小小動作和眼生都會挑起彼此之間的愛火。這里要說的是要抓住平時獨處的機會。性生活中的每個環節都需要伴侶的默契，要順其自然地進行。過分強調愛撫，會使雙方的心靈產生隔閡。所以要掌握機會。養成撫摸對方的習慣，例如看電影時握著他的手。一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂。以及不時給予親吻。

　　變換性愛時間

　　朝九晚五的繁忙工作讓夫妻們疲于奔命。有些時候，把性生活當成形式化的運動，就容易變成應付式交“功課”了，雖然男人的性就與開關一樣，一點就著，但是由于生活上的壓力易導致男性上半身壓力太大時，自然就會反映在下半身，否則會讓期待中性生活砂隱而歸。這時需要變換下性愛時間。

　　隨著春季的來臨，白晝時間的加長。性愛時間有了更多的選擇余地。有的喜歡在清晨，也有的喜歡夜間醒來時。但是，長期在同一時間過性生活，往往會降低“性趣”。所以偶爾在意想不到的時間展開，會有不同的感受，例如：清晨，隨著白晝時間加長，早起的時間也大大的提前，這時有充足的時間和充沛的精力，去享受性生活增加你們之間的激情。

　　再如延長性愛間隔時間，夫妻協商“休戰”三五天或數十天。當體內性能量積蓄到一定限度時，性渴望會使雙方得到一次少有的滿足。很多人都會有這樣的疑問，一天中哪個時候最適合過性生活，專家們有不同看法。實際上，只要情緒、身體和時間適合，任何時候皆可。

　　變換性愛方式

　　任何墨守陳規的工作方式，都會讓人慢慢的產生厭倦心理。只有求變才會讓生活產生激情，性生活也是如此。變換性愛方式不僅是年輕人的需要，也同樣是中老年人的需要。年輕人可以花樣翻新，中老年人也同樣可以獨出心裁。很多人都認為男女歡愉之時當然要男方主動，其實不然!女性主動，有時會獲得意想不到的效果。不過，女性別主動過頭嚇到男性就好!