對于準媽媽來說，在懷孕期間一定要做好營養的補充，最簡單的方法，就是吃一些孕婦保健品，可是孕婦保健品要如何科學的來選擇呢?在此。親親寶貝小編就告訴準媽媽們，在懷孕早中晚三個階段，如何正確的選擇保健品，一起來學習下吧。

　　懷孕初期

　　懷孕初期選擇孕婦保健品，此階段是胚胎神經管發育的階段，通常適量的葉酸對此發育有幫助，孕媽咪并不需要刻意為胎兒增加過多的營養攝取量，一切以適量即可。營養重點葉酸。隨著現代醫學對葉酸的研究逐步深入，科學家們發現孕婦吃葉酸可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。斯利安、準媽媽營養組合(內含兩盒葉酸)能給初期孕婦補充營養，還提高婦女受孕率，孩子是否健康、聰明，從卵細胞時期就開始受影響了。

　　懷孕中期

　　懷孕中期選擇孕婦保健品，此階段為胎兒快速發育的階段，媽媽此時應有為胎兒補充豐富營養素的自覺，營養重點鈣質與鐵質。可以多加攝取蛋白質、維生素、牛奶與礦物質等營養。“湯臣倍健”品牌以32.5%的市場終端占有率牢牢地確立了中國營養補充劑零售終端第一品牌的地位 ， 在消費者心中擁有較高的品牌知名度和美譽度。其適合孕婦的保健品有倍健孕婦型復合維生素片、倍健蛋白質粉、倍健鐵質葉酸片、倍健鈣鐵鋅片等等。

　　懷孕末期

　　懷孕末期選擇孕婦保健品，懷孕后期的孕媽咪，水腫及便秘的情況會變得較為常見，營養重點蛋白質、鈣質、維生素B群、維生素C及DHA。建議孕婦可以選擇倍健DHA軟膠囊、倍健B族維生素片、倍健果蔬纖維素片等等。

　　另外，建議有條件的孕婦產后可以適量的補充一些燕窩，對產后的恢復極其有力，緩解產婦哺乳的勞累，促進脂肪代謝，少妊娠斑，幫助收身，恢復產前的窈窕身姿;還能讓新生嬰兒身體強壯不易生病，肌膚白皙更漂亮。

　　溫馨提示：保健品雖好，但是不宜過量補充，應根據自身情況適量補充保健品，補充太多了反而對胎兒不好。