姿勢平躺

使用胎心儀孕媽媽們請找一個較舒適，安靜無干擾的環境平躺，頭部微微墊高一點，雙腿伸直，心情放松。聽胎心本來就是一件令人愉悅的事情，同時，平躺時胎心位置會更貼近孕婦腹壁，與探頭距離也較接近，胎心音更容易聽到。

涂抹耦合劑

在肚皮上涂抹耦合劑，水或食用油，涂上耦合劑是因為超聲波在空氣中極容易散失，其作用是擠出皮膚毛孔中的空氣，使探頭與皮膚緊密接觸。打開胎心儀，把探頭放到肚子上停留，開始尋找胎心位置。

尋找胎心位置

若是參考醫生聽胎心位置也沒有聽到胎心，孕婦可在附近位置慢慢移動探頭，胎心位置規律如下：由于胎兒在宮內的位置是會變化的，因而胎心位置不是一成不變的。要知道以下幾個規律：

1、6個月前，胎心位置常在臍下腹部中線正中或兩側。

2、6~8個月時，隨著胎兒的長大，胎心的位置也會上移。由于胎動通常是胎兒手腳在動，所以右側感到胎動頻繁時，胎心一般在左側；左側感到胎動頻繁時，胎心一般在右側。

3、胎心音是從胎兒的肩胛間傳導的，因此在靠近胎背上方的孕婦腹壁聽到的胎心音最清楚。頭位和臀位也會影響胎心的位置，頭位時胎心在臍下左側或右側，臀位時胎心在臍上左側或右側。

如果胎兒由于胎動或其他原因使胎心偏離探頭造成胎心信號中斷或不穩定，請按以上方法重新尋找胎心位。