準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，會補充各種營養(yǎng)素，的確營養(yǎng)素的補充，對準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康是有幫助的，但在這里，親親寶貝小編要提醒準(zhǔn)媽媽的是，補充孕婦營養(yǎng)素請注意以下這兩點：

　　孕婦吃什么營養(yǎng)素

　　孕婦基本營養(yǎng)物質(zhì)包括蛋白質(zhì)、糖類、脂類、鈣、磷、碘等。孕媽咪除了日常飲食要留意營養(yǎng)素的搭配，一些專業(yè)的孕婦營養(yǎng)品也是少不了的。

　　最常見的就是葉酸產(chǎn)品，一般備孕的前3個月就要開始補充。一般孕媽咪到醫(yī)院產(chǎn)檢，醫(yī)生也會額外關(guān)注孕媽咪的葉酸水平。孕婦缺乏葉酸容易導(dǎo)致寶寶神經(jīng)管畸形，也就是俗稱的“無腦兒”!比較著名的孕婦葉酸產(chǎn)品有斯利安、福施福、惠氏、安利等品牌。

　　其次，給孕婦充足的蛋白質(zhì)也是極為重要的，因為孕婦對蛋白質(zhì)的需要量較平時多。胎兒形成腦髓、頭發(fā)、各種內(nèi)臟、指甲、血液、肌肉等都需要蛋白質(zhì)，孕婦本身也需要一定數(shù)量的蛋白質(zhì)來供給子宮、胎盤及乳房的發(fā)育。比較著名的蛋白質(zhì)品牌有安利、湯臣倍健等。

　　孕婦營養(yǎng)素補充時間

　　孕媽咪應(yīng)該從備孕就開始關(guān)心營養(yǎng)補充啦!一般是備孕前3個月開始補充營養(yǎng)素，一直到產(chǎn)后12個月。

　　因為胎兒的神經(jīng)管在懷孕第25-28天完全閉合，懷孕最初的8周是胎兒重要器官快速發(fā)育的階段，因此前期補充營養(yǎng)素很重要，不會錯過這個最重要的時期。同時，多維營養(yǎng)素制劑中的其他營養(yǎng)成份會改善孕媽咪的營養(yǎng)狀況，而孕媽咪的營養(yǎng)狀況會一直影響寶寶生長，還在一定程度上影響母乳的多少。

　　有網(wǎng)友媽咪分享：孕婦補充營養(yǎng)素還是得看時間的，例如三個月以內(nèi)是口服葉酸或是鈣劑，六個月以內(nèi)著重補充微量元素，維生素C、A、B類，八個月的時候可以適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，食用魚肉等。