葉酸是準媽媽在懷孕早期必須補充的一種元素，但要注意的是，補充葉酸，要補充的科學，補的健康，在這里，親親寶貝小編就提醒準媽媽們，懷孕期間請慎用葉酸保健品，同時，葉酸也并不是補充的越多就越好，物及必反的道理相信準媽媽們都懂。

　　沈女士懷孕3個月了，醫生說補充葉酸能預防寶寶畸形，于是她跟老公一起去藥房，見到了多種含“葉酸”的產品同時出現在處方藥、非處方藥及保健品專柜上。雖然葉酸產品都標示著適合孕婦服用，但是，不僅價格相差非常大，每粒含量也有區別——— 0.4毫克和1毫克。沈女士的老公認為價格高的保健品應該比較安全放心，而且對比藥品而言副作用沒那么大，藥房的店員也推薦劑量大的產品。沈女士感到相當困惑，兩種葉酸有什么不同嗎?為什么價格相差這么遠?到底該選擇哪種呢?

　　專家解釋說，補充葉酸時，普通成人的建議量是180～200微克;孕婦加倍;哺乳期的婦女在頭6個月需要280微克，之后的6個月則需260微克。一般認為，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取不宜過多。必要時服用孕婦專用的葉酸制劑，而不是選擇用于治療貧血所用的大劑量(每片含葉酸5毫克)葉酸片。

　　其實孕婦體內用以預防胎兒畸形的葉酸需求量很小，市面上的葉酸保健品多為預防貧血或改善貧血功用，要嚴格區分。長期過量服用可能對胎兒造成不良后果，孕婦一般可選擇0.4毫克的葉酸增補劑就可預防神經管畸形。

　　是藥三分毒，準媽媽們買葉酸時一定要認準“藥準字號”，肚子里的寶寶可受不了保健品中的大劑量葉酸。