婚姻問題并不可怕，可怕的是你避而不見。6招婚姻治療術教你鼓足勇氣采取理性方法對待婚姻問題，一手掌握幸福生活其實非常簡單!

　　1、緊要關頭告訴自己保持冷靜，先把憤怒情緒扔進冰箱冷凍3分鐘。

　　憤怒會讓人理智缺失，甚至把本來沒那么嚴重的事情變本加厲推向更惡劣的地步，導致你們的關系雪上加霜。我們的原則是：遇到問題，解決問題，而不是制造更多新的問題。這個時候克制事態最聰明的做法是努力讓自己的頭腦保持冷靜，維持清晰理智的邏輯思維方式，一旦自己先亂了陣腳，局勢肯定也會越來越難以掌控。先把憤怒情緒扔進冰箱冷凍3分鐘，在這短短時間里理清頭緒，找出問題的癥結所在，而不要將更多精力浪費在發泄情緒上，或考慮換一種更易讓人接受的婚姻生活打開更加寬廣的未來!

　　5、聲音不往高處走，生活就能一直走上坡路。

　　不管你有多么憤怒失望、難以平復心中的負面情緒，面對他時也盡量別讓自己的聲音變得太高亢尖銳。同樣，你也可以把這句話寫在雙方需要共同遵守的婚姻規則中，要求他也同樣如此。聲音是表現和傳染情緒的第一途徑，沒什么比在共同家庭生活中散播不良情緒更具有破壞力了。想讓家庭氛圍保持和睦溫暖，在情緒激烈的時候控制音量，聲音不往高處走，平和溝通緩沖緊張氣氛，矛盾發生幾率就能明顯下降。所以生活走上坡路，不是空穴來風。

　　6、遇到重大決策時，和他一起來頭腦風暴，開動腦筋共同尋找答案，讓困難成為拉近彼此關系的紐帶。

　　兩個人共同面對生活考驗而集合起來的能量，要比一個人獨自面對的力量大得多。這時困難對你們來說不再是考驗，而成為一種牽連彼此的幸福紐帶。一個人的創造力是有限的，兩個人一起來頭腦風暴，開動腦筋集思廣益，即使有細小爭吵和觀念上的差異不同，在各種想法的碰撞之下，新的靈感也會源源不斷涌現出來，解決方法很快就會浮出水面，甚至引出更多新鮮有趣的創意也說不定。共同面對生活中的各種磨難和不如意，換種方式讓它們成為婚姻關系的潤滑劑，無論對解決問題本身來說，還是拉近你們之間的距離來說，都是明智而不失有趣的方法。用好玩的態度面對生活，婚姻就變成了一場永遠迸發激情與快樂的大游戲!

　　婚姻生活中面臨的考驗遠比我們想象得多，充滿信心堅持到底的人，本身就擁有無窮能量，能為婚姻不斷注入各種樂趣和新鮮元氣。學會用這些方法經營自己的小家庭，相信你一定會有意外收獲。