咨詢:孩子6歲，容易感冒。如果你想了解更多，感冒后應(yīng)該避免吃什么？

中醫(yī)李健生：兒童容易感冒。首先，這與他們身體的生理、解剖特征和免疫系統(tǒng)的不成熟有關(guān)。兒童鼻腔狹窄，粘膜柔軟，粘膜腺分泌不足，干燥，對(duì)外部環(huán)境的適應(yīng)性和抵抗力差。此時(shí)，父母應(yīng)該讓孩子避免。

避免吃冷的食物?？人詴r(shí)不要吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為，一旦身體感冒，就會(huì)傷害人體的肺，咳嗽主要是由肺部疾病引起的。此時(shí)，如果你再吃冷飲，很容易引起肺阻塞，癥狀加重，隨著時(shí)間的推移不會(huì)愈合。同時(shí)，痰的數(shù)量也與脾臟有關(guān)。吃太多的冷食也會(huì)傷害脾臟和胃，導(dǎo)致脾臟功能下降。

避免脂肪和甜味。中醫(yī)認(rèn)為咳嗽主要是由肺熱引起的，尤其是兒童。在日常飲食中多吃脂肪和甜味會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食品也不應(yīng)該多吃。

避免魚腥蝦蟹。吃魚腥味食物后咳嗽會(huì)加重，這與魚腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白質(zhì)過敏有關(guān)。特別是對(duì)一些魚和雞蛋過敏的兒童，應(yīng)更加注意避免這種食物。

避免甜酸食物。酸食會(huì)收痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難以治愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以治愈。

避免吃橘子。很多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的。其實(shí)橘皮確實(shí)有止咳化痰的作用，但橘肉會(huì)產(chǎn)生熱痰。

避免吃得太咸。吃得太咸容易讓寶寶咳嗽。

避免花生、瓜子、巧克力等。這些食物含有更多的油，容易滋生痰，加重咳嗽。

避免吃補(bǔ)品。許多父母會(huì)給體質(zhì)虛弱的孩子服用補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停止服用補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。

來源： 東南早報(bào)