文 | 凝媽

這幾天二寶感冒了，主要癥狀是流鼻涕。流鼻涕就像過河，過了一會兒就腫了。每天用很多紙巾擦，孩子看到紙巾就想躲。

奶奶說晚上給孩子蓋被子！我以為我晚上把孩子凍住了。事實上，孩子們晚上穿著睡衣出汗。家里不是很透明。雖然外面很冷，但房間里的溫度不低，不需要蓋被子。

帶孩子出去玩的時候，發現有些幼兒園的孩子也在玩。問了之后才知道孩子感冒了，請假沒去。這段時間幼兒園感冒的孩子很多。老年人普遍認為是媽媽少給孩子穿衣服，或者晚上沒蓋被子導致感冒！

感冒會導致感冒，這種情況也存在，但感冒并不一定冷凍的，很多家長都不知道內心的真相。

先來看一個科學實驗:

英國病毒學家Christopher Andrewes，他的同事們把18個實驗對象分成三組。

其中6人接種了稀釋的病毒溶液，6人洗完澡后至少站了半個小時，體表溫度下降了好幾度。另外六名倒霉的志愿者在被凍結的同時接種了病毒。

結果是:只要沒有接觸過病毒，即使凍了也不會感冒。

由于人數的限制，本實驗雖然有一定的局限性，但也充分說明：被凍一定會感冒。感冒的原因是什么？

秋冬季節，感冒的孩子會增多，其實和空氣環境有很大關系。

感冒主要是因為細菌侵入人體，然后分裂繁殖，產生毒素，導致細胞死亡，使人生病。因此，細菌和病毒是感冒的主要因素。

細菌和病毒喜歡低溫環境，溫度下降后會變得非常活躍。秋季氣溫突然下降，為細菌和病毒提供了更好的生存條件，細菌和病毒數量增加，容易大量細菌的繁殖和傳播。

氣溫下降后，人們在家里打開窗戶以保暖，減少通風時間。空氣循環不利于細菌和病毒的稀釋和傳播，導致細菌和病毒的聚集，也是兒童生病的原因。

孩子們害怕孩子們出去被凍住，減少了出去活動的時間，經常讓孩子們在封閉的空間里活動，孩子們的抵抗力會下降，當一些孩子感冒時很容易被感染。

秋天空氣變得特別干燥，需要更多的水，但許多孩子不喜歡喝水，新陳代謝緩慢，體重毒素不容易排出，體內積累容易生病。

我們有一個共同的想法，一旦我們發現孩子感冒了，我們就會給孩子吃藥，穿更多的衣服來保暖。這些做法不會發揮根本作用，但會破壞兒童的免疫力，兒童變得更容易感冒。

很多人都有這樣的經歷，不管是吃藥還是不吃藥，感冒3-7天就好了。如果只是流鼻涕，沒有發燒、咳嗽、喉嚨痛，就沒必要吃藥了。如果身體發炎，就需要消除炎癥。

這幾天二寶的表現只是流鼻涕，所以沒給他吃藥，我們采取的方法很簡單：泡腳，多喝水，促進血液循環，盡快排出病毒，控制感冒。

泡腳的

準備3片姜，3根蔥根，部分清水。大火燒開，燒開后放熱，不燙手，給孩子泡腳。

泡腳的時候，孩子肯定不會特別配合。注意揉腳，讓溫熱的液體反復刺激腳。

泡腳后，擦干，穿上寬松的棉襪，睡覺時注意穿襪子。

這種護理方法，二寶三天后明顯好轉，現在清鼻涕已經變成了濃鼻涕，精神狀態很好，不再哭泣。

如果寶寶有發燒、咳嗽、喉嚨痛的癥狀，要及時去看醫生，防止病毒侵襲，導致肺部感染嚴重。

平時要做好預防工作，減少感冒的發生。《孔令凱細說寶寶感冒發燒咳嗽》介紹了很多實用的方法，不妨借鑒一下。

• 提高孩子的抵抗力

對于嬰兒來說，最好堅持純母乳喂養至少6個月，有條件喂養到2歲。因為母乳中有一些IgA抗體能增強兒童的抵抗力。

此外，當孩子的精神狀態不好時，他們也很容易生病。如果他們吃母乳，可以讓孩子感受到更多的母愛和安慰，保持愉快的心情，內分泌正常，降低生病的概率。

• 保持環境空氣新鮮

注意每天至少打開窗戶通風2次，每次15-30分鐘。窗戶可以稀釋細菌和病毒，降低密度，減少感染的機會。

建議將室內濕度控制在50-60%，使病毒沉降到地面，減少兒童吸入。

不要在家吸煙。研究表明，父母吸煙或家庭吸煙的兒童住院的幾率是不吸煙家庭的2.53倍。

• 講究衛生

飯前飯后注意給孩子洗手。一般采用7步洗手法，每次用肥皂水洗手20秒，可以清除手上的病原體。

注意徹底洗手，洗掉手掌、手背、手指縫、手指、指尖、手腕等部位。許多孩子不喜歡洗手。他們可以邊洗邊說步驟。孩子們會覺得很有趣。

我們經常這樣對孩子說:第一步是濕手，第二步是皂，第三步搓，第四步洗手背，第五步洗手指，第六步洗指尖，第七步洗手腕，最后沖洗。

你可以用孩子喜歡的方式讓孩子覺得洗手很有趣。無論如何，洗手是我們的最終目標。

此外，成年人不應親吻兒童，如果成年人生病，不要對兒童發出呼吸、打噴嚏、咳嗽等，以防止兒童感染。

@凝媽悟語：秋天是孩子感冒高發的季節。父母和朋友必須了解感冒的真相，消除細菌和病毒，提高孩子的抵抗力，讓孩子遠離感冒！

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寶馬，高級幼兒園教師，個性化培訓教練，多平臺原創作者。愛孩子，愛生活，愿意與成千上萬的母親分享育兒經驗，關注我，獲得更多的育兒知識。