初冬，許多孩子患有流感。住在長沙市雨花區的李女士最近非?？鄲?，因為她的孩子的支原體感染已經很久沒有痊愈了。在朋友的介紹下，她帶著孩子去谷醫堂中醫館，試圖給孩子做中醫按摩。

現在孩子的體質不好，幼兒園里有很多感冒。李女士說：做這個按摩不僅沒有副作用，而且可以加強身體健康，按壓舒適，孩子們愿意來，我想自己學習。

譚云燕博士解釋說，兒童按摩是一種傳統的中醫療法，通過一些特定的技術作用于兒童體表的特定部位，調整身體的生理和病理狀態，治療兒童發燒、腹瀉、遺尿、咳嗽、便秘等疾病。兒童日常健康按摩可選擇以下穴位：

一、足三里

按足三里穴可使兒童胃腸蠕動有力有規律，提高各種消化酶的活力，增進食欲，幫助消化。在日常生活中，家長可以每天用拇指或中指按壓孩子的足三里穴一次，每次5-10分鐘，每分鐘15-20次。注意每次按壓，使足三里穴感覺酸脹發熱。

二、涌泉穴

失眠多夢、頭痛、喉嚨痛、失聲、舌干、兒童驚風、兒童腹瀉、口瘡等癥狀可通過按壓涌泉穴來緩解。常用的治療方法有：

1.雙側涌泉穴用熱鹽水浸泡。熱水適合兒童，加入少許鹽，每天睡前浸泡15~30分鐘。

2.按摩推搓，拍打涌泉穴。

三、捏脊

兒童脾胃虛弱，捏脊療法可調節脾胃，使其正常運行。脾胃功能正常，兒童不會有腹脹、腹痛、上腹脹現象，自然可以安全入睡。早上起床后或晚上睡覺前捏脊效果更好。那么如何給嬰兒正確的捏脊呢？

1.讓寶寶俯臥在床上，保持背部挺直放松。

捏脊的人站在嬰兒后面，雙手中指、無名指和小指握成半拳。

3.食指半屈，用雙手食指的中間部分靠在拇指的一側，靠在孩子的尾骨上；拇指與食指相對，向上捏皮膚，同時向上扭曲。雙手交替，沿脊柱兩側自長強穴(肛門后3~5cm)向上推，一直推至大椎穴(頸后平肩骨突部位)，算是捏脊。

4.第二次、第三次、第四次仍按前法捏脊，但每次捏3次需要抬起背部皮膚一次。重復第一次動作兩次，共6次。

5.最后用拇指自上而下揉脊柱兩側3~5次。

譚醫生還特別提醒，做按摩時要注意一定的力度，不要傷害孩子的皮膚和部位，盡量讓孩子享受按摩。