孕3月，媽媽應該注意些什么呢?到孕期第三個月，可能孕媽媽已經開始適應早孕的癥狀了，但是卻有可能會有點抑郁，不過好消息就是流產的可能性已經大大減少了!

　　孕3月(9～12周)平穩度過危險期

　　3 月胎兒生長發育逐周看

　　3 月胎兒自述，從小海馬到小嬰孩的質的飛躍。在2 月的最后幾天里，我已經把自己打造得初具規模了。接下來的4周里，是我發育極其關鍵的時期，特別是前2 周，我要從小海馬發育成一個人模人樣的小嬰孩，這可是一個巨大的工程，也是我第二次質的飛躍，因為我即將告別胚胎期進入胎兒期，流產的風險大大降低了。后2 周，我就要抓住機遇快速生長，進入到精雕細鑿的實質性成長階段了。

　　第9 周胚芽期已過，依然分不清男女現在的我已經初具人形了。手、腳、四肢生長迅速，手指和腳趾都長出來了，只不過是連在一起的，酷似鴨掌，手指的指墊也已形成。腿在變長，已經長到能在身體前部交叉。眼皮幾乎覆蓋了雙眼，但還不能主動閉合或睜開。鼻子也已經初具雛形。現在我的移動更加靈活自如了，我像一條小金魚一樣，在媽媽溫暖的“小房子” 里不斷地動來動去。只是這時我還太小，只有幾厘米長，所以孕媽媽還感覺不到我的活動。準爸爸孕媽媽總是想提前知道我是男是女，雖然這在一開始就確定了，可現在還是看不出來。

　　第10 周已經長成一個“小大人”了。第10 周結束，我就正式從胚胎變成“胎兒”了，身體的各部分都已經初步形成，很多的內臟器官開始發揮作用，肺開始發育，心臟已發育完全。我的大腦發育非常迅速，這周我有一個重大的變化——神經系統開始有反應。從此，我就開始努力去感知外面的花花世界了，也能按照自己的好惡對外面的刺激作出回應。這時我才只有一個金橘的大小——從頭到臀的長度超過2.5 厘米， 重量不到7 克，但我已完成了發育中最關鍵的部分，多么了不起!

　　第11 周媽媽，聽到我的心跳聲了嗎?過了這周，我就算度過了發育的敏感期，患先天性畸形的風險大大降低，流產的風險小了許多。現在的我整天忙著在媽媽的子宮內伸伸胳膊、踢踢腿，還時不時地做著吸吮和吞咽的動作，不過這些媽媽很難感覺到。如果媽媽去醫院做B超檢查，醫生會問你：“聽見了嗎，剛才就是胎兒的心跳聲。”媽媽才明白，原來那像鐘擺一樣的“轟隆”聲，竟然就是我的心跳聲!她的身體里竟然有兩顆心臟在同時跳動，這是多么奇妙的感覺!在這周， 心臟開始向所有器官供血，并通過臍帶與胎盤進行血液交換。同時，許多細微之處開始表露出來，像手指甲、絨毛狀的頭發等。

　　第12 周動個不停的“小淘氣”。到了這周末，我從頭到腳更具人的模樣了。我的器官，尤其是大腦在快速發育，神經細胞呈幾何級數在增長，大腦體積約占身體的一半。這也就意味著我更加聰明，更善解人意了。我的身長還不足媽媽的手掌大小，但卻越來越淘氣了，時而伸伸胳膊踢踢腿，時而扭扭腰，時而動動手指和腳趾，儼然一個小小運動員。另外，我的生殖器官開始呈現男女特征，消化系統也已經能夠吸收葡萄糖了。

　　孕3 月的孕媽媽

　　孕3 月孕媽媽的身體變化：

　　第9 周子宮變大了。孕媽媽現在是否已經逐漸適應了早孕反應呢?現在，孕媽媽的子宮大小已經是懷孕前的2 倍了，但是體重沒有增加太多，從外觀上也看不出懷孕了。乳房更加膨脹，乳頭和乳暈色素加深，身體的血流量也在逐漸增加，到了懷孕晚期，你會有比孕前多出45%～ 50%的血流量，多出的血液是為了滿足胎兒的需要。

　　第10 周有點抑郁了。這一周，孕媽媽會發現原本開朗的自己怎么突然就變得多愁善感了，常常為一些雞毛蒜皮的小事情而傷心流淚，而且動不動就會情緒失控。其實，造成這種情況的主要原因是孕媽媽體內的激素變化和對懷孕的過度焦慮。多數孕媽媽都會有這樣的經歷，所以不必為自己的這種情緒變化而感到不安和愧疚。要放松心態，想辦法調節，讓家人和朋友知道你情緒波動的原因。

　　第11 周早孕反應開始有所減輕。在這周，有些孕媽媽的早孕反應開始減輕(大部分孕媽媽的早孕反應將在下周明顯減輕或消失);子宮繼續增大，如果你用手輕輕觸摸恥骨上緣，就能摸到子宮。孕媽媽的手腳變得更加溫暖，這是血液循環加強了的緣故。從懷孕到現在， 孕媽媽的體重增加了1 千克左右，但也有的孕媽媽體重因為早孕反應而沒有增加， 甚至減輕了。

　　第12 周流產的可能性大大降低，不必過于擔心。這一周，仍然持續的早孕反應馬上就要過去，孕媽媽感覺舒服多了。流產的可能性也大大降低，不必過于擔心。孕媽媽們的天空仿佛一下子晴朗了許多，心情也不由得開朗起來。你的好心情，寶寶也在享受著呢。

　　現在，孕媽媽的乳房會更加膨脹，乳頭和乳暈的色素加深，同時陰道有乳白色的分泌物流出。可不要因為這些變化影響你的好心情哦，要知道，這都是懷孕的正常反應，權當是為寶寶的一點小小付出好了。

　　小貼士：早早預防妊娠紋。有選擇地吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、動物蹄筋和軟骨等，能增加皮膚的彈性。用專業的托腹帶來承擔腹部的重力負擔，這樣能減輕皮膚的過度延展拉伸。在懷孕時，就開始堅持在身體容易出現妊娠紋的部位，如大腿內側、腰臀部和乳房部位進行按摩，若配合使用橄欖油或美容用的維生素E油、寶寶油，或專門用來預防或消除妊娠紋的妊娠霜，效果會更好，不僅能增加皮膚的彈性，還能讓血液循環保持暢通。