我們不妨來看一看，在“做不到”的背后，究竟隱藏著怎樣的緣由。

　　原因1：災(zāi)難化

　　一次，媽媽接妞妞放學(xué)，有點(diǎn)去晚了，回家的路上，媽媽邊走邊問：“今天怎么不高興啊?”妞妞回答：“不理你!”那一回，妞妞媽沒把這事兒放在心上。后來，好幾次妞妞都對(duì)媽媽不理不睬的，“不告訴你”“不想說”成了口頭語，媽媽擔(dān)心極了，就這么一個(gè)女兒，以后可怎么辦呀!
　　妞妞媽在消極地預(yù)測(cè)未來，卻沒有考慮其他可能的原因或結(jié)局，她的擔(dān)心屬于災(zāi)難化的“認(rèn)知曲解”。
　　一些類似的認(rèn)知曲解還有：如果孩子性格內(nèi)向以后怎么在社會(huì)上和別人競(jìng)爭(zhēng)，如果這么小就學(xué)會(huì)撒謊以后還了得，如果現(xiàn)在就不尊重父母長(zhǎng)大豈不是變本加厲……通常使家長(zhǎng)的情緒變得敏感、焦慮、過激，繼而無法做到與孩子的理性交流。
　　應(yīng)對(duì)策略：
　　試著把“如果……怎么辦”改肯定式，然后尋找反證。
　　我們可以試著把上面的認(rèn)知曲解改一下：把“如果孩子性格內(nèi)向以后怎么在社會(huì)上和別人競(jìng)爭(zhēng)”改為“孩子性格內(nèi)向，以后踏上社會(huì)百分百競(jìng)爭(zhēng)失敗”，針對(duì)這樣一句絕對(duì)化的肯定句，我們可以很輕松地從熟知的人群中找到反駁的證據(jù)，比如丁俊暉、周杰倫，他們成功可能更多地是靠特長(zhǎng)而非性格外向。所以，我們與孩子溝通的方向就不再是勉強(qiáng)他們成為“另一個(gè)人”，而是鼓勵(lì)孩子在自己性格的基礎(chǔ)上，發(fā)展出一片獨(dú)特的空間。

　　原因2：非此即彼

　　小華媽媽覺得自己的兒子頗有藝術(shù)細(xì)胞，很想讓兒子上電視，只要一聽到哪里有招募少兒節(jié)目的小嘉賓，就帶著孩子趕去報(bào)名。在她的感染下，小華也躍躍欲試。三個(gè)月過去了，毫無結(jié)果，媽媽失望之極：我的兒子就那么差嗎!
　　這是一種兩極化思維，小華媽媽以“全”或“無”的方式來看待事件或人，例如：沒有全面成功就意味著徹底失敗。試想，如果爸爸或媽媽的情緒被這樣的認(rèn)知偏差所左右，那么在安慰孩子的時(shí)候，失望的表情和沮喪的語調(diào)依然會(huì)在不經(jīng)意間流露出來，刺傷孩子敏感稚嫩的心靈。
　　應(yīng)對(duì)策略：
　　學(xué)會(huì)用百分比來作判斷。
　　面對(duì)“失敗”，作為家長(zhǎng)，我們首先要調(diào)整自己的認(rèn)知。比如：孩子背唐詩的時(shí)候，錯(cuò)了兩句，那么就是50%成功;如果孩子主動(dòng)舉手回答問題但答錯(cuò)了，那么就是30%成功，