作為某公司的總裁助理，CORAL每天8小時除了有著無數繁瑣的事情要處理，更要接待來自方方面面的訪客，穿梭于公司的各個部門。 
        于是，套裝和高跟鞋就像醫生的白大褂一樣，是她的職業裝束，那些鞋頭尖尖、鞋身窄窄、鞋跟高高的鞋子，襯托著她挺拔的身姿、挺拔的姿態和高貴的禮儀(？)。這一天，她的腳終于不堪重負地“罷工”了，每走一步，都傳來一陣陣鉆心的疼，到一家專業的腳病醫院檢查后，CORAL得知，自己的腳得了神經瘤。原來，人類在正常行走的情況下，每邁一步，足部要承擔相當于自身體重3-4倍的壓力，每天每一只腳要承受大約100噸的壓力。無數的OL都像CORAL一樣因為工作需要，給自己的雙足上了“枷鎖”，導致各種各樣的腳部疾病侵襲而來。
　　
　　常年在寫字樓工作的OL，腳的痛苦大部分是由于穿著高跟鞋引起的問題(高跟鞋可以定義為3厘米以上的鞋跟)，專家認為：所謂理想的鞋子，都應該有堅硬而柔軟的跟部支撐鞋底，10個腳趾肚可以在鞋里面靈活地活動，并有舒服的襯墊和足夠的內部空間。不做“高跟鞋癥候群”最有效的預防措施就是盡量選擇一雙舒適的鞋。當今歐美，拿著由治療腳的醫生給開的處方去買鞋是很平常的事。

      穿錯鞋子3宗罪
　　
　　第一宗：令足部負重不合理
　　
　　鞋跟過高，比如超過7厘米，前足負重就會增多，可達體重80%以上，從而引起前足疼痛；合理的鞋跟高度是2-4厘米，這時前后足負重各約50%，足部感覺會比較舒適。再來看鞋底面，自鞋跟中點垂直向前畫直線，應將鞋底面積平分，這樣足的內外兩側受力才均勻。否則，一側會因受力過重而發生疼痛和其他問題。
　　
　　第二宗：鞋子的能量緩沖作用弱
　　
　　鞋底過硬或過薄時，地面的沖擊力直接作用于足部，使足部易于疲勞、勞損。
　　
　　第三宗：鞋子對足部的擠壓與摩擦
　　
　　如果鞋的長度或寬度不足，對足趾等造成擠壓、摩擦，便會制造慘痛不堪的局面，日久會使受力部位發生病變。
　　如果你以為腳的疼痛是件太普通、太正常的事情，那就錯了。疼痛是在告訴你，你的雙足有些不對勁，需要換一雙鞋子，來解除對足部的壓迫。如果疼痛超過一周而不能緩解，要去看醫生，也許你已經患上比較嚴重的足病，醫生會告訴你該做些什么。可見引起足病的原因非常明確，而且是很容易預防的，最重要的一環是選擇合適的鞋子。
　　
　　限制“高跟時間”：為了減輕高跟鞋的副作用，女人可以限制穿