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什么是光照胎教

光照胎教的時間

光照胎教的正確方法

光照胎教的作用

光照胎教的光源選擇

光照胎教的注意事項

什么是光照胎教

光照胎教是指通過光源對胎寶寶進行刺激，以訓練胎寶寶視覺功能的胎教法。這是一種簡單的辦法，只需一個手電筒就能完成，同時非常有效，因為胎寶寶對光線的刺激比較敏感，可以起到訓練視覺功能和刺激運動能力的胎教效果。

光照胎教的時間
孕6個月以后，可以每天用手電筒緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續5分鐘左右。

光照胎教的正確方法
結束時，可以反復關閉、開啟手電筒數次。胎教實施中，孕婦應注意把自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓練和記錄，孕婦可以總結一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規律。不要在胎兒睡眠時施行胎教，這樣會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時候進行胎教。光照時可以配合對話，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。

光照胎教的作用
光照胎教能促進寶寶視覺功能的建立和發育，光能夠通過視神經刺激大腦視覺中樞。光照胎教成功的寶寶出生后視覺敏銳、協調、專注力、記憶力也比較好。實驗證明，適當的光照對胎寶寶的視網膜以及視神經有益。
光照胎教的光源選擇
1.有良好的穿透性，能夠有效的穿透孕婦腹腔壁和子宮。

2.光強度必須嚴格控制，不能太強，太強會損傷視神經，也不能太弱，太弱就不能實現必要的刺激。

3.光色必須柔和，胎兒視神經很稚嫩，所選光源不能太刺眼。目前最安全的選擇是波長為570nm的黃光。

光照胎教的注意事項
光照胎教胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。懷孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激。懷孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到懷孕36周，胎兒對光照刺激才能產生應答反應。因此，從懷孕24周開始，每天定時在胎兒覺醒時用手電筒（弱光）作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次，以利胎兒的視覺健康發育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。