父母如何注意兒童的身心健康

　　一個(gè)健康的身心，對孩子的未來的非常重要，一點(diǎn)點(diǎn)心理障礙都會(huì)給兒童帶來無數(shù)次痛苦的回憶。父母如何給孩子一個(gè)健康的心理，讓孩子開心的度過童年。

　　健康心理要從小培養(yǎng)

　　兒童心理健康是兒童長大后心理健康的基礎(chǔ)，科學(xué)研究表明，兒童時(shí)期出現(xiàn)心理疾患多數(shù)是因撫養(yǎng)教育不當(dāng)引起的。因此父母必須特別重視改善兒童的心理衛(wèi)生條件，促進(jìn)其心理健康。豐富的營養(yǎng)、充足的睡眠是保證兒童大腦發(fā)育和心理健康的重要條件，而父母和子女之間的血緣關(guān)系和供養(yǎng)關(guān)系，父母的相親相愛，對家庭的眷戀，以及對父母健康和情緒的關(guān)切，這是一種情感的“反饋”。所有這些構(gòu)成義母與子女情感聯(lián)系和交流的閉合系統(tǒng)。這種聯(lián)系和交流十分有利于情感的升華，逐步培養(yǎng)兒童的同情感、責(zé)任感、道德感、榮譽(yù)感、幸福感和理智感，這就為兒童日后良好性格的發(fā)展、健康的人際交往、愉快的情緒、健全的行為等打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　如何增進(jìn)兒童的心理健康

　　兒童時(shí)期是人一生身心發(fā)育最迅速、最重要的時(shí)期。搞好兒童心理衛(wèi)生，對于促進(jìn)兒童健康成長，培養(yǎng)他們良好的性格和行為具有非常重要的意義。特別是在我國目前提倡一對夫婦只生一個(gè)兒童的情況下，獨(dú)生子女的心理品質(zhì)與多子女常有明顯不同。主要表現(xiàn)在：由于“獨(dú)”字的優(yōu)勢，他們的身體素質(zhì)、智力發(fā)育比較好，有較強(qiáng)的進(jìn)取心和自豪感;但也由于“獨(dú)”字的特殊原因，特別是父母過于溺愛，他們以我為中心的觀念強(qiáng)，而且比較自私、孤僻、懶散、生活自理能力低。為了確保獨(dú)生子女的身心健康，在心理衛(wèi)生方面應(yīng)特別注意以下幾個(gè)方面：

　　母愛要適度　兒童的最大心理需要是母愛。充分發(fā)揮母愛的教育作用，對增進(jìn)兒童的心理健康具有重要意義。但母愛過度，變成嬌寵溺愛，姑息縱容，則容易使兒童形成種種不健康心理，如依賴、撒嬌、任性、固執(zhí)、驕橫、缺乏自制力、適應(yīng)能力差等。母愛忽冷忽熱，容易使兒童情緒不穩(wěn)定，性格多疑。

　　教育要講究方法　如果父母因“望子成龍”心切，要求過高、過嚴(yán)，會(huì)使兒童的心理負(fù)擔(dān)過重，欲速不達(dá)，反而阻礙兒童的智力和個(gè)性發(fā)展。如果經(jīng)常苛責(zé)、訓(xùn)斥、打罵和體罰，容易使兒童形成自卑、膽怯畏縮、逃避等不良性格，或造成兒童說謊、反抗、逃學(xué)、吸煙、偷竊、離家出走等異常行為。

　　多讓兒童參加集體活動(dòng)　父母應(yīng)打破家庭的封閉的小環(huán)境，鼓勵(lì)兒童多與別的兒童交往。多參加集體活動(dòng)，有利于培養(yǎng)兒童良好的性格，增強(qiáng)集體感，防止他們產(chǎn)生孤僻，不合群的性格和孤獨(dú)感、羞怯感、西方國家常見的“孤兒院病”使兒童的自我發(fā)展停滯不前，其原因之一就是兒童生活天地狹小，與社會(huì)接觸太少。

　　培養(yǎng)兒童健康的心態(tài)

　　美國兒童心理學(xué)家經(jīng)過長期研究發(fā)現(xiàn)，注重培養(yǎng)兒童快樂的性格，可以促進(jìn)兒童的健康成長。

　　一個(gè)兒童心理專家曾進(jìn)行了長達(dá)8年的研究，對一萬多名經(jīng)濟(jì)條件不同的兒童進(jìn)行了調(diào)查，反饋的結(jié)果，出乎預(yù)料。當(dāng)問到兒童們最大的心愿和要求時(shí)，絕大多數(shù)的兒童對吃、玩、用的東西都不大關(guān)心，而普遍重視的竟是家庭氣氛和精神生活。如：

　　·父母不要吵架。

　　·對待兒童要一視同仁。

　　·大人說話不要失信。

　　·爸爸媽媽要互相謙讓，不要彼此責(zé)怪。

　　·父母要維護(hù)兒童的自尊心。

　　·我們的小朋友來做客時(shí)，要表示歡迎。

　　·家庭里要有適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng)，節(jié)假日要給兒童玩的時(shí)間。

　　·爸爸媽媽言行不對的時(shí)候，要接受兒童的批評。

　　·對兒童少發(fā)點(diǎn)脾氣，多一點(diǎn)笑。

　　這可以說是兒童們的共同心聲。他們的精神生活、心靈需要比物質(zhì)條件、經(jīng)濟(jì)生活的要求更強(qiáng)，他們希望有個(gè)充滿融洽和諧、寬容民主、活潑的家庭。他們討厭氣氛沉悶、感情貪乏、專橫獨(dú)斷、嘈雜煩躁的家庭環(huán)境。興趣和愉快是人的最主要的兩種積極情緒。家長們有意識地為兒童創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境，形成一種愉快的氛圍，讓兒童在樂中學(xué)習(xí)，樂中成長，依其自然賦予的素質(zhì)，發(fā)揮那金子般的靈氣，是家庭優(yōu)教的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

　　在快樂性格的培養(yǎng)中，父母起著重要的作用。父母要加深同兒童之間的感情，以密切彼此之間的關(guān)系。美國心理學(xué)家皮特森在長期的觀察中發(fā)現(xiàn)，兒童的習(xí)性、語言、動(dòng)態(tài)及世界觀的形成同其家長非常相似。他認(rèn)為，父母用微笑和親切的眼睛對待人生，能使兒童得到非常好的愉快教育。因此，父母在日常生活中應(yīng)當(dāng)心胸寬廣，精神愉快，即便工作繁忙，也要抽空與兒童玩玩，說些開心的話語，對兒童進(jìn)行潛移默化的感染與陶冶。