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在日常生活中提高挫折承受能力 家長要培養孩子受挫折的能力，學會應對挫折，提高對挫折的分析認識能力，增強打擊承受力，預防攻擊行為的發生。 提供渠道，適當宣泄不良情緒 及時發現自身心理問題，疏通宣泄渠道，消除恨意，緩解緊張情緒，降低發生攻擊行為的機率。 凈化生活環境 不與有暴力傾向的人來往，不參加暴力團伙，不到網吧、酒吧、舞廳、會所等未成年人不宜進入的場所活動，少玩暴力游戲，少看暴力血腥的書籍電影，凈化自身生活環境，培養健康的生活方式。 學會處理人際關系 學會與人溝通交流，建立良好人際關系。學會處理同學之間矛盾糾紛，遇到問題多從自身找原因，多站在對方立場上想問題，多記得別人的好處，學會以寬容、諒解、和平的手段解決問題，避免暴力，不走極端。

對其他事情喪失興趣 如果一個孩子過去很喜歡踢足球、與小伙伴們一起玩或者喜歡爬樹，現在卻對諸如此類的事情喪失興趣，而只喜歡花上幾個小時玩上網，說明他可能已經對上網成癮。 控制力下降 成癮者通常控制力下降。如果父母強行不讓他們玩上網，他們可能會有一些不良表現，但不一定是成癮表現。 撒謊 撒謊稱自己沒玩上網，偷偷將上網帶進臥室或者在其他隱秘的地方玩，又或者通過欺瞞家人的方式讓自己多玩一會上網，所有這些都是成癮表現。 回避負面情緒 成癮者往往借助藥物或者某種活動和行為避免自己出現負面情緒。玩上網的孩子如果回避悲痛、壓力或者負面情緒可能是成癮的一種表現。例如，如果你的孩子在和人打架或者和父母爭吵之后便玩上網，說明他可能在用這種方式應對負面情緒。

培養豐富的興趣愛好 培養其他的愛好是預防網絡成癮的好方法，孩子有真心喜歡做的事情，就不容易再把全部的重心都放到網絡上。閱讀、運動、旅行、看展覽、和小伙伴玩耍……豐富的興趣愛好活動可以占滿孩子的閑暇時間，而網絡只是工具和調劑。 在現實中給孩子制定游戲規則 可以根據孩子的情況，給孩子定下規矩，比如：完成作業后，可以玩多久;每天運動多久又可以玩多久等。如果孩子沒有做到，就要適當的處罰，比如作業馬虎，減少玩手機的時間等等。將玩耍適當地作為一個獎勵或懲罰的手段，但必須提前跟孩子約法三章，也可將約定寫在紙上，貼在家中醒目的地方，督促孩子。 家長應該以身作則 父母的示范和榜樣作用是很重要的，如果家長自己就是“手機控”“低頭族”，如何能指望孩子管住自己?還有家長為了省事，會直接扔給孩子一部手機或IPad，讓孩子自

可能造成孩子成長的“被動狀態” 當討價還價成了習慣，每一次成功后，孩子就在準備下一次的“交易”了。如此下去，孩子會計較任何事情的“即時效益”，看不到好處就不做。如此下去，孩子便不會出于強烈的興趣去學習新東西，也不會有探索精神，更不會有責任心和同情心。他的人生會喪失所有的主動權，任何事情不是“我要做”，而是“要我做”，人生的成長過程就變成了“被動狀態”。 父母的權威受到挑戰 你會發現經常討價還價的結果是，作為父母，你對局面失去了控制。你的嘴皮都磨破了，卻還未對晚上睡前洗澡達成協議。在任何一件小事上都會引發長時間的談判，你還有權威嗎?沒有了權威何談對孩子的教育? 大量的時間浪費在爭議上 雙方進行拉鋸式的談判，孩子從父母口中擠牙膏般地擠出點“利益”，浪費了雙方的時間不說，孩子專心思考及行動的時間也因此變

提高耐心 做家務是要有耐心，千萬不可以急躁，畢竟都是瑣碎的活，如果太過于急躁，有可能就會影響到效果，就在無形當中就培養了自己的品行和心態。 提高身體素質 做家務是需要消耗能量的，也是有氧運動，可以鍛煉身體的，各個部位也能夠鍛煉肌肉，可以提高小孩子的身體素質。 提高自信心 如果是給小孩子安排做一項簡單的家務，他們能夠快速高效的完成，他們會覺得自己非常的了不起，也能夠讓小孩子有自信心。 提高生活技能 做家務是給孩子鍛煉的一個機會，要知道孩子長大了之后就需要成家立業，可以先從簡單的家務做起，鍛煉他們的技能，可以提高個人的生活基本技能。

從趣味游戲中學習 可讓孩子假設自已是開著清潔車的清潔隊員，清掃各種玩具和東西，然后交給收購員(即父母)處理。借由游戲培養孩子做家務的興趣，達到教育效果。 家長陪同 例如要教孩子學會煮飯、家長應和孩子一同參與，告訴孩子舀多少米，怎么淘米，放進電飯鍋后如何操作。一步步引導，讓孩子清楚理解家務步驟。洗米時，也可以告訴孩子，淘米水還可以留著洗菜等，讓孩子學會節約的理念。 及時夸獎，適當給孩子物質和金錢的獎勵 成人的夸獎是孩子進步的強大動力。夸獎的時候可以具體一點，如你把碗刷的真干凈!適當給孩子物質和金錢的獎勵這樣可以使孩子有一個幫助你和做家務的的動力，他們可能更愿意看到這份工作，減輕你的一些壓力。 從個人分內簡單的工作開始 先從個人份內工作開始學習，鍛煉生活自理能力，

不要嘲笑，多加鼓勵 面對孩子說話咬字不清的情況，家長首先不應該予以嘲笑。因為你此時嘲笑孩子，孩子就會更加自卑和膽小，就更不敢開口說話。而且他會記住這種說不好的尷尬感覺，不自覺地又犯說不清楚的習慣。家長此時應做的是，更加鼓勵孩子，給孩子支持和信心，這樣孩子才會有膽量繼續說出來。只要孩子有進步，家長都應該對他進行大嘉贊賞，這樣可以強化孩子說好話的感覺。 循序漸進 三歲的孩子，正處于語言的敏感期，肯定是需要一個過程才能把話說得更好。而且普遍情況是，男孩比女孩說話要晚一些時間。所以說，家長不要著急，應該遵循科學來，循序漸進。 多說多練 對于說話這件事，還是應該多說多練習。說話就是我們的一項技能，應該強化這種訓練，才能把話說得更好流利。家長可以在家里給孩子挑選一些說普通話且發音正常的動畫片，這樣孩子在看電視

孩子說謊話要戳穿嗎 不要過于直接地戳穿孩子的謊言，這樣可能會傷小孩子自尊，對于孩子的心理成長會產生負面效應。家長要學會用旁敲側擊的方式告訴你孩子，讓他明白你知道他在說謊，拆穿不是目的，讓他知道他說話造成的后果負責，具體負責要做什么比如在家打掃房間 洗衣服什么來抵消說謊，一個目標讓孩子明白說謊是要付出代價的。 孩子說謊話家長怎么引導 1、站在孩子的角度看問題 如果孩子的敘述和事實不吻合，不要急于認為他是在“撒謊”，而是站在孩子的角度想一想，這樣做是不是有他的理由?比如，如果孩子在小朋友面前“吹牛”自己可以展翅高飛，是不是希望自己是超人?是不是希望老師會表揚他? 2、試圖給孩子一點時間和空間 發現孩子為了逃避責任而“編瞎話”，不要急于揭穿他，不要“刑訊逼供”，而是嘗試給孩子一點時間和空間，引導他把注

占有欲強烈 當孩子的自我意識逐漸萌發的時候，他們很容易變得以自我為中心，認為所有東西都是自己的，而根本不會意識到 " 自己 " 和 " 別人 " 可能是有區別的。正因為這樣，所以他們才會對任何東西都想拿就拿，根本無所顧忌。也就是說，很多喜歡搶別人東西的孩子，占有欲也是非常強烈的。 語言發展的限制 孩子的爭搶行為大多發生在2-3歲之間。雖然孩子在這個年齡段，說的話越來越多，語句越來越完整，但是，他們的想法的表達性和邏輯性還遠遠不夠。這時候的孩子，還是行動力超前于語言表達力。所以，孩子要想實現某一個目的，首先會采取行動，進而可能跟隨語言。對于孩子來說，說服對方把好吃的和自己分享，好玩的玩具一起玩，是非常困難的一件事情。簡單而易實現的方式就是直接“搶”過來! 人的本性 人類生來具有攻擊性和掠奪性。人

家長不重視傾聽能力的培養 很多人都認為傾聽能力會自然發育成長獲得，沒有必要培養，遇到孩子插嘴或不專心傾聽則訓斥、責備孩子，如大人講小孩子聽等。訓斥、責備的式則使孩子失去傾聽的欲望和興趣，會變得不愛傾聽或不會傾聽。還有一種極端的表現就是成人以孩子為中心，認為插話等是孩子自信、能干的表現，往往過分順著孩子的意思，以致使孩子愈加不會傾聽。 是受幼兒的身心發展特點的局限 受幼兒年齡特點的局限，注意力容易分散，自制力比較弱，缺乏傾聽別人說話的耐心，在聽的過程中難免會做小動作、東張西望等。特別是有些幼兒聰明活撥，表現欲特別強烈，在集體活動中常急于表達自己的想法而打斷其他幼兒的發言。所以幼兒有時候根本沒聽清楚或聽得不完整。 成人的消極榜樣作用 父母、老師等是孩子成長和發展過程中的重要他人。成人的言行舉止不可避免

會玩泥巴的孩子更有個性 學陶藝是手、眼、腦協調互動的過程，寶寶的智力發展起源于動作，而學陶藝的過程不僅可以開發寶寶的智力，還可以發展他們的感知力、觀察力和創造力，提高寶寶的動手能力。陶土是不定型的粘土精靈，任憑寶寶怎么捏、揉都會是一件很有特色的作品，而寶寶的想象力越是豐富，出現的作品越是充滿童趣的美。陶藝制作還需要一定的意志力，因為哪怕完成一條粗線，也要經過搓、磨等等工序，更不說完成一件小作品了。當寶寶看到自己的作品被上釉后燒制成彩色的瓷器，一定對自己的動手能力更有信心。 玩泥巴鍛煉孩子的小體格 無論是捏雕還是拉坯，肯定是需要力氣的。平時孩子在家你肯定舍不得讓他干家務活的，而且現在的孩子也不像我們的小時候，周末或勤工儉學還得割稻、挑水、打豬草...。玩泥巴可以鍛煉他們的小臂力，玩著玩著就會有一副健康的小體格了。

培養閱讀習慣 進行有儀式感的閱讀。當拿起書，坐到書桌前，就是安靜的閱讀時光，不許看電視，不許拿手機，培養孩子的專注力。 制造屬于家庭的歡樂時光 每周固定一些時間，一家人在一起做同樣的事情，哪怕是一起專心的吃飯，不看手機，不看電視，不聽廣播。在餐桌上討論一些輕松的話題，喜歡的食物，愛聽的歌曲，有趣的電影。 把控觀看時間 每天家長要嚴格把控玩抖音的時間，而且每則視頻后都要各自講出觀后感想，或者動手實踐，必要時還需形成文字記錄，不會寫的字可以拼音。 控制觀看內容 抖音有云計算平臺：抖音后臺會通過收集數據分析用戶喜好，再根據瀏覽習慣推送相關視頻。家長可以提前抽時間過一遍抖音，沒營養的三俗視頻點“不感興趣”：在有探討價值的視頻上多停留一會兒，便于系統識別用戶興趣點。

制定游戲規則 坐下來和孩子聊一聊，制定一個玩游戲的規則。比如，吃飯時不能玩手機，作業沒完成時不能玩手機，十點之后不能玩手機，每天玩手機的時間不能超過1小時等。并且，規則的制定者是孩子，而不是父母，不要讓孩子覺得這是強加的不合理條約。一旦制定，就必須嚴格執行。有懲罰，也有獎勵。開始需要父母的監督和強制執行，慢慢內化為孩子的意識，就算父母不在眼前，孩子也能按規則辦事，自己管理自己，對自己負責。 父母先管理好自己 要孩子管理好自己之前，一定先管理好自己，要孩子做到的，自己得先做到。比如，吃飯時不能玩手機，和孩子說話時不能玩手機。道理很簡單，管理好了自己，才有底氣管孩子，自己做到了，孩子自然能做到，這是榜樣的力量。 守住底線 一個很簡單的道理，手機是你的，支付寶密碼是你設置的，你是一個有著正常智商的成年人

親子關系不親密 不與孩子溝通，每天與他們談論的，就是成績和學習孩子之與家長，原本應該是一對非常親密的關系，但是在現實生活中，似乎事實并非如此，家長們平時忙于工作，鮮少陪伴孩子不說，就算是在孩子身邊，談論的也只是學習和成績，別無其他。而這樣的溝通方式，往往會造成家長與孩子的交流受阻，讓孩子倍感孤獨，最終疏遠父母。 家長只注重書本教育 沒有重視孩子的業務興趣愛好學習固然重要，但卻并非是孩子全部的生活，孩子不僅需要學習，也需要其他的興趣愛好，而現如今的不少家長，卻鮮少具有這樣的認知，他們往往過度在意學習成績，忽視興趣愛好的培養，最終，讓孩子自行找到發泄釋壓的渠道，也就是網絡游戲中虛擬世界。 家長的壞榜樣作用 經常在孩子面前玩手機、玩電腦現如今的父母，早已不是以往的狀態，他們同樣精通電腦，熱愛電腦，在拒絕

阻礙智力的發展 看電視僅僅是一個單向傳播的過程。可能孩子通過看教育節目也能學習到拼音或算數，但實際上也許他們根本不了解這些字母和漢字的實質意義。電視觀眾只能被動的接收信息，而無法將學到的知識和身邊的點滴環境聯系起來，也無法提供給他們一個主動學習過程以及發現并解決問題的機會。看電視僅僅是一個單向傳播的過程。 孩子無心學習，人際交往出現問題。 孩子沉迷于電視，注意力全都集中在電視上，對周圍的事物漠不關心，導致孩子在學習上的注意力被分散開來，學習成績也會受到很大的影響。因為把大把時間都花在看電視上，不會和其他的小伙伴一塊去玩耍，人際關系多少會破裂，人際關系不順利后，沒人陪他玩，他便會借電視彌補沒有人一起玩的遺憾，從而陷入死循環中。 做出模仿電視內容的錯誤行為 電視里傳播的價值觀在一定程度上和主流的社會主

孩子沒有興趣愛好 對于幼齡兒童而言，玩是天性，如果孩子平時感興趣的事情多，那么即便是把開著的電視關了，孩子也不會太在意;而如果給孩子看電視，他也不會沉迷。因為對于他來說，他還要忙著比看電視更有趣的事情。 孩子沒有玩伴 很多孩子愛上看電視，大多是因為缺乏玩伴。現在的家庭，大多是獨生子女家庭，孩子終日一個人，父母又忙于工作，沒有人互動陪伴，孩子也便漸漸被電視吸引。 孩子沒有遠大的目標 孩子是否有目標，也決定著孩子對自己是否有高要求?希望自己變得好的孩子，大多會選擇能夠提高自己各方面能力的活動，以此提高自己各方面技能。有行動力的孩子，因此也無暇沉迷電視。

冷靜耐心 當孩子不想寫作業的時候，媽媽首先要HOLD住自己的情緒，讓自己冷靜下來。可以先離開孩子一會，找一個相對安靜的房間，深呼吸十下。也讓孩子自己冷靜下來。這招在陪孩子做作業、檢查孩子作業時，很有效。如果孩子發脾氣了，往往家長就開啟了說教的機關槍模式，這樣不對，那樣不好。結果孩子就罷工了，不做作業了。 無條件的愛 如果遇到難題，孩子不會寫，即使媽媽教了好幾遍，還是不會寫，孩子很擔心會受到媽媽的批評和指責，失去媽媽的愛。當孩子有這樣擔心和恐懼時，是無法專心攻克難題的。所以需要媽媽給予孩子一顆定心丸。表達出對孩子無條件的愛，讓孩子感覺到安全。不管你能不能做出來，媽媽都是愛你的，孩子擔心和恐懼會逐漸減少，會更容易把注意力放在解題上。 別要求孩子道歉或者認錯 家長有時會讓孩子當面道歉或認錯。這樣無形中就

孩子寫作業動不動就查手機可以嗎 動不動查手機做作業弊大于利。這從側面反應了孩子畏難，不愿意深度思考的問題。用手機查作業還容易讓孩子分心，本該集中精力寫作業，一查手機卻用起了即時聊天工具，瀏覽起網頁來，延長了寫作業的時間，還讓孩子產生寫作業很久、很累的錯覺。 經常查手機做作業的壞處 手機查作業容易分心 手機查作業有個很大的問題，就是拿起手機想要查作業，結果就分心干別的了。成年人也會有這樣的體驗，拿起手機本來想查什么東西的，結果就去看微信，看朋友圈，看完了放下手機，茫然地想，我拿手機本來是要干啥來著?時間就這樣消耗掉了。更糟糕的是，手機刷完，原本集中注意力要寫作業，就會反反復復被打斷，需要重新集中精力。這一過程甚至比刷幾下手機還費時間。經常這樣操作，大腦就沒法進入深度思考了。 手機查作業養成依賴性，不利于大腦思考問

創設一個安靜的學習環境 如果有條件的話，家里專門給孩子創設一個安靜的、簡單的學習空間，使其在學習時，不受家中其它信息的干擾，這個環境一定要靜。 必要的懲罰 小孩子，非常可愛。即使是一個缺點，一個錯誤，做家長的，我們也覺得他錯的讓人心滿意足。但是，影響孩子一生的錯誤甚至是有生命之憂的錯誤，我們必須要糾正，必須要讓孩子知道做了不該做的，就要受到懲罰。該嚴厲時就要嚴厲，因為威嚴之氣可以平復孩子的躁氣。所以，教子以嚴。 精簡文具 一些文具制造商，為了提高銷量，吸引學生眼球。大多廠家往往將文具玩具化。這類文具，難以使孩精力集中。所以，購買文具時，盡量挑選玩具性不強的文具。做作業前，家長只許孩子帶一支筆，一把直尺，一塊橡皮等簡單文具，去寫作業。減少來自文具的干擾。 孩子合理規劃

保持良好的學習環境 孩子的書桌上盡量不放平日他最喜歡感興趣的非學習用品，以免分心。既然有了規定，家長也可不必陪讀或監督，不要催促孩子做作業，也不打擾他做作業，可自行做事只要家中不要有過多的噪音就行，如搓麻將、看肥皂劇等，要給孩子提供相對安靜的學習環境。如果孩子真能堅持，那么一個階段后可以給予小獎勵。鼓勵他的努力和進步，讓他嘗到甜頭。久而久之，孩子的好習慣就漸漸養成了。 和孩子一起制定計劃 和孩子一起制定計劃，尊重他的想法，讓他首先提出做作業的時間和順序，家長在參考孩子想法后，再在時間上提出改進意見。當時間安排上達成共識，孩子才會心甘情愿的遵照計劃執行。因為計劃是以他為主制定的，他有主人翁意識。家長在和孩子制定計劃時，還需要明確提出規定。比如回家必要首先完成作業，其次才能進行其他課余活動。做作業時不可三心二意，要提高作業質量，書寫工整，