如何讓寶寶定時定量吃飯呢
2012年10月12日 08:15出處：互聯網作者：美少女閱讀次數：435
定時、定量、專心進食是良好的飲食習慣之一，也是增進幼兒食欲的重要手段。
良好的食欲又是保證幼兒攝取足夠營養素、維持身體健康和生長發育的重要環節。
為使嬰幼兒做到定時、定量、專心進食，家長應盡量促成幼兒形進食的條件反射，建議做到以下幾點：
1.進餐環境保持安靜、整潔，心情愉快，思想集中。進食時不要逗玩、戲嬉或責訓，不要說與進食無關的事。
2.規定進食時間，一般每日安排4~5次用膳。
3．做好進餐前的準備工作，如飯前先洗手，帶上圍嘴靜坐片刻，但時間不宜過長。
4．幼兒應坐自己的位置進食，不要經常調換位置。
5．讓幼兒有自己專用的餐具，如碗、筷、匙和自己的小椅子。
6．兩餐進食之間盡量不給幼兒吃零食。
7．每餐飯菜的量適中，不要時多時少。
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