很多寶寶到了3、4歲，仍然粘著父母睡覺，這樣不利于孩子各方面素質的培養。父母應該根據寶寶的身體、心理狀況，讓寶寶獨立進睡呢?

　　方法四步走：

　　鼓勵。3歲以后的寶寶有了一定的生活積累，加上思考能力的進步，他們能夠理解別人并且接受旁人的道理。這個時候，家長可以通過語言鼓勵，讓寶寶明白一個人的好處和舒服。培養寶寶的獨立意識，樹立自信，產生一個人睡的意愿。家長還可以帶著孩子去別人家做客，看到別人小主人自己一個房間，并且自己一個人睡覺的時候，當著孩子的面給予小主人稱贊。帶著孩子參觀小主人的房間，夸小主人的床很漂亮、很舒服等，寶寶會產生羨慕之情，并且希望自己也能有一個房間，能有一張自己的床。

　　轉移床位。如果害怕寶寶一時間接受不了這樣的環境轉變，父母可以在先在大床的旁邊放一張小床，等到寶寶在大床上睡著再把寶寶抱過小床上睡。但是，當寶寶獨自醒來的時候，家長要及時地出現在寶寶面前，并且安撫寶寶的心情，給予鼓勵和稱贊：“我們家的寶寶長大了，可以睡自己的小床了，寶寶很厲害!”。這樣既可以彌補寶寶情感的失落，又可以提高寶寶自己睡覺的信心和勇氣。

　　轉移房間。當寶寶接受了前面的分床睡時，父母就可以實施這個計劃了。每天晚上時間差不多的時候，就提前讓寶寶做好睡覺的準備。白天增減寶寶的活動量，晚上不做讓孩子太興奮的事情，營造安靜的睡覺環境，讓寶寶產生睡意。等待寶寶順利進入睡眠的時候，父母就可以和孩子分房睡了。

　　裝飾房間。給寶寶的房間加上寶寶喜歡的裝飾，可以減少寶寶對新房間的排斥。床、枕頭、杯子等都可以設計成有趣的東西，增加寶寶的興趣。在墻上貼一些可愛的圖片，還有父母的照片，還有其他很多的玩具。給寶寶設置一個溫馨、舒適、漂亮的房間。

　　需要注意的問題是：

　　讓與寶寶分房的時候，不要急，父母應該考慮寶寶的心理接受能力。不能讓寶寶由此而產生了對獨自一個人睡覺的恐懼。在實施以上計劃的時候，有些孩子會在半夜醒來，跑進父母的房間要和父母一起睡，這時候，家長不能心軟，應該堅守原則，不然就前功盡棄了。但是，遇到寶寶生病或挫折的時候，父母就應該酌情給予寶寶關心和安慰了。