坐月子喝月子水好嗎？坐月子喝什么水好
2013年02月25日 10:59閱讀次數：4499
坐月子要喝月子水?據說，月子說是專門提供給產婦在坐月子期間飲用的。那么，月子水有什么作用呢，月子水真的對產婦有好處嗎，以下聽聽專家的解答。
坐月子要喝月子水?據說，月子說是專門提供給產婦在坐月子期間飲用的。那么，月子水有什么作用呢，月子水真的對產婦有好處嗎，以下聽聽專家的解答。
記者了解到，所謂“月子水”，就是蒸發出酒精的米酒水，專供產婦在坐月子期間使用，據說有防止身材走樣、催奶等作用。而事實是，國家最新的專業檢驗證明，這些功效只是商家為牟利而做的虛假宣傳。 產科專家認為，月子水受追捧是有一定原因的，婦幼保健院營養專科專家江華：“產婦經過一個妊娠期，分娩期，有些體力的消耗，出血，還要哺乳，產婦有個生理現象，出汗會比較多，營養確實要比非孕期甚至比妊娠期要多一些的，是需要增加水份的攝入的。”
另外一個受追捧的原因是商家宣傳說飲用“月子水”是臺灣坐月子的先進理念，而公眾又對相關知識缺乏了解。那么，科學的坐月子應該注意什么呢?江華：“均衡膳食，我會推薦喝牛奶，蛋白質每天要增加20克左右，相當于三個雞蛋，或二兩肉，建議她吃一些優質蛋白質，比如魚禽蛋這一類食物煲燙。” 另外要做到少食多餐，葷素搭配，水果也不能少，切忌盲目進食補藥和補品，刺激性的飲料像濃茶和咖啡都要避免飲用。
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