各位媽媽如果上火燥熱了，可以喝涼茶，吃西藥，但是當寶寶上火了，如果和我們一樣選擇喝涼茶吃藥對寶寶的身體是不好的，但是當寶寶上火了我們又該如何面對呢？

　　1. 菠菜

　　相信媽媽和寶寶對菠菜不陌生吧?大力水手吃了菠菜就會大力無求雖然有些夸張，但是蔬菜的確對人體極其有益處，不能能夠滋陰養血，更能夠潤燥溫血的效果，在春秋等季節食用，能夠促進腸胃蠕動，加強排毒，對于寶寶所出現的口臭、大便不暢、大便發硬這些所表現出來的上火的征兆會有很好的治療效果。

　　2. 豆芽

　　豆芽、豆芽菜這些相信各位媽媽都不陌生，但是很多寶寶都覺得不好吃。其實豆芽是清熱下火的極品食物，它能夠疏通肝氣，起到清熱的效果。另外綠豆芽更是清熱下火極品食物中的極品，清熱解毒，而且口感極佳，容易烹調，相信寶寶是不會抵觸的。經常食用更是能夠養肝健脾，清熱解毒，讓寶寶身體健康。

　　3. 韭菜

　　很多人都認為韭菜燥熱的東西。其實是不對的，韭菜是增加陽氣的食物，雖則是增加陽氣，但是在春季這些天氣多變或者冷暖不定的季節了，確實可以多食用，增加寶寶身體的脾胃功能，清熱排毒。搭配上豬血更是非一般的美味哦。

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