兒童吃荔枝要控制數量
2013年12月02日 11:55閱讀次數：46
夏天的荔枝新鮮上市，很多大人都忍不住要多嘗幾顆，有些孩子更是愛不釋手。但是給孩子喂養荔枝，最好一次過不要超過5顆。孩子吃荔枝還有什么禁忌呢?
夏天的荔枝新鮮上市，很多大人都忍不住要多嘗幾顆，有些孩子更是愛不釋手。但是給孩子喂養荔枝，最好一次過不要超過5顆。孩子吃荔枝還有什么禁忌呢?
原來，荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收后須經一系列酶的催化，才能變為葡萄糖，被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，會導致血糖(葡萄糖)含量比正常降低許多，就會引起低血糖癥。北京朝陽醫院副院長沈雁英介紹，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現為清晨發病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于數小時內死亡。尤其是兒童，更應注意不能多吃，否則會嚴重影響健康。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝，最好是飯后半小時食用。
要健康吃荔枝，可以在吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水。
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