幼兒飲食注意事項:10種需要警惕的食物
2013年04月01日 09:51閱讀次數：340
夏天到了，炎熱的夏天讓人的腸胃特別差。尤其是寶寶抵抗力較弱，臟腑容易受到侵害。因此，有一些食物要根據寶寶的體質給予，即使很有營養的食物也不適宜給寶寶食用喔。
夏天到了，炎熱的夏天讓人的腸胃特別差。尤其是寶寶抵抗力較弱，臟腑容易受到侵害。因此，有一些食物要根據寶寶的體質給予，即使很有營養的食物也不適宜給寶寶食用喔。
1、過量食用胡蘿卜素。
雖然胡蘿卜素對寶寶很有營養，但也要注意適量食用。寶寶過多飲用用胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿卜血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。
2、香菇洗得太干凈或用水浸泡。
香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射后會轉變為維生素D。但如果在吃前不過度清洗或用水浸泡，就不會損失很多營養成分。煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。
3、未炒熟的豆芽菜。
豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。否則，食用后會出現惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。
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