寶寶可以吃香瓜嗎

小寶寶是可以適量吃一些香瓜的，香瓜的水分充足且含有豐富的維生素C，能為寶寶提供身體成長所需的營養(yǎng)，還能滋潤寶寶的腸胃，而且香瓜中的含糖量比較高，小寶寶們也比較喜歡吃。香瓜還具有清熱消暑的功效，在炎熱的夏季給寶寶吃一些香瓜還能夠預(yù)防中暑。

另外香瓜中還含有豐富的膳食纖維，能夠在胃腸道中形成凝膠狀物質(zhì)而產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)食減少，利于控制體重，預(yù)防寶寶肥胖問題。而且寶寶缺少植物纖維，容易引起便秘。因此，讓寶寶每天適量喝點香瓜汁，可刺激腸道的蠕動，加速排便排出，也解除了便秘帶來的痛苦。

寶寶吃香瓜注意事項

1、對于年紀(jì)較小的寶寶，在吃香瓜的時候可以切成薄片或者榨成汁給寶寶食用，這樣也避免寶寶噎到，同時也更易于吸收。

2、如果寶寶本身就有腹瀉的情況，那么這個時候就暫時不要給寶寶吃香瓜了，因為香瓜性寒，很容易加重病情。

3、給寶寶吃也要適度，香瓜因為比較甜，糖分含量較高，過多的糖分會給寶寶的身體帶來負(fù)擔(dān)的。

4、寶寶在吃完香瓜后記得漱口，香瓜中的含糖量比較高，還含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的殘渣易造成齲齒。

適合寶寶的香瓜的做法

菠蘿香瓜汁

材料：菠蘿一個，香瓜一個。

做法：

1、菠蘿去皮，切成小塊。

2、香瓜洗凈去皮，取半個，也切成小塊。

3、將上述材料放進(jìn)果汁機加入200毫升涼開水榨成果汁，倒出后即可飲用。

香瓜蜜梨汁

材料：香瓜1個、黃花梨1個、米湯2湯匙、涼開水1小杯。

做法：

1、香瓜去皮洗凈，對半切開，用湯匙刮掉瓜子，切成小塊。梨去皮洗凈去心，切成小塊。

2、切好的香瓜和梨分別放進(jìn)榨汁機，再倒少許涼開水。

3、接通電源，攪拌至果肉細(xì)膩，加2湯匙蜜糖，繼續(xù)榨汁(攪拌)片刻，這時果汁滑嫩，沒有半點渣渣的感覺，倒出即可飲用。