幾個(gè)月寶寶能吃牛油果

一般來說，寶寶滿六個(gè)月之以后就可以吃牛油果了。

牛油果是什么：

1、牛油果是一種生長在北美洲的水果，由于它含有豐富的維生素B，對(duì)我們腦細(xì)胞的生長，提高記憶力有很大的幫助，所以嬰兒吃牛油果有助于提高記憶力，各位媽媽不用太過于擔(dān)心。

2、牛油果在我們的生活中是比較常見的水果，它的味道很濃重，質(zhì)感像奶酪一樣，所以大家很容易區(qū)別牛油果。

建議：

媽媽們可以將牛油果的果肉用調(diào)羹壓成泥狀的，然后直接喂給寶寶吃。隨著寶寶年齡增加，循序漸進(jìn)。

注意：

1、不過，家長要注意的是，牛油果中所含有的油類成分過高，對(duì)于年紀(jì)比較小的寶寶來說，多吃是不利于消化的，雖然寶寶四個(gè)月開始就可以添加輔食了，但是最好還是在寶寶六個(gè)月之后，給寶寶添加。

2、家長們?cè)诮o寶寶吃牛油果的時(shí)候，切記不能多吃，要按照寶寶的消化情況來定量。

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牛油果一次吃多少合適

牛油果一天吃半個(gè)比較合適。

具體分析：

1、牛油果果實(shí)為一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐頭。

2、牛油果含有單元不飽和脂肪酸近五成，多元不飽和脂肪酸二成二，以及飽和脂肪酸近三成;以一天脂肪攝取量16克而言，一顆牛油果的油脂就大約是一天的半數(shù)之多。

3、一顆牛油果大約300至400公克，熱量就有245卡，相當(dāng)于一碗白飯的熱量;因此，即使是牛油果含有豐富的營養(yǎng)成分，也應(yīng)該要適量攝取，以免吃進(jìn)過多熱量，一天只吃半顆的牛油果較適宜。

4、牛油果所含有的單元不飽和脂肪酸含量高，因此有豐富Omega-3脂肪酸，對(duì)于心血管具有保護(hù)效果;還有維生素A、C、E，以及酚酸類和植化物，可以抗氧化和具有解毒功能。