哺乳期吃香瓜會回奶嗎

哺乳期吃香瓜不會回奶。

香瓜含有大量的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等，哺乳期適當食用可以補充營養，還有通乳作用，但哺乳期的媽媽身體還沒有完全恢復過來，因此不能過量的食用。

哺乳期吃香瓜的好處

1、香瓜的功效很多，香瓜含有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、維生素C、鈣、鉀、鐵等成分，可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌，幫助乳汁分泌，可以使哺乳媽媽能夠更快的下奶。

2、香瓜的維生素C和鈣質的含量極高，防止產后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，哺乳期媽媽適當吃些香瓜，能夠通過乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。

3、香瓜含有鐵和蛋白質，因其含鐵量較高，所以可補血。可當作補鐵食品，媽媽在產后失血過多，可以適當食用香瓜，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，可以通乳，使媽媽大量的下奶。

哺乳期吃香瓜注意事項

1、香瓜是水果，屬于涼性，哺乳期的媽媽身體還沒有完全恢復過來，因此不能過量的食用，不然通過乳汁傳遞給寶寶，會導致寶寶體寒，從小就身體不好。

2、維生素C刺激性高。因為過量的維生素C，有可能會導致寶寶嘔吐，腹瀉，皮疹等癥狀。

3、香瓜的營養價值較高，對于母乳的營養補充有一定的作用，不過還是要以哺乳媽媽的身體情況來決定。

4、千萬不能冰鎮的吃。生冷的食物對哺乳期媽媽來說是禁忌，這不僅使媽媽容易拉肚子，也很容易導致寶寶拉肚子。

哺乳期科學回奶方法

寶寶最后一次吸吮乳房以后，就不要再讓寶寶吃奶了，這時候乳房還會分泌乳汁，可能過了一晚，乳房會有脹痛出現，然后擠出部分乳汁，直到到乳房舒服了就不要再擠了。

這時候我們就可以熬一些花椒水，幫助回奶，同時配合回奶的湯劑，不要刺激，乳汁分泌就會慢慢減少。

奶水特別多的媽媽，到了第二天、第三天的時候，乳房還會發脹，我們只要擠出去，讓乳房輕松就可以;如果沒有乳房脹痛的話，就不用擠了。

我們的乳房，泌乳素也不是說消失就消失的，需要一個持續的過程，只要乳房感到舒適就沒有必要在做其他的了。

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