哺乳期吃百香果會回奶嗎

哺乳期吃百香果不會回奶。

哺乳期媽媽的飲食要遵循多吃蔬菜水果的原則，為身體補充水分、維生素C、纖維素、果膠、有機酸等成分，百香果中含有這些營養成分，所以百香果在哺乳期可以適當食用，而且對身體還有一定的好處。

哺乳期吃百香果的好處

1、預防便秘

哺乳期間，女性的日常活動較少，而且大量的攝入脂肪及蛋白質，長期如此，很容易就會引起便秘，而百香果中含有豐富的膳食纖維，這種物質可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化及吸收，進而有預防便秘的作用。

2、促進胎兒生長

百香果含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2等營養物質，不僅可以提高乳汁的質量，而且還可以促進乳汁的分泌，從而促進胎兒的生長發育。

3、緩解疲勞

哺乳期女性由于照顧小寶寶，常常會有點疲憊，而百香果還有一定的鎂元素，這種元素可有鎮定心情，舒緩壓力，緩解身體的疲勞。

4、改善失眠

百香果中一百多種水分的香味，含有多種芳香物質，這些芳香成分具有一定的安神作用，可以用來幫助人體盡快入睡，改善睡眠的質量情況。

5、美容養顏

百香果中含有豐富的維生素C，維生素C不僅能淡化皮膚中的黑色素，而且還具有一定的抗氧化作用，從而具有美容養顏的作用。

6、增加人體免疫力

百香果中含有豐富的營養元素，這些營養元素可以抵抗外界帶來的干擾，而且還能提高機體的免疫力。

哺乳期吃百香果的壞處

1、身體上火

百香果是一種溫性水果，若是過多食用，很容易就會使身體出現上火的情況，從而造成身體的不適。

2、牙齒變酸

百香果中含有多種有機酸性物質，當哺乳期女性過多食用百香果后，容易使牙齒變酸，影響其他食物的攝入。