幼兒睡覺前不能吃什么
2013年05月28日 17:16閱讀次數(shù)：868
有些寶寶睡覺一直不安穩(wěn)，這是為什么呢?媽媽們來看看寶寶睡前有沒有吃以下的食物!下面便是幼兒睡前不能吃的食物大盤點(diǎn)。
有些寶寶睡覺一直不安穩(wěn)，這是為什么呢?媽媽們來看看寶寶睡前有沒有吃以下的食物!下面便是幼兒睡前不能吃的食物大盤點(diǎn)。
1、方便面它含有過多的油脂、鹽分和防腐劑，對(duì)兒童尤其沒有好處。
2、油炸食品高熱量食品充當(dāng)夜宵，發(fā)胖的可能性升至95%以上。
3、產(chǎn)氣食品紅薯、栗子類雖然營(yíng)養(yǎng)不錯(cuò)，但卻是“產(chǎn)氣大王”，吃了以后不活動(dòng)馬上入睡，那股氣在孩子腹中左沖右突，會(huì)讓他不得安眠。
4、全脂奶或高脂特濃奶牛奶能助睡眠并不錯(cuò)，但問題是夜宵中的脂肪極易在體內(nèi)積蓄，對(duì)孩子也是如此，所以入睡前飲低脂奶或脫脂奶為好。
5、巧克力類點(diǎn)心或糖果這類食品中的可可成分很容易導(dǎo)致興奮，對(duì)安然入睡無益。
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