對于哺乳期女性而言，需要很多營養(yǎng)補充身體能量的，也由于是在哺乳期階段，為了要給孩子提供好的乳汁，就在哺乳期的時候，為了自身及寶貝的健康，應(yīng)避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好。

　　在選擇吃的時候，要特別的小心，不要食用抑制乳汁分泌的食物，另外，哺乳期不能吃刺激性食物 ，因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康，但進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還 是可以的少量食用的;巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積，可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使 肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲，導(dǎo)致身體發(fā)胖。哺乳期不能吃過 量味精，食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響，特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后 果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精，這樣對孩子的傷害非常深。

　　涼茶性寒，媽媽喝涼茶后，可能引起寶寶降泄，大便變稀，拉的次數(shù)增多，如果媽媽上火，也不應(yīng)該喝涼茶，但是子 啊吃藥的時候也必須要注意，有些藥物會影響母乳，從而讓孩子吃了不好的母乳，成長也不會健康，青霉素族抗生素，包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ，氨基芐青霉素等各種青霉素。這類藥很少進(jìn)入乳汁，但在個別情況下可引起乳兒過敏反應(yīng)，應(yīng)予以注意;鎮(zhèn)靜藥，如苯巴比妥、阿米妥等通過血漿乳汁屏障后，在嬰兒肝臟有腦內(nèi)濃度較高，長期用藥時一旦停藥則嬰兒可出現(xiàn)停藥反應(yīng)，表現(xiàn)不安定、睡眠時有驚擾、過多啼哭及抖動等。

　　安定也可通過乳汁，使嬰兒嗜睡、吸水力下降，因嬰兒排泄藥物較慢，此種藥物作用可持續(xù)一周之久。所以哺乳期婦女不可服用鎮(zhèn)靜藥。抗病毒藥金剛烷胺，常有醫(yī)生將它開給病人抗感冒。哺乳母親服此藥后，可致乳兒嘔吐、皮疹和尿潴留，也是禁用的。 氨基比林及含氨基比林的藥物，如去痛片、撒烈痛片、安痛定等，能很快進(jìn)入乳汁，應(yīng)忌用。

　　如果媽媽要用藥物，可以在給寶寶喂完奶后服用藥物，經(jīng)過時間綜上所述，我們了解到，在哺乳期的時候，很多食物以及藥物都是對產(chǎn)婦有所影響的，因此，在這里要提醒各位媽媽們，一定要特別留意日常生活，不要因為粗心而引發(fā)更嚴(yán)重的后果，這樣是得不償失的。