孕婦要注意補銅，銅元素對孕婦有什么影響呢，孕婦不同又需要從哪些途徑去補銅，含有豐富銅元素的食物又有哪些。親親寶貝小編提醒你，無論是孕婦還是備孕女性都務必注意補銅，因為銅元素對胎兒影響極為重要。

　　美國科學家研究證實，女性體內銅元素不足，會影響卵泡的生長、成熟，抑制輸卵管的蠕動，不利于卵子運行，從而導致不孕。同時，如果孕婦體內銅不足，還會使母體羊膜厚度發生變異，從而造成羊膜早破而導致早產或畸胎。

　　處于特殊生理期的孕婦，其血液能夠聚集機體其他組織器官的銅元素，所以在妊娠期間血清銅含量上升，一般平均高達220微克/升，最高可達410微克/升。測定表明，在妊娠后第四周血清銅開始升高，第十八周達到最高水平，直至分娩后兩周才恢復正常水平。

　　在妊娠期間，如果體內，其血液就難以“富積”到足夠的銅元素，臨床觀察發現，母體缺銅會使羊膜的韌性和彈性降低，脆性增強，容易造成膜早破而流產或早產。同時，還影響胚胎的正常分化和發育，有可能造成胎兒畸形或“先天性發育不足”，并導致新生兒體重減輕、智力低下及患缺銅性貧血。

　　因此，育齡婦女特別是孕婦要注意補銅。補銅的途徑以食物為主，主要有動物肝臟，肉類、水果、硬殼果、西紅柿、豌豆、馬鈴薯、貝類、紫菜、可可及巧克力等。