親親寶貝小編提醒廣大未準爸媽，在懷孕前一定要謹記對食物的選擇，因為有的食物會導致你受孕困難或者不利于胎兒健康的，在這里，親親寶貝小編就總結孕前不能吃的12種食物，一起來參考下吧。

　　1、酒。酒精會導致胎兒畸形和智力低下。

　　2、胡蘿卜。胡蘿卜雖營養豐富，但是過多的攝入會引起閉經和抑制卵巢排卵功能，備孕女性應該少吃。

　　3、腌制食品。腌制食品含有亞硝酸鹽等不利于健康的成分。

　　4、過多進食糖分。糖分在體內代謝時要消耗很多鈣質，不利于健康。

　　5、辛辣食物。辣椒、胡椒等調味品具有較大的刺激性，多吃可能會引起上火和便秘，出現消化功能障礙。應盡量少吃此類食品。

總結孕前不能吃的12種食物

　　6、烤牛羊肉。烤羊牛肉由于其實屬于快烤類的，不能完全殺死肉中的弓形蟲等，有些愛吃烤羊肉的女性會生下畸形兒或低智兒，甚至癱癱瘓兒。

　　7、低脂牛奶。低脂牛奶會增加女性患無亂性不孕的幾率，備孕女性平時要少喝。

　　8、受污染食品。很多食物都含有大量的色素，添加劑和防腐劑等，備孕媽媽要避免食用這些食物，盡量選擇新鮮的天然食品。

　　9、含咖啡因食品。據研究，咖啡因會影響女性生理變化，改變女性體內的雌孕激素比值，影響胎卵在子宮內的著床和發育。

　　10、大蒜。大蒜有明顯的殺精作用，食用過多將不利于生育。

　　11、向日葵籽。葵花籽中的蛋白質會引起睪丸萎縮，影響生育功能，備孕爸爸不能多吃。

　　12、藥物。一些激素類、抗生素類和精神藥物會對身體產生不良影響，從而影響精子和卵子的質量。

　　【知識補充】孕前飲食一定要選擇以新鮮天然為主，或者是有機食品和綠色食品：

　　1、每天保證半斤主食，其中一半是粗糧雜糧。

　　2、每天保證一斤蔬菜，其中一半是綠葉蔬菜。

　　3、每天保證一個雞蛋，還要適量地吃些豆制品、瘦肉、魚類等。